時間:2019-06-22 11:45:08 編輯:本站整理 365
防曬霜是夏日必備護(hù)膚產(chǎn)品,夏天紫外線非常強(qiáng)烈,我們出門一定要做好防曬工作,很多人覺得夏天是不是要選擇SPF指數(shù)很高的防曬霜。
SPF30的防曬霜在夏天其實(shí)是不太夠的,因?yàn)镾PF30表示的是在沒有出汗等外界情況影響下,可以阻擋紫外線15*30=450分鐘,相當(dāng)于7個多小時。但實(shí)際上SPF30的防曬霜卻不能為面部防護(hù)這么長的時間。每個人皮膚類型是不同的,所處地區(qū)的紫外線強(qiáng)度也不同。如果使用防曬霜的時候用量不足,或者沒有均勻涂抹,加上夏天容易出汗的因素,都會破壞防曬霜的防曬膜,影響到SPF30的防曬霜的防曬能力。所以說,單純用SPF30的防曬霜,在夏天是不夠的。
學(xué)生黨,上班族通勤:SPF30的防曬霜(PA++、PA+++)
戶外運(yùn)動者、去沙灘的游客、外出旅行者:SPF50的防曬霜(PA+++、PA++++)
注意:即使是SPF50的防曬霜,也最好隔兩三個小時就涂抹一次。因?yàn)榉罆袼姆罆衲芰κ芡饨缫蛩赜绊懞艽蟆A硗?,不足量使用防曬霜、防曬霜涂抹不均勻,就達(dá)不到防曬指數(shù)所表示的防曬能力,所以,外出的時候一定要及時補(bǔ)涂。
在夏天選擇防曬霜的時候,還需要關(guān)注防曬霜的PA值。無論SPF數(shù)值多大,也只是表示對UVB紫外線的阻擋。所以還應(yīng)當(dāng)關(guān)注PA值,它阻擋能深入真皮層的UVA紫外線。而這種紫外線對皮膚的影響是累積性的,不可逆的,它會破壞皮下膠原蛋白和和皮膚細(xì)胞受損,造成皮膚老化,同時還容易造成皮膚發(fā)炎,引起黑色素形成。
PA值強(qiáng)度解釋:
PA + :延緩 2 一 4 倍曬黑時間。
PA + + :延緩 4 一 8 倍曬黑時間。
PA + + + :延緩 8 倍以上曬黑時間。
1.選擇出門時間為了防曬,夏天,在上午10點(diǎn)半至下午2點(diǎn)半之間,最好不要待在戶外,或減少在戶外的時間,如若必須出門,需帶上遮陽傘和太陽帽、太陽鏡等以幫助減少紫外線對皮膚的直接照射。 2.多喝西瓜汁 西瓜汁也有防曬作用,西瓜汁中含有多種重要的有益健康和美容的化學(xué)成分,如多種具有皮膚生理活性的氨基酸。這些成分易被皮膚吸收,對面部皮膚的滋潤、營養(yǎng)、防曬、增白效果較好。 3.多吃西紅柿 夏天要多吃西紅柿,防曬的。出門一定要涂防曬霜,至于什么品牌,每個人都有自己偏愛的,我個人比較喜歡嬌蘭的防曬霜,除了防曬外,都不需要涂粉底了。給自己準(zhǔn)備個防曬噴霧,出門是不是可以給自己加強(qiáng)一下防曬效果。不過回來一定要把臉部清潔干凈哦。因?yàn)榉罆袼彩怯蟹鄣椎某煞值摹? 4.全身武裝 如果需要出門,必要的全身武裝是必不可少的。防曬傘、墨鏡、防曬服、帽子等都可供選擇,必要的遮擋可以保護(hù)我們的皮膚。但是選擇一定要正確,例如晴雨兩用的傘就盡量不要用,要用還是用專門的遮陽傘吧。
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