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每天穿運(yùn)動內(nèi)衣胸會變小嗎穿運(yùn)動內(nèi)衣的利弊

時間：2020-07-29 11:39:33 編輯：本站整理 4

喜歡健身和運(yùn)動的MM，對運(yùn)動內(nèi)衣都很熟悉，運(yùn)動內(nèi)衣就是健身運(yùn)動的時候穿的，平時也可以穿著出門，但是長期穿著運(yùn)動內(nèi)衣是有一定的危害的。

每天穿運(yùn)動內(nèi)衣胸會變小嗎

不會的，運(yùn)動的時候要穿運(yùn)動內(nèi)衣，那是因?yàn)榭梢詼p小運(yùn)動時候的震動對胸的傷害。那么運(yùn)動內(nèi)衣可以當(dāng)普通內(nèi)衣穿嗎?有一局部妹子喜歡把運(yùn)動內(nèi)衣當(dāng)成日常生活的普通內(nèi)衣來穿戴，其實(shí)，這個對本人的胸部是十分不好的，嚴(yán)重時會有讓你的胸越穿越小。

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穿運(yùn)動內(nèi)衣的利弊

穿運(yùn)動內(nèi)衣的好處

一、運(yùn)動內(nèi)衣是女士做各種健身體育運(yùn)動時保護(hù)胸部又不妨礙動作的專門內(nèi)衣，它是具有防震動和吸汗水的功能。任何的高強(qiáng)度的運(yùn)動都可以使女士胸部受震動，所以穿運(yùn)動內(nèi)衣固定胸部免受震動影響。

二、穿運(yùn)動內(nèi)衣又能避免胸部對運(yùn)動的妨礙。因?yàn)槿梭w運(yùn)動總是要出汗的，運(yùn)動內(nèi)衣的另一功能便是吸汗、透氣、除濕、除臭，還有運(yùn)動的內(nèi)衣一般是彈性好，便于肢體屈伸自如。

三、身體如果排汗不暢，是引起皮膚發(fā)炎的。所以運(yùn)動內(nèi)衣是通過款型設(shè)計(jì)上的強(qiáng)支撐和全胸收束使乳房與身體形成整體，運(yùn)動起來身手矯健。另外運(yùn)動內(nèi)衣的面料一般為高彈全棉質(zhì)，既宜于排汗，也可保暖，宜于肢體伸張。

穿運(yùn)動內(nèi)衣的壞處

雖然運(yùn)動內(nèi)衣可以最大程度的保護(hù)乳房，減小胸部晃動與摩擦，但是，在平時的日常生活中(非運(yùn)動狀態(tài))，長期穿運(yùn)動內(nèi)衣是有害的，正所謂“成也風(fēng)云敗也風(fēng)云”。因?yàn)檫\(yùn)動內(nèi)衣的款型都是為了增大乳房與胸肌的接觸面積，提高摩擦力，從而降低乳房晃動的幅度與頻率。簡單地說：運(yùn)動內(nèi)衣對乳房有一個往后背的力才可以做到更加固定與壓縮乳房的效果，這也是為什么運(yùn)動文胸穿起來胸扁了的原因所在。另外，運(yùn)動型內(nèi)衣的定位就是女生運(yùn)動時穿戴的內(nèi)衣，所以在面料上均以高彈力、快速干透、排汗性強(qiáng)為主，所以，高彈性的材質(zhì)面料決定了運(yùn)動內(nèi)衣的穿著緊實(shí)感，要知道長期穿過緊的內(nèi)衣是不健康的生活態(tài)度哦!而日常生活中穿的普通內(nèi)衣，主要作用是為了適當(dāng)固定乳房和承托乳房，普通內(nèi)衣受力的方向是向上的提拉，和運(yùn)動內(nèi)衣對乳房向后背壓縮的力是有本質(zhì)的區(qū)別的哦!

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運(yùn)動內(nèi)衣怎么挑選

1、確認(rèn)尺寸

不同廠家的定號有不小的差異，具體產(chǎn)品具體對待，不要一個尺寸通吃。盡量挑選全杯的文胸，不要因?yàn)樨潏D好看而挑選半杯或者其他比較暴露款式的文胸。

2、面料的透氣性

不論進(jìn)行什么運(yùn)動，身體的汗液排出水平基本都會高于常態(tài)，胸部的汗液排出水平相對于身體其他部分是比較高的，因此盡量選擇對此進(jìn)行過優(yōu)化的材料。

3、不要一味追求固定性

當(dāng)你進(jìn)行的運(yùn)動并非高沖擊性運(yùn)動時，盡量選擇低沖擊性內(nèi)衣以獲得最佳舒適感，不要一味的追求固定性，特別是徒步這類低沖擊高強(qiáng)度的運(yùn)動。

4、底圍固定織帶和肩帶寬一些

運(yùn)動內(nèi)衣的底圍固定織帶寬一些的話，可以提供更好的支撐。肩帶寬的話，以減少肩部負(fù)擔(dān)，關(guān)鍵受力點(diǎn)最好有軟墊填充物之類的東西。

5、肩帶選擇

不建議購買可換肩帶的bra，也不建議肩帶可調(diào)節(jié)的，以免接觸訓(xùn)練板凳或器械時產(chǎn)生不適。

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經(jīng)常穿運(yùn)動內(nèi)衣好嗎

運(yùn)動內(nèi)衣只適合運(yùn)動的時候穿，不建議平時也穿著。對于胸部十分豐滿者而言，能對乳房提供更多支撐保護(hù)作用的結(jié)構(gòu)型運(yùn)動內(nèi)衣，毫無疑問他成為她們的首選。結(jié)構(gòu)型運(yùn)動胸罩看上去更像是一只普通胸罩，由于它能對女性的左右乳房分別進(jìn)行支撐保護(hù)，且能增加衣內(nèi)的空氣流通，所以，對胸部豐滿者來說，無疑能提供比簡便型運(yùn)動胸罩更強(qiáng)的保護(hù)。運(yùn)動文胸讓你的胸部在運(yùn)動時更加舒適，減少因劇烈動作引起的疼痛或下垂感。就是側(cè)帶較寬，沒有鋼圈，肩帶也寬很多，看著就像小背心，它可以把你的胸勒得緊緊的，運(yùn)動時一點(diǎn)都不累綴，不過缺點(diǎn)就是如果天天帶就把你的胸擠的癟癟的，勒得緊對胸部的血液循環(huán)不利。所以不要整天穿著運(yùn)動文胸。如果不想太顯身材曲線，可以選擇一些非聚攏型的文胸內(nèi)衣。