時間：2019-11-05 16:57:14 編輯：本站整理 216
長痘是很多人都有的肌膚問題，不同的部位長痘原因不同，去除痘痘的方法也不同，針對下巴長痘這個問題，有可能是內分泌系統(tǒng)失調導致。
1不要用手去擠它，否則，傷口感染，就不好了，留下許多坑坑，終身遺憾的啦，如果感覺不好看，可以去藥店買一盒異維a酸紅霉素藥膏，對豆豆很有效，但有副作用，不要長期使用。
2下巴長痘痘不要忽視哦，它反射的可是我們的生殖器官的健康情況，如果下吧長痘痘不是太嚴重，并且處于青春期，那就不用管他了，它會自然消下去的，如果漲得很嚴重，那就要注意了哦，要去看看中醫(yī)，喝些中藥調理下，免得影響以后的生活。
3長了痘痘，排腸毒也是關鍵哦，每天早上起來喝杯蜂蜜水，排排腸毒，對身體，對豆豆，可是大有好處的哦。
4食物以清淡、素食為主。即少食或不食辛辣厚味，其中包括忌食生蔥、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性灑、濃茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，過多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘發(fā)生或加重的主要因素。
5少食奶油、肥豬肉等富含脂肪的食物及油炸食品，因為油膩性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂;使本來就油膩的皮膚變得更油。
6年輕人處于青春發(fā)育期的時候臉上很容易長“青春痘”，我們可以用泡桐花治療，在泡桐樹開花時，采摘一把鮮桐花，晚上臨睡前先以溫水洗臉，取桐花數(shù)枚，雙手揉搓至出水，在患部反復涂擦，擦到直至無水，然后就可以上床睡覺了，第二天早晨醒來后潔凈臉部，這種方法連續(xù)使用三天，一個星期后“青春痘”便會消除。
首先，要調整自己良好的休息習慣，這點至關重要，經常熬夜或者休息不足很容易臉上長痘痘，要保證自己的睡眠質量，而且睡眠時間不宜過長，也不宜過段，合適即可，一般保持夜間在6-8小時，中午最少也需要休息1小時，否則很容易長痘痘保持良好的飲食習慣，定時吃飯，每天吃飯時間最好固定，吃飯要注意搭配，不宜吃過多的肉或者油膩的食物，葷素搭配才能既營養(yǎng)而且不長痘痘，我特別愛吃肉，每頓必須吃肉，無肉不歡，隨著現(xiàn)在我飲食習慣的改變，痘痘基本沒有了~
水是保持皮膚的重要因素，每天水的攝入量需要保持一個定量為好，我每天喝水比較多，一升的杯子我大約會喝6杯左右，這樣可以有效的增強自身的新陳代謝，起到排毒作用，但是，水不是和的多就好了，水如果喝的特別多腸胃負擔不了的話依舊會長痘痘。喝一些茶可以明顯的起到祛痘的作用，可以幫助身體分解毒素，比如夏天多喝一些胖大?；蛘邲Q明子會容易去火，隨著身體內火減少可以大大減小長痘痘的概率，而且經常飲茶可以調節(jié)人體酸堿度，這樣人不容易起痘痘。
運動，這是我祛痘最大法寶，尤其是因為上火長痘痘，運動可以起到快速祛痘功效，而且健康無副作用，多出汗可以大量排出人體內火毒素，痘痘隨著汗沒幾天就下去了。戒煙忌酒，長期抽煙和喝酒會長特別多的痘痘，尤其是喝酒，酒精的刺激會讓人非常容易長痘，因此戒煙忌酒很重要。飯吃七分飽與飯后百步走，每頓飯別吃太多了，吃到7分飽就最好了，而且吃飯完了最好不要直接睡覺或者躺下，哪怕走動5分鐘也是很好的，否則特別容易腸胃上火~
1.白頭粉刺：表現(xiàn)為小米粒大小，半球形白色小皮疹，較硬，早期不易覺查。它也是毛囊皮脂腺口被角質細胞堵塞，角化物和皮脂充塞其中與外界不相同，形成閉合性粉刺，易發(fā)部位：口周和T區(qū)。
2.黑頭粉刺：形態(tài)有兩種：一種是毛孔粗大，表面是黑色栓塞，排出后是前黑，中黃，黑白色角質物。第二種是在沒有完全形成黑頭粉刺之前，患者亂用外用藥涂抹或不正確的擠壓，繼而變成紅腫性的痤瘡。易發(fā)部位：全臉。
3.結節(jié)型粉刺：結節(jié)性痤瘡，痤瘡皮損接觸較硬，不易擠出膿液，男性患者多于女性，一般是由于皮下深層感染發(fā)炎所造成，患病四年左右出現(xiàn)，這種痤瘡恢復較慢、處理不當會形成增生性疤痕。易發(fā)部位：淋巴位置。
4.聚合型粉刺：聚合性痤瘡它以穿透性膿腫和不規(guī)則瘢痕形成為特征，可以遺傳，常發(fā)于青年男性，好發(fā)于前額、頰部和頸前部。損害呈多形性。它包括黑頭粉刺、丘疹、膿皰、囊腫等，為集簇性發(fā)生經過緩慢，常形成疤痕疙瘩。
5.囊腫型粉刺：囊腫性痤瘡，在結節(jié)的基礎上，毛囊皮脂腺結構內大量膿細胞的聚集，既有膿液、細菌殘體、皮脂和角化物，又有炎癥浸潤。把毛囊皮脂腺結構破壞。觸摸起來有囊腫樣感覺，擠壓之有膿、血溢出。易發(fā)部位：兩嘴角外側和兩耳根前側。
1、每天洗兩到三次臉
洗臉次數(shù)多了也不好。早上起床，晚上睡覺的時候洗兩次。本人在公司的時候，中午也會洗一次。建議油性皮膚用溫水洗臉，中性皮膚用冷水洗臉，當然還是要根據(jù)個人平時的習慣，本人是油性皮膚，但還是經常 用冷水洗，不過冬天不用。洗臉的時間不要太短，晚上一定要卸妝把臉洗干凈。
2、勤換枕頭和枕巾
每天休息和枕頭接觸那么長時間，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要干凈。枕巾最好一個星期洗一次，枕頭要經常拿出去曬一曬，防止細菌滋。
3、不要用手擠痘痘
這個很多人都知道，但是堅持下來真的很難。不要用手摸痘痘，用手擠痘痘，否則會讓痘痘接觸到細菌，可能會留下灰色痕跡在臉上。最好也不要用手摸臉，減少接觸細菌的機會。
4、多補充水分
合理的補充水分對皮膚和祛痘大有好處。每天早上起來喝一杯溫水水。上班不要忘記喝水，坐著好長時間不動。不要總是喝飲料，最好多喝白開水。
5、保持充足的睡眠
經常熬夜是會長痘痘的，對此深有體會，說多了都是淚啊。早睡早起，身體好，有助于祛痘。
6、選擇一款洗面奶
感覺市面上那么多品牌的洗面奶差別不是很大，選一款，最好每次洗臉時使用，這樣能深層清潔皮膚。
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