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時(shí)間:2020-01-13 10:08:45 編輯:本站整理 76
大家在生活中應(yīng)該都聽說(shuō)過(guò)非常多的護(hù)膚方法吧,那么你了解黑眼圈嗎?今天小編就和大家一起來(lái)了解一下吧,究竟紅棗能打敗黑眼圈,以及什么食物可以打敗黑眼圈呢?跟著小編我們一起來(lái)學(xué)習(xí)吧。
可以的,眼睛在五官里最能傳情,肌膚的美白工程絕不能放過(guò)眼部四周。黑眼圈是由于經(jīng)常熬夜,情緒不穩(wěn)定,眼睛疲勞、衰老,靜脈血管流速緩慢造成的色素沉淀。本草中的養(yǎng)顏秘訣:《本草綱目》——紅棗,潤(rùn)心肺、止咳定喘,補(bǔ)五臟、治虛損、調(diào)營(yíng)衛(wèi)、緩陰血、生津液,悅顏色,除腸胃邪氣。紅棗有補(bǔ)氣養(yǎng)血之功效,每天喝一杯紅棗水,有助于加速氣血運(yùn)行,減少淤血積聚。
1.雞蛋
由于雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),而蛋白質(zhì)又能促進(jìn)細(xì)胞再生,因此經(jīng)常食用雞蛋,增加蛋白質(zhì)的攝入,對(duì)于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最 多只能吸收兩個(gè)雞蛋所含的營(yíng)養(yǎng),因此食用雞蛋不宜超過(guò)兩個(gè)。有些人習(xí)慣食用生雞蛋,事實(shí)上,生雞蛋極不易消化,還含有細(xì)菌,因此建議大家食用白煮蛋為最 佳。此外,瘦肉、禽蛋、水產(chǎn)等也富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),經(jīng)常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成,但由于雞蛋的蛋白質(zhì)組成和人體的最接近,所以吸收效果最好。
2.芝麻
芝麻烏發(fā)的作用人盡皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對(duì)眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E,從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀 發(fā)烏黑靚麗,又能消除黑眼圈,一舉兩得,難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻,富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
3.胡蘿卜
除了維生素E能對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外,維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇,它能維持上皮組織正常機(jī)能,改善黑眼 圈。此外,胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進(jìn)視力,尤其是黑暗中的視力。其他蘊(yùn)含維生素A的食物還有動(dòng)物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
綠茶中含有豐富的茶多酚,能抑制自由基對(duì)皮膚的傷害,保持皮膚良好狀態(tài)。同時(shí)綠茶具有收斂效果,能夠活血散瘀,促進(jìn)血液循環(huán)。
方法一:經(jīng)常飲用綠茶
經(jīng)常飲用綠茶的好處多多,除了能夠加速脂肪代謝,保持身體健美以及舒緩神經(jīng),保證睡眠質(zhì)量之外,還能起到增強(qiáng)肌膚抵抗力,避免產(chǎn)生因輻射引起的黑眼圈的作用。
方法二:茶水熏蒸
取適量綠茶放入杯中,用開水沖泡。然后將眼睛靠近茶杯,使水蒸氣熏蒸眼部。注意保持距離,不要靠得太近,以免燙傷。綠茶水蒸氣熏蒸能夠促進(jìn)眼周血液循環(huán),加速色素代謝,起到一定去除黑眼圈的效果。
方法三:冷茶包敷眼
將泡過(guò)茶水的綠茶濾干,用紗布包裹放入冰箱,冷藏1個(gè)小時(shí)后取出敷眼,20分鐘后清洗干凈。經(jīng)常用冷的綠茶包敷眼,能夠起到收斂淡化的作用,減弱黑眼圈。
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