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我們都知道，臉上不同的部位長痘原因都是不一樣的，針對不同的痘痘解決的方法也不一樣，在祛痘之前我們首先要弄清楚我們長痘的原因。

血熱長痘吃什么好

一、綠豆薏苡仁湯

綠豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗凈，加清水500克，泡30分鐘后煮開，沸幾分鐘后即停火，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當(dāng)茶飲。每天3-5次，適用于油性皮膚。

二、果菜綠豆飲

用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30分鐘，濾其汁;將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別洗凈切段或切塊，攪汁，調(diào)入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調(diào)味飲用。每日1-2次，具有清熱解毒、殺菌之功效。

三、海帶綠豆湯

海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用。每日1劑，連用30日。

四、枸杞消炎粥

枸杞子30克、白鴿肉、粳米各100克，細(xì)鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉、剁成肉泥;洗凈枸杞子和粳米，放入砂鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細(xì)鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5-8劑為1個療程，具有脫毒排邪、養(yǎng)陰潤膚之功用。

五、海藻薏苡仁粥

海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁，再與薏苡仁煮粥食用。每日1次，21天為1個療程，具有活血化瘀、消炎軟堅之功效。

血熱長痘吃什么好痘痘位置詳解

痘痘位置詳解

臉上痘痘對應(yīng)身體器官及解決辦法

1、【痘痘以長在額頭或下巴處為主】：

〖對應(yīng)臟腑〗：對應(yīng)臟器為腎，提示腎陰虧虛，陰虛火旺。

〖基本表現(xiàn)〗：除了額頭與下巴處的痘痘難以消除外，臉部其他位置沒有痘痘或即使有痘痘也很容易痊愈。這基本上與家族的遺傳有很大的關(guān)系，引發(fā)原因多是家族性的遺傳型;膚質(zhì)基本上會以油性或混合性膚質(zhì)的人群居多。

〖針對方案〗：

①改善睡眠質(zhì)量，盡量避免熬夜，保持作息時間的規(guī)律性;

②飲食方面要注意寒涼退火的食物為主，切忌辛辣、油膩、熱補、過甜以及刺激性的食物和飲品，可以多吃些性質(zhì)寒涼的水果，比如說西瓜，番茄(生吃)等;

③注意保持面部清潔，可常備濕巾，手帕等，發(fā)現(xiàn)出油過多時可輕輕擦拭，同時每天堅持用溫水洗臉，但次數(shù)不可過多，以兩次為佳!

④問題嚴(yán)重者請即時到醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助，以便對癥下藥。

2、【痘痘多長在嘴唇四周】：

〖對應(yīng)臟腑〗：對應(yīng)臟器為胃，提示胃中有熱，胃火旺盛。

〖基本表現(xiàn)〗：基本上以消化系統(tǒng)的功能不佳，如患有胃病、胃痛等;還有就是偏食，不喜歡吃水果以及綠色蔬菜的人群為主，而這類人群中約有兩成會長痘痘，同時這兩成中又有八成以上的痘痘會長在嘴唇的四周哦。

〖針對方案〗：

①最主要是要加強消化系統(tǒng)的功能，保持大便暢通;

②可以多吃些胡蘿卜、白菜等纖維素含量豐富的食物，加強胃腸的蠕動;

③清晨起床后可以喝一杯溫開水，幫助排便;

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3、【痘痘多長在左臉頰】

〖對應(yīng)臟腑〗：對應(yīng)臟器為肝，提示肝火旺盛。

〖基本表現(xiàn)〗：嚴(yán)重睡眠不足和精神長期緊張都是很重要的原因;基本上在經(jīng)常熬夜和學(xué)習(xí)工作壓力較大的人群中比較常見;

〖解決方案〗：

①加強睡眠，改善睡眠質(zhì)量，盡量避免熬夜，保持作息時間的規(guī)律性，盡量在晚上十一點之前睡覺;

②改善精神緊張的狀態(tài)，給自己休息和釋放壓力的時間，盡量放松心情;

③在飲食上要多吃小黃瓜等具有良好去肝火的食物，用決明子泡茶喝的效果也不錯;

④減少應(yīng)酬，盡量不要喝酒等傷肝的飲品;

4、【痘痘多長在右臉頰和鼻子處】

〖對應(yīng)臟腑〗：對應(yīng)臟器為肺，提示肺有熱，肺火旺盛。

〖基本表現(xiàn)〗：祖國中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，肺主皮毛，并開竅于鼻，所以當(dāng)肺火旺盛時，痘痘比較容易出現(xiàn)在鼻子與右臉頰位置。

〖解決方案〗：

①主要以潤肺為主，加強肺的功能;

②自己不吸煙的同時要遠(yuǎn)離二手煙;

③平時要多做運動，增強肺循環(huán)，加強肺的功能;

④綠茶、蜂蜜茶、梨、木耳等飲食都具有較好的潤肺作用。

5、【痘痘多長在鼻子下，上嘴唇中間的人中處】

〖對應(yīng)臟腑〗：對應(yīng)臟器為人體的生殖器官。

〖基本表現(xiàn)〗：以女性為例，多會存在月經(jīng)不調(diào)及痛經(jīng)等生理期癥狀。

〖解決方案〗：

①平時要注意少進食寒涼、辛辣的飲食，在生理期期間更要忌食哦;

②同時也可以去中醫(yī)出開些養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的方藥調(diào)養(yǎng)一下

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痘痘位置與健康

一、額頭痘對應(yīng)肝臟

長痘原因：壓力過大，最近有心塞難受、生氣的事情發(fā)生，加之生活不規(guī)律肝臟毒素積累同時造成。

改善建議：調(diào)節(jié)身心，叫生活變得較為規(guī)律，多喝水，早睡早起有利于肝臟自動排毒。

二、印堂痘(雙眉間)對應(yīng)心臟

長痘原因：如果最近發(fā)生過心悸或心臟的突然疼痛，印堂就有可能長痘。這個非常需要注意，因為誰都知道心臟對人的重要性，會威脅到我們的生命。

改善建議：注意保護心臟。遠(yuǎn)離劇烈運動，增加睡眠，遠(yuǎn)離煙酒和刺激，同時盡快咨詢心臟方面的專家，找出問題所在。同時在空氣涼爽時，多出去走走，進行短時間的慢跑運動，鍛煉心肌。

三、鼻翼痘對應(yīng)胃、生殖系統(tǒng)

長痘原因：當(dāng)鼻翼處長出痘痘時，除了此處油脂分泌旺盛的原因外，還是胃火過大、消化不良的表現(xiàn)。經(jīng)常便秘，胃脹氣。還與生殖器官有關(guān)聯(lián)，過度縱欲

改善建議：少食刺激性食品減少肉類攝取，謝絕火鍋、冷食和辛辣食品。食物和水都要用溫?zé)岬模悦獯碳の敢悍置谶^多導(dǎo)致胃酸，胃酸也會讓胃火加劇。不要過度縱欲或禁欲，多到戶外呼吸新鮮空氣。

四、唇周痘對應(yīng)腸、泌尿系統(tǒng)

長痘原因：便秘或者腸熱、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周圍長痘的原因，當(dāng)然，如果使用含氟過多的牙膏也會刺激長痘。人中部位長痘更多是因為泌尿系統(tǒng)的問題。

改善建議：舒腸排毒，應(yīng)多吃高纖維的蔬菜水果，調(diào)整飲食習(xí)慣。若長在人中部位，則可能是泌尿與生殖系統(tǒng)問題，女性可能會有白帶問題，男性則常出現(xiàn)頻尿，服用一次輕瀉劑幫助緩解癥狀，可以配合腹部按摩幫助排出宿便。連吃幾天富含纖維的食物疏通腸道，問題就迎刃而解。

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五、左臉頰痘對應(yīng)血液循環(huán)

長痘原因：左臉頰長痘說明你的血液排毒能力降低，有可能是肝臟出現(xiàn)了問題或是血液循環(huán)出現(xiàn)了問題。

改善建議：加速血液循環(huán)不要讓身體處在悶熱中，可以用溫度略低于體溫的水洗澡，多到戶外活動，吃一些涼血的食物，如絲瓜、冬瓜、柿餅、綠豆等。血液循環(huán)跟肝臟、心臟等器官都有很多聯(lián)系，需要一同進行。

六、右臉頰痘對應(yīng)肺

長痘原因：右臉頰痘痘是肺部有炎癥的反映。如果你肺火上升、喉嚨干燥、痰多咳嗽，就有可能右臉頰長痘。

改善建議：禁食易敏食物停止吃海鮮和芒果、酒類食物等易敏食物，過敏會讓你的氣管、支氣管、肺部更加不適。多吃梨、木耳、銀耳等清肺熱的食物。多呼吸新鮮空氣，喝水潤肺。進行適當(dāng)?shù)穆埽憻捫姆巍?/p>

七、太陽穴痘VS膽囊

長痘原因：可能是吃了太多的工作餐、盒飯、快餐等過于油膩的食品。如果太陽穴周圍長痘，那是你的膽汁分泌不足，因為吃了過量的油脂而讓膽囊負(fù)擔(dān)加重。

改善建議：給膽囊減負(fù)，較少油的攝入，控制自己最近時間不吃油。每天一杯苦瓜汁，或者食用其他瓜類，比如黃瓜、冬瓜，這些都能很好地吸收油脂。

八、發(fā)際痘VS毛孔

長痘原因：因為卸妝沒卸干凈，或者清潔時忽略了這個小細(xì)節(jié)，造成角質(zhì)太厚，毛孔堵塞，容易在發(fā)際或眉間形成細(xì)小痘痘。

改善建議：清潔照顧邊緣細(xì)節(jié)，每天潔面時注意發(fā)際邊緣的清潔，及時清除會堵塞發(fā)際周圍毛孔的毛孔代謝物。

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背上長痘痘怎么消除

1、用鹽水洗澡

用熱水洗澡使身體溫?zé)?，待毛?xì)孔充分張開以后，在背上涂抹較多的鹽，使用浴刷等按摩1分鐘。不要用力摩擦，讓鹽好像在背部與浴刷間滾動似的按摩。準(zhǔn)備好比海水濃度稍淡的稀釋鹽水，用化妝棉蘸鹽水，在洗完澡后鋪在背上，10分鐘后再以淋浴的方式洗掉鹽分。

2、用精油按摩

精油按摩具有良好的鎮(zhèn)靜消炎作用，每周定期去美容院進行一次祛痘按摩療效會非常顯著，但如果沒有足夠的時間和精力也可以選擇每天洗完澡后自己在家里進行精油按摩，不僅可以增強背部皮膚的活性，提升抗氧化能力，排除內(nèi)部污垢，還能舒緩背部肌肉，消除工作帶來的疲勞。

3、治療后背長痘痘可以搭配清潔用具用品

已經(jīng)長了痤瘡的人，這時的清潔動作就要格外小心，要像照顧臉部的肌膚一般輕輕刷洗，這樣就不會太過刺激背部的痘痘，因為過分刷洗反而會加重痤瘡的發(fā)生?？蛇x擇軟毛的長柄刷子，用左手握刷子由下往上刷洗右背，右手握刷子由下往上洗左背，脖子容易長痘痘的人，記得順便刷洗脖子的四周，可以用螺旋狀逆時針方向按摩背部，加速血液循環(huán)、刺激新陳代謝。

4、涂抹祛痘產(chǎn)品

洗過后背之后，可以用干凈的軟毛巾將身體水分輕輕吸干，再薄薄的涂上一層祛痘消炎的產(chǎn)品，以減輕背部痘痘的發(fā)炎情況。每周涂抹一次，可以讓背部痘痘較快地消下去，同時還可起到去除老化角質(zhì)的作用。在祛痘產(chǎn)品的選擇上，建議選擇一些含有硫化物成分的產(chǎn)品。除此之外，可以去超市買一塊硫磺皂充當(dāng)浴液來使用，這樣可加速祛痘的進程。

5、注意洗澡的順序

因為夏天天氣變熱，背部的皮膚會更加容易出油、出汗，再加上不及時的清潔，會讓細(xì)菌和皮脂全部堵塞在毛孔當(dāng)中，這樣子滋生青春痘和粉刺。因此假如發(fā)現(xiàn)背部經(jīng)常長痘痘粉刺等，就應(yīng)該要做好背部的清潔護理工作。關(guān)于背部的清潔問題，我們應(yīng)該從做好洗澡的順序入手。洗澡時候的順序其實對于背部皮膚的影響是挺大的，假如習(xí)慣先洗澡后洗頭的你，就應(yīng)該注意是否有洗發(fā)水殘留在背部，背部的皮膚是否已經(jīng)真正的沖洗干凈了?以免會對皮膚毛孔造成堵塞，甚至出現(xiàn)過敏。

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痘痘位置與健康

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