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時(shí)間：2021-10-11 10:09:33 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0
一到秋天要入冬的時(shí)候頭上的頭皮屑就特別的多，感覺(jué)怎么洗都洗不干凈，有沒(méi)有什么方法可以把頭皮屑徹底去除的？有頭皮屑吃些什么食物比較好？
頭皮屑是可以根治的，但是需要先明確引起頭皮屑的病因?qū)τ谟椭置谶^(guò)多，脂溢性皮炎，真菌，細(xì)菌感染等引起的繼發(fā)性頭皮屑，可以在服用抗菌消炎藥物或者抑制油脂分泌類(lèi)藥物后有效緩解。但對(duì)于皮癬或者頭皮表面存在開(kāi)放性皮損等，則需要及時(shí)進(jìn)行頭皮清潔才能夠優(yōu)化頭皮環(huán)境，從而緩解頭皮屑。
頭皮屑多可以吃以下食物，堿性的食物：要多吃一些堿性的食物，頭皮屑產(chǎn)生主要是因?yàn)樯眢w太過(guò)疲勞，而導(dǎo)致新陳代謝更多酸性的物質(zhì)堆積在血液，影響到頭皮的營(yíng)養(yǎng)從而產(chǎn)生頭皮屑。五谷雜糧：可以吃一些五谷雜糧，比如黑芝麻豆子等都會(huì)對(duì)頭發(fā)有很大的幫助，因?yàn)檫@些都是能夠養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)的健康保健食物。
頭皮屑比較多，這種情況一般是脂溢性皮炎，與皮脂分泌旺盛有關(guān)系。平時(shí)要注意飲食清淡，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣食物和油膩食物，盡量避免刺激頭皮?？梢酝庥脧?fù)方酮康唑洗劑洗頭，慢慢改善，一周洗2~3次就可以。平時(shí)生活規(guī)律，不要熬夜。
頭皮屑多，有可能是脂溢性皮炎，可以口服維生素B6，根據(jù)說(shuō)明服用就可以，也可以用酮康唑洗劑或者二硫化硒洗劑洗頭發(fā)，平時(shí)在飲食上要注意清淡一些，以新鮮的蔬菜和水果為主，不要吃太多油膩的食物。
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