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時(shí)間：2016-10-31 10:01:20 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 1627
橄欖油大家應(yīng)該都知道，橄欖油既可以用來食用也可以用來護(hù)膚。因此，也被譽(yù)為地中海黃金油。橄欖油護(hù)膚成分非常的安全，因此，孕婦也可以用。那么，橄欖油怎用呢？用橄欖油護(hù)膚有什么好處呢？
懷孕三個(gè)月后，早晚兩次，取適量的橄欖油均勻涂抹于容易產(chǎn)生紋路的部位，輕柔按摩15-20分鐘即可。長期使用，可以防止孕期妊辰紋的產(chǎn)生，可以增加皮膚的彈性，淡化紋路，滋潤皮膚。
橄欖油富含豐富的單不飽和脂肪酸——油酸，還有維生素A、維生素B、維生素D、維生素E、維生素K及抗氧化物等。橄欖油被認(rèn)為是迄今所發(fā)現(xiàn)的油脂中最適合人體營養(yǎng)的油。
橄欖油突出特點(diǎn)是含有大量的單不飽和脂肪酸。單不飽和脂肪酸除能供給人體熱能外，還能調(diào)整人體血漿中高、低密度脂蛋白膽固醇的比例，能增加人體內(nèi)的高密度脂蛋白HDL(好膽固醇)的水平和降低低密度脂蛋白LDL(壞膽固醇)水平，從而能防止人體內(nèi)膽同醇過量。因此，對于習(xí)慣攝食肉類食物而導(dǎo)致飽和脂肪酸與膽固醇攝入過多的人，選擇橄欖油做食用油，便能有效的發(fā)揮其降血脂的功能，從而可以防止發(fā)生高血脂癥、脂肪肝和保護(hù)心臟，有助于減少高血壓病、冠心病、腦中風(fēng)等富貴病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
保濕，橄欖油具有很強(qiáng)的黏性，涂抹在皮膚上可以防止皮膚水分蒸發(fā)。可在潔面后，用手指蘸橄欖油，均勻的涂在臉部，輕輕按摩拍打。
護(hù)唇，把橄欖油涂在嘴唇上可以有效防止口唇干裂，因其保濕功能，還能讓嘴唇顯得格外動(dòng)人。可以用手指蘸少許橄欖油涂抹在唇部。
防曬，黑是美容的天敵，而夏天來臨時(shí)，強(qiáng)烈的紫外線會(huì)使皮膚變黑，而橄欖油可以有效防曬，把橄欖油涂在皮膚上，可以有效保護(hù)皮膚，出門前，可以取橄欖油少許涂在臉、脖子、手臂易受陽光照射的地方。
消除皺紋，取橄欖油少許涂在眼角、額頭面部等易生皺紋處，反復(fù)按摩，可以有效防止皺紋滋生。
護(hù)膚，橄欖油所含的成分，不僅可以保持皮膚彈性、濕潤，還能防止肌膚衰老，所以在日常生活中為了美容，要多食橄欖油，可以在炒菜、做蘸料、煎炸食品、煮飯時(shí)使用。
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