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冬天穿襪子睡覺好不好穿襪子睡覺是禁忌嗎

時(shí)間：2020-12-21 10:35:52 編輯：本站整理 4

很多人說穿襪子睡覺是非常不好，其實(shí)穿襪子睡覺有好處也有壞處，根據(jù)個(gè)人情況決定，穿襪子睡覺對腳保暖是應(yīng)該的，但是不利于血液循環(huán)。

冬天穿襪子睡覺好不好

根據(jù)自己實(shí)際去選擇

1、感覺穿著襪子睡覺不舒服，就不要穿了

我們的身體本身有選擇機(jī)制，如果對身體有益的，一段時(shí)間后，身體會(huì)自動(dòng)接受，而不利于健康的，則會(huì)拒絕。也就是說，如果你穿了幾天襪子睡覺感覺不好的話，就不用穿了?；蛟S是晚上不該穿，或許是穿得太緊。

2、要穿舒適的襪子

穿襪子無疑要注意腳的舒適度，盡量是棉質(zhì)的襪子，不要穿在腳上還嘩嘩嘩的有靜電，或者過于捆綁腳，都會(huì)讓腳產(chǎn)生不適感，這種不適感會(huì)壓迫你的末梢神經(jīng)，阻礙腳部血液循環(huán)，如果一直穿過緊的襪子可能導(dǎo)致越穿越冷。而且穿的不舒服了，時(shí)間長了還影響睡眠質(zhì)量。

3、腳容易出汗就不要穿

晚上是腳透氣的最好時(shí)機(jī)，如果怕腳汗多影響別人或者因?yàn)槟_汗多弄到床單被罩上都不好，這時(shí)候穿襪子過夜并不是好的選擇。腳汗可能是濕氣重，可能是男性運(yùn)動(dòng)量大，或者是別的原因。不要治標(biāo)不治本，舍本逐末本末倒置，影響了健康。

4、腳經(jīng)常露出被子外面就穿

如果你睡覺的時(shí)候總是不自覺的會(huì)露出自己的雙腳在外面，建議還是穿上，免得影響睡眠質(zhì)量和容易生病。

冬天穿襪子睡覺好不好穿襪子睡覺是禁忌嗎

穿襪子睡覺是禁忌嗎

其實(shí)睡覺穿襪子是有好處，但是也有壞處的，穿襪子睡覺確實(shí)是可以起到保暖的作用的，然而如果腳比較容易涼的朋友建議大家調(diào)理一下身體，尤其是在飲食上多調(diào)理一下，然后每天晚上睡覺之前最好用熱水泡泡腳，趁著腳的熱乎勁趕緊進(jìn)被窩就會(huì)好很多，就不用穿著襪子睡覺了，下面就給大家簡單的介紹一下穿襪子睡覺的相關(guān)內(nèi)容?？偟膩碚f，睡覺穿襪子是不利于血液流通和皮膚新陳代謝的，穿襪子睡覺導(dǎo)致腳的“呼吸”受阻，另外，穿襪子過多會(huì)容易造成腳氣病。腳部匯集全身的經(jīng)絡(luò)，所以人們常說“腳冷，則冷全身”。睡覺前用熱水泡腳，是很多人習(xí)慣的促進(jìn)睡眠的做法。

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冬天穿什么襪子保暖

保暖性最強(qiáng)的羊毛襪，其次是兔毛襪，不過這兩種襪子都比較容易掉毛，就看自己能不能接受啦。

1、兔毛

纖維細(xì)軟，蓬松，保暖性好，吸濕能力好，但強(qiáng)度較低，大多采用混紡，常用兔毛含量比例為兔毛70%錦綸30%。

2、羊毛

主要由一種不溶性蛋白質(zhì)組成，彈性好，手感豐滿，吸濕能力強(qiáng)，保暖性好，不易沾污，光澤柔和，染色性優(yōu)良，由于具有一種獨(dú)特的縮絨性，所以一般需經(jīng)過防縮處理后才可以保證織物的尺碼。缺點(diǎn)是不易干。

3、棉

通常我們都喜歡選擇穿純棉質(zhì)的襪子，棉具有吸濕性、保濕性、耐熱性、耐堿性、衛(wèi)生性，與肌膚接觸無任何刺激、無負(fù)作用，久穿對人體有益無害，衛(wèi)生性能良好。但是，純棉是否就是100%棉呢?制襪專家的回答是否定的，如果一雙襪子的成分是100%含棉量，那么這雙襪子就是棉花!完全沒有彈性!100%棉的襪子縮水率特別高，更不耐穿。通常含棉量在75%以上的襪子就可以稱為全棉襪子，一般棉含量在85%的襪子就是非常高檔的棉襪。棉襪還需要加入一些功能性的纖維以保持襪子的彈性、牢度和舒適性。氨綸、錦綸、腈綸、滌綸等都是非常常見的功能性纖維。

4、精梳棉

精梳棉是用一種名為精梳機(jī)的機(jī)器去除普通纖維中較短的纖維后留下的長且整齊的棉纖維。由于去除了短的棉纖維和其他纖維雜質(zhì)，用精梳棉紡出的棉紗較細(xì)膩，制成品的手感也較光滑舒適，屬棉類中較好品質(zhì)。精梳棉更有韌性，不易起毛球。精梳的棉紗更光滑，平整，面料表面平整，沒有棉結(jié)。染色出來的效果也好。

5、氨綸

氨綸就是通常俗稱的彈性纖維，具有高彈性和強(qiáng)大的伸縮性，其拉伸的長度可以達(dá)到原纖維的5-7倍，加入氨綸的紡織產(chǎn)品可保持原來的輪廓。襪子的成分里面必須含有氨綸才能使襪子產(chǎn)生彈力和回縮性，更容易穿著，也使襪子能更加貼腳，就像游泳衣一樣可以緊緊包裹在腳步，不致滑脫。

6、木漿纖維

木漿纖維單位細(xì)度級細(xì)、手感非常柔軟;色牢度好、色彩亮麗;懸垂性佳，柔軟滑爽不扎身，比棉還軟，有著特有的絲滑感。由于木纖維產(chǎn)品天然的抗菌功能，因而制成的產(chǎn)品不需添加任何人工合成的抗菌劑，不會(huì)引起皮膚的過敏現(xiàn)象。具有極強(qiáng)的吸水性和排油去污能力。特別是吸水透氣性優(yōu)于傳統(tǒng)棉織物及其它植物纖維。

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