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腫眼皮是怎么回事如何避免眼皮浮腫

時(shí)間：2020-05-14 11:00:53 編輯：本站整理 22

眼皮浮腫看著眼睛很沒(méi)有精神，也影響美觀，令人頭疼，眼皮浮腫的原因有很多，有時(shí)候是因?yàn)樗帮嬘眠^(guò)量的水、哭、睡眠不佳、壓力大都會(huì)導(dǎo)致。

腫眼皮是怎么回事

可能是受遺傳基因影響，眼皮處脂肪較多，所以看起來(lái)像腫了一樣;可能是沒(méi)有養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致第二天出現(xiàn)臉部、眼部的水腫現(xiàn)象;也可能是受蚊蟲(chóng)叮咬或使用了含刺激性成分的護(hù)膚產(chǎn)品，所以導(dǎo)致眼周肌膚過(guò)敏。有一部分人是天生的腫眼皮，這說(shuō)明你的眼部囤積著過(guò)多的脂肪。平時(shí)可以多運(yùn)動(dòng)、多鍛煉，當(dāng)整個(gè)身體的體重減下來(lái)后，眼部的脂肪也會(huì)相應(yīng)減少。而且隨著年齡的增加，眼部的脂肪也會(huì)越來(lái)越少。所以不少朋友會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)自己從兒童時(shí)期成長(zhǎng)為成熟的大人之后，腫眼皮便不見(jiàn)了，取而代之的是深邃的眼窩。眼皮變腫若是暫時(shí)的現(xiàn)象，那可能是由于你作息不太健康，這種水腫反應(yīng)就在提醒你要注意休息了。如今娛樂(lè)項(xiàng)目越來(lái)越多，不少人熬夜打游戲、追劇，第二天起床就發(fā)現(xiàn)眼皮腫了。其實(shí)在黑暗的背景下盯著手機(jī)或其他電子產(chǎn)品的屏幕會(huì)對(duì)眼睛造成很大的傷害，眼部水分會(huì)大量流失，所以容易出現(xiàn)水腫。出現(xiàn)這樣的狀況不需要恐慌，只要調(diào)整好作息，眼皮處的水腫就會(huì)自然而然地消下去。還有一種可能就是眼周肌膚過(guò)敏了。眼周肌膚格外的嬌嫩，若被蚊蟲(chóng)叮咬就容易出現(xiàn)發(fā)紅或變腫等過(guò)敏癥狀。除此之外，如果你新使用了一種護(hù)膚或彩妝產(chǎn)品，并曾涂抹于眼周，那就要分析一下產(chǎn)品，看是否含有刺激性較強(qiáng)的成分。

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如何避免眼皮浮腫

想避免眼皮浮腫要做到睡覺(jué)之前不喝水;睡覺(jué)之前要對(duì)眼睛做一個(gè)按摩;睡覺(jué)的枕頭要合適，不能偏大或偏小;平時(shí)要多多用冷敷來(lái)敷我們的眼睛;還要用適合自己的眼霜。眼皮的浮腫與睡前喝水有很大關(guān)系，如果睡前喝太多的水，第二天醒來(lái)可能眼皮很腫，所以盡量睡覺(jué)之前少喝水。但是生病期間不得不多喝水，那就選擇白天可以多喝水，晚上就少一點(diǎn)飲用水了。避免眼皮浮腫，還可以在睡覺(jué)前，用手指輕輕按摩眼皮十余，最好每晚都這樣做，以免第二天眼皮浮腫，這種方法非常有效，還有按摩眼皮可以增加眼睛的血液循環(huán)，從而減少眼的浮腫癥狀。還有枕頭過(guò)高或者過(guò)低的睡覺(jué)，會(huì)影響眼睛的血液循環(huán)，導(dǎo)致眼腫甚至面部浮腫。枕頭太高或者太低都不好，所以我們應(yīng)選擇高度比較適中的枕頭，以免讓我們的眼皮浮腫，或者是讓頸部受傷。在睡覺(jué)或早起之前，你可以用更多的冷敷在眼睛上，可以在晚上睡覺(jué)之前，把黃瓜或土豆片放入冰箱中放置片刻，必要時(shí)取出貼在眼瞼浮腫處，可有效去除眼皮的浮腫。有些眼霜能起到消腫的作用，如果眼睛總是會(huì)腫，可以換一種護(hù)膚品，選擇用眼霜。涂抹最好的方法是避開(kāi)眼部周?chē)钠つw，只在需要的部位涂抹，并多做按摩，使皮膚吸收的加速并變得柔和，這樣可以更好地避免長(zhǎng)脂肪顆粒。

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眼睛容易水腫要注意什么

可以嘗試高枕頭睡覺(jué);注意自己的飲食習(xí)慣;不要熬夜，多做做眼保健操，給眼睛一個(gè)按摩;經(jīng)常用眼霜可以消除眼睛水腫的問(wèn)題;最后一點(diǎn)要注意眼睛的清潔問(wèn)題。用高枕頭睡覺(jué)也許脖子會(huì)比較累，不外這對(duì)避免我們的眼睛出現(xiàn)水腫，具有非常不錯(cuò)的好處。而且我們用高枕頭睡覺(jué)的話，也是對(duì)面部的血液的循環(huán)功效非常有益，如果是用矮的枕頭睡覺(jué)的話，面部血液就不會(huì)那么的流通，就很輕易眼睛浮腫了。眼睛經(jīng)常出現(xiàn)浮腫的時(shí)候，就可以改成用高枕頭睡覺(jué)。眼睛輕易水腫的話，也是和飲食是有很大關(guān)系的，最好是減少吃比較咸的食物。而且在蔬菜水果中，維生素A和維生素B2這兩個(gè)，對(duì)于眼部是非常有益的，在日常生活中，我們可以多吃一些具有這類(lèi)物質(zhì)的食物，比如豆類(lèi)，胡蘿卜，土豆等，這些就有著非常多的維生素，所以平時(shí)最好多吃一些。如果習(xí)慣熬夜的話，眼睛也是會(huì)水腫的，所以要改變自己的生活習(xí)慣，包括給自己的眼睛每天晚上做一個(gè)舒適的按摩，可以配合著眼霜一起，這樣的效果更明顯，并且還可以不增加脂肪粒。

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