時(shí)間:2020-06-30 16:59:18 編輯:本站整理 0
出軌是大家都不能原諒的原則性問題,是一件不可饒恕的事情,當(dāng)感情中有人背叛出軌了,對方對你的信任度就全沒了,兩個(gè)人的感情也會(huì)走向結(jié)束。
1、引導(dǎo)對方反思自己的問題
大部分外遇者是心存僥幸的,他們敢外遇的心理是“你不知道”。而如果你知道了,他們第一時(shí)間也會(huì)惶恐不安,會(huì)有內(nèi)疚和愧對感。所以,這時(shí)候如果有足夠的時(shí)間和空間,他們也會(huì)有機(jī)會(huì)去反思自己的行為,一部分人就會(huì)藉由這樣的一種反思看到自己的問題,然后主動(dòng)回歸,根本不需要你來挽回。如果你著急挽回,他們就不會(huì)進(jìn)行這樣的反思,或者他們的反思也不夠深刻。你越是急于挽回,給他們傳遞的信息就會(huì)變成:這樣的事情你是可以接受的;進(jìn)一步而言,他們就會(huì)認(rèn)為,這樣的事情其實(shí)算不上什么大事情。
2、減少審美疲勞
婚姻和愛情相比少了些許浪漫、多了很多瑣碎、多了很多平淡。愛情可以轟轟烈烈,婚姻則大半屬于激不起多少漣漪。但死水般激不起半絲漣漪的婚姻,遲早會(huì)干涸。所以聰明的女人會(huì)想方設(shè)法克服婚姻帶來的審美疲勞。而具體方法當(dāng)然要根本具體情況而制定。只有對癥下藥才能藥到病除,只有這樣才能使出軌老公回心轉(zhuǎn)意。
第一階段:贖罪
a. 出軌你先需要真誠地表達(dá)歉意
出軌者對自己的另一半所造成的心理創(chuàng)傷無疑是巨大的,如果你還想繼續(xù)維護(hù)你們之間的關(guān)系的話,道歉是必不可少的。道歉不僅僅是說一句“對不起”。還應(yīng)該保證自己以后絕不出軌的承諾。同時(shí)自己會(huì)去做那些事來保證不再犯,并當(dāng)著伴侶的面和出軌對象斷絕往來。真誠的表達(dá)歉意并且聆聽被出軌者指責(zé)。因?yàn)楸槐撑训囊环叫枰尫抛约旱膽嵟蛡模拍芙酉聛砀玫臏贤ā?/p>
b. 重塑信任
一份關(guān)系很難在彼此質(zhì)疑中持續(xù)下去,而出軌往往會(huì)傷害彼此之間的信任感,所以出軌者需要重新贏得伴侶的信任。而信任的重塑不僅僅靠口頭承諾,它需要出軌者做出行為上的改變。被背叛的那方往往會(huì)缺乏安全感,所以出軌者僅僅表達(dá)自己的愛意是不夠的。在重塑信任的階段。出軌者需要做出比平常更撫慰,更拉近距離的行為,所以需要適當(dāng)讓渡自己的部分隱私(例如,給伴侶看自己的銀行賬單和通信記錄)。增加你們信任的行為有:如果你出差,給伴侶確切出差地點(diǎn)和相關(guān)單據(jù);白天定時(shí)打電話;不出去過夜;增加與伴侶相處的時(shí)間(“按時(shí)回家”、“與家人一起吃晚飯”等等);加對伴侶的自我暴露(告訴伴侶你在想什么,你的一些生活感受)
第二階段:同調(diào)
在這個(gè)階段的核心是對你們關(guān)系的期望,認(rèn)識來加深對雙方的了解。所以在這個(gè)階段雙方要談?wù)撨@次出軌里的責(zé)任以及如何修復(fù)關(guān)系。
a. 是否要談?wù)摮鲕壥录?/p>
很多情侶不敢談及出軌這件敏感事件,彼此都心照不宣。因?yàn)槌鲕壵邥?huì)認(rèn)為:“如果我告訴她我出軌的這件事情,可能會(huì)把她推的更遠(yuǎn)”。所以有些出軌者為了不失去自己的伴侶,不會(huì)主動(dòng)表達(dá)自己的想法,只是一味的壓抑自己的情緒。并且如果受害一方不坦誠表達(dá)自己的話,出軌者也可能會(huì)錯(cuò)誤估計(jì)行為所帶來的影響,也不利于關(guān)系修復(fù)。而且害怕自己承認(rèn)了出軌擔(dān)心另一半會(huì)攻擊他,擔(dān)心另一半會(huì)得寸進(jìn)尺對自己口誅筆伐。而被傷害的一方則擔(dān)心如果自己承認(rèn)了做的不好的地方的話,那么他出軌就成了理所當(dāng)然的事情了,學(xué)會(huì)為自己開脫,我就無法指責(zé)他提一些要求了。對于你們這些想法,老師只能告訴你們真誠的反省和檢視過去的不足,是提升關(guān)系里重要的一步,認(rèn)識到你們關(guān)系里面自己可以改善的地方,才能更好的彌補(bǔ)和改善。
b. 如何談?wù)撃愕某鲕?
在你出軌以后,你的戀人肯定會(huì)經(jīng)常問你:“為什么你會(huì)出軌?她那比我好”等讓你腦仁炸裂的問題。這個(gè)時(shí)候你也不知如何回答,賀老師建議你不要隱瞞,也不要撒謊,除非你想一步步失去信任。這個(gè)時(shí)候你可以多討論自己的感受,并避免談一些令人不快的細(xì)節(jié)。舉個(gè)例子,不要說“比起你,和出軌對象在一起讓我更開心,我們倆做了blabla……”,而是說:“我和出軌對象在一起比較興奮,是因?yàn)檫@件事是偷偷摸摸進(jìn)行的?;蛟S我們以后可以嘗試一些刺激的事?!?/p>
第三階段:依戀
在這個(gè)階段首先恭喜你們,你們之間的連接感已經(jīng)很強(qiáng)了,在這個(gè)階段,伴侶雙方可以形成表達(dá)愛意的日常慣例。比如經(jīng)常性的表達(dá)感謝,積極回應(yīng)伴侶間的溝通,約好共同旅游等計(jì)劃,讓對方認(rèn)識到自己都對彼此有參與感。
招數(shù)一:控制好自己的心境
實(shí)際中有一些女人在面臨老公出軌時(shí),覺得自己是吃虧的一方,初步和老公不斷的爭持,不斷的鬧,這種做法對解救出軌的老公沒有一點(diǎn)優(yōu)點(diǎn),反而給第三者機(jī)緣。正確的做法是先試著先控制自己的心境,正視老公出軌的實(shí)際,鎮(zhèn)定分析老公出軌的緣由,理性找到合適自己的解救辦法。
招數(shù)二:找到老公出軌的緣由
想一想是不是在共處中沒有給滿足他男人的莊嚴(yán),想一想是不是沒有給到他一個(gè)真實(shí)的家的感觸,想一想是不是長時(shí)刻扮演一個(gè)黃臉婆的人物讓他在你身上感觸不到女人的魅力,當(dāng)你發(fā)現(xiàn)這些疑問才能夠找到正確的方向去解救老公的心。
招數(shù)三:提高自身魅力
婚后許多女人專心于家庭,無視了自己平常的穿著打扮,逐漸地失掉了對老公的吸引力。要想解救老公的心,就必需要提高自己的魅力,建議先從自己的外形下手,每天都注重自己的穿戴打扮。豐厚自己的日常生活,多去適應(yīng)社會(huì)外面的生活,扔掉早年那種兩點(diǎn)一線的日子方法,結(jié)識多點(diǎn)風(fēng)趣高價(jià)值的兄弟,變成一個(gè)在內(nèi)能持家在外宣告光彩的魅力女人,這樣才能夠真實(shí)的去解救老公的心。
婚姻中男人出軌的機(jī)率比女人大一些,并且會(huì)做出很決絕的行為,一點(diǎn)也不會(huì)念舊??墒?面對老公出軌,大部分女人不愿意放棄,但又不知道該怎么做。不管你最終如何處理這段感情和婚姻,有一點(diǎn)是必須要保持清醒的,那就是不要著急試圖去挽回,或著急去表態(tài)原諒。事實(shí)上,很多人遭遇外遇后,第一時(shí)間的應(yīng)對都是出于一種本能,這個(gè)本能就是挽回。為什么會(huì)這樣?因?yàn)樵緦儆谀愕臇|西,在你意識到可能會(huì)失去的時(shí)候,人的本能會(huì)促使人不假思索去留住。然而急于挽回卻往往適得其反,想挽回我們要找對方法。
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