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時(shí)間：2019-10-11 08:25:29 編輯：本站整理 143
早上起來(lái)是眼睛最容易浮腫的時(shí)候，眼睛一腫就很顯得很沒精神，那么眼睛腫了要怎樣才能快速消腫呢，又有什么辦法避免眼皮浮腫呢。
1、眼睛腫了可用凍牛奶冷敷快速消腫
把棉花團(tuán)在凍奶中浸透，取出敷在眼上5分鐘，然后再在眼皮上鋪兩片梨或菠蘿，可以使眼睛消腫，使其變得更加明亮。
2、眼睛腫了可用鹽水敷眼快速消腫
在500毫升的溫水中(40°就可以)放入一茶匙的鹽，把它攪拌均勻。把紗布放到鹽水中浸泡，讓它充分吸收鹽水。之后把紗布疊成適當(dāng)?shù)拇笮。笤谘劬ι?0分鐘就可以了。
3、眼睛腫了可用鐵勺子冰敷快速消腫
如果覺得熱敷冷敷麻煩，那可以事先拿個(gè)鐵勺子放進(jìn)冰箱冷凍室內(nèi)，幾小時(shí)后再拿出來(lái)在眼睛的地方從內(nèi)眼角往太陽(yáng)穴的方向冰敷，可以緩解哭過(guò)腫起的眼睛。
4、眼睛腫了可用熱敷冷敷交替快速消腫
用毛巾沾熱水，在不燙皮膚的情況下敷在眼睛上，不熱的話，再重復(fù)沾濕，就這樣循環(huán)幾次熱敷，然后再接著冷敷一會(huì)兒，利用熱脹冷縮原理，可以讓眼睛有所消腫。
5、眼睛腫了可用甘菊茶包快速消腫
用甘菊茶包放入冰箱冷卻后取出來(lái)敷在眼皮上，能舒緩消腫。甘菊有鎮(zhèn)靜及排水的功效，除可去腫，還可消除黑眼圈呢!
6、眼睛腫了可用小黃瓜快速消腫
小黃瓜具有緊膚消除浮腫的作用，將小黃瓜洗凈切片，天氣寒冷小黃瓜會(huì)有冰冷的感覺，所以不需要冷藏了，將切成薄皮的小黃瓜敷在眼部，十分鐘后哦取下洗凈即可。
7、眼睛腫了可用生薯片快速消腫
將生薯切成薄片，或搗碎，將其敷在眼皮上，大約過(guò)15分鐘后，用清水洗干凈，這也不失為消腫的有效方法。
1、睡前少喝水
眼皮浮腫和睡前喝水有很大關(guān)系，睡前喝太多水的話，第二天醒來(lái)或許眼皮會(huì)非常腫，但這也不是絕對(duì)。眼皮浮腫和睡姿以及枕頭的高度也有很大關(guān)系，不過(guò)呢想要避免眼皮浮腫，建議睡前還是少喝水吧!如果是因?yàn)楦忻安坏貌欢嗪人呐笥褌?，可以在白天多喝，晚上少喝?/p>
2、睡前進(jìn)行眼部按摩
睡覺前用手指輕輕按摩眼皮部位十多次，最好每晚都做，這樣能很好地避免第二天眼皮浮腫哦，此方法非常有效。但有些朋友非常的懶，直接就睡覺了，其實(shí)按摩一下只是幾分鐘的事情，不要偷懶哦!按摩眼皮能增加眼部血液循環(huán)，從而減輕眼皮浮腫的癥狀。
3、枕頭高度要適宜
不枕枕頭睡覺是會(huì)影響到眼部的血液循環(huán)，從而導(dǎo)致眼皮浮腫，甚至臉部浮腫哦。太低的枕頭也不適合，太高的枕頭同樣如此。大家要選擇高度適中的枕頭，這樣才能避免眼皮浮腫，且不會(huì)傷害到脖子。太高的枕頭容易導(dǎo)致落枕，趴著睡或側(cè)著睡也是一個(gè)不好的習(xí)慣。
4、平常多冷敷眼部
睡前或者早起時(shí)，可以多冷敷眼部。用小黃瓜或者土豆切片放在冰箱里冷凍一會(huì)后，在需要的時(shí)候就拿出來(lái)貼在眼皮浮腫的位置，能有效去除浮腫哦~
5、適當(dāng)用眼霜
有些眼霜是能起到去浮腫效果的，如果眼部經(jīng)常水腫的話，不妨考慮一下眼霜哦。眼霜能為眼部肌膚增加彈性和結(jié)實(shí)度，還能保持眼部皮膚的油水平衡。但眼霜使用方法不當(dāng)是會(huì)引起脂肪粒的，一定要正確使用。
6、多吃對(duì)眼睛好的食物
平?？梢远喑詫?duì)眼睛好的食物，例如土豆，胡蘿卜，動(dòng)物內(nèi)臟，魚類以及藍(lán)莓等。日常工作或生活學(xué)習(xí)等時(shí)候，我們都會(huì)用到眼睛，尤其是對(duì)著電腦的上班一族，更應(yīng)多保護(hù)好自己的眼部，多做眼部按摩，以及多吃對(duì)眼部好的食物!
1、血液循環(huán)代謝能力差導(dǎo)致眼睛腫了
眼睛浮腫現(xiàn)象經(jīng)常發(fā)生在血液循環(huán)代謝能力差的人身上，主要是血液循環(huán)系統(tǒng)效果變差，來(lái)不及將體內(nèi)多余的廢水排出去，水分滯留在微血管內(nèi)，甚至回滲到皮膚中，便產(chǎn)生了膨脹浮腫現(xiàn)象。
2、飲食習(xí)慣導(dǎo)致眼睛腫了
眼睛浮腫原因與飲食習(xí)慣和不良的生活作息密不可分。鹽分會(huì)使水分滯留，引起淋巴循環(huán)趨于緩慢，所以長(zhǎng)期食用高鹽分或辛辣食物的人，毒素很可能無(wú)法有效排出體外，長(zhǎng)期聚集自然出現(xiàn)難看的浮腫。
3、夫妻生活導(dǎo)致導(dǎo)致眼睛腫了
性生活時(shí)，由于高度緊張導(dǎo)致血管收縮，也會(huì)使眼部供血減少而加重眼睛的疲勞，從而使眼周發(fā)黑和眼瞼浮腫。
4、內(nèi)科病導(dǎo)致眼睛腫了
內(nèi)科病的急慢性腎炎均可引起眼睛浮腫。你的心腎功能不好，建議你到醫(yī)院做一個(gè)尿常規(guī)，檢查一下腎功能，若尿常規(guī)正常，那就沒大問(wèn)題了。
1、頻繁眨眼快速消腫
眼睛腫了，雙眼皮自然也跟著腫了起來(lái)，此時(shí)可以頻繁眨眼，不僅可以讓腫起來(lái)的眼皮舒服些，眨多了眼皮紋路也漸漸清晰起來(lái)，沒有腫得那么明顯了。
2、敷雞蛋快速消腫
都知道雞蛋可以讓淤青浮腫消腫，但是敷雞蛋最好是熱敷效果會(huì)更好，就平時(shí)的水煮蛋就可以了，涼了的話，可以再熱一下可以繼續(xù)敷。
3、穴點(diǎn)按摩快速消腫
使用指腹對(duì)眼部周圍的皮膚進(jìn)行按壓，每一個(gè)位置按壓5秒鐘就可以了，總共重復(fù)三次，有效消除眼睛浮腫。
原理：穴位按摩能夠刺激身體相應(yīng)的技能，眼部的穴位感臟腑功能相關(guān)，適當(dāng)?shù)拇碳つ軌驇椭∧[。
Step1、“S”形按摩上眼瞼
棉棒頭水平貼于上眼瞼的肌膚上，沿眼瞼溝，從內(nèi)側(cè)開始沿“S”形路線，略用力拉抹至太陽(yáng)穴，將上眼瞼的多余水分排開。
Step2、輕柔壓按眼袋
棉簽頭向上，從內(nèi)眼角沿睫毛根向外側(cè)，邊按壓邊拉抹，力度要輕柔均勻，一氣呵成地拉抹到太陽(yáng)穴，是消除眼袋的關(guān)鍵。
Step3、用按摩鞏固消腫效果
中指、無(wú)名指分別從上眼瞼內(nèi)側(cè)、下眼瞼內(nèi)側(cè)，一起向后拉抹，到外眼角處并攏，經(jīng)太陽(yáng)穴拉抹至腮部，徹底消滅浮腫現(xiàn)象。
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