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當你發(fā)現(xiàn)自己的老公在外面和別的女人玩曖昧，妻子最聰明的做法是這些，不要急著撒潑或者求助很多人，也不要撒潑，去宣泄自己情緒。

發(fā)現(xiàn)老公曖昧聰明做法

1、妥善安排自己的情緒。老公已經有了曖昧的人，一般情況下，妻子都會處在諸如憤怒，憤恨，極度生氣，羞辱，委屈的負面情緒中。從心理的角度來看，出現(xiàn)這種情緒是再正常不過的了?？墒?，在面對老公曖昧的這種特殊情況下，我們先要學會控制自己的這些負面情緒。在心理學上，有一個情緒轉移的方法，那就是找一些可以有讓你集中精力的事情去做，暫時先把這些不開心的事情拋在腦后。等冷靜一段時間，可以理智地面對老公曖昧的事情后再進行認真思考。

2、發(fā)現(xiàn)丈夫與其他女人搞曖昧的話，如果我們在家里面的地位比較低，而又深愛著自己的丈夫的話，我們也可以選擇沉默，就當做這樣的事情沒有發(fā)生過，睜一只眼閉一只眼往往也就過去了。

3、發(fā)現(xiàn)丈夫與其他女人搞曖昧的話，如果我們不想繼續(xù)和丈夫過下去的話，我們是可以嘗試搜集一些證據(jù)的，當我們搜集到證據(jù)之后，就可以跟丈夫提出離婚了，如果丈夫不承認，我們就把證據(jù)給對方看，從而直接離婚。

3、別四處宣揚。你要有心理暗示，不就是出軌，又不是什么天大的事，你沒必要告訴任何人，更不要驚動親朋好友幫你撐腰。因為你這樣做只會降低他的社會地位和家里人對他的想法，他只會更加厭惡你!感情是雙方的事，即使再多的人都幫你，他還是否定你，照樣沒有用，驚動了大家對挽回是沒幫助的。

4、提升自身價值。當步入婚姻的殿堂，生活受到油鹽醬醋的各種考驗時，慢慢地你已經不那么在意自己的形象打扮了，只想把你們共同的家過得更美好幸福?？墒?，你有理由解釋這都是自己為家庭付出的代價的時候，其實你并沒有想到，你已經跟婚前不一樣了。面對老公的出軌，你照一下鏡子，有沒有發(fā)覺自己的樣子很可怕想要更好地挽回他，就不要再去計較錢的問題了，用心打扮一下自己，努力蛻變，心靈受傷了就去尋找彌補，比如出去旅游，參加聚會，不僅可以讓自己分心，重要的是可以盡快找回失去的自我。

發(fā)現(xiàn)老公曖昧聰明做法老公和異性曖昧怎么辦

老公和異性曖昧怎么辦

一、該吃醋時就吃醋

事關安定團結，豈能姑息?把不滿和憤怒大聲說出來，給他定出規(guī)矩，讓他知道你容忍的底線。否則一忍再忍，偶有抱怨，他反認為你有點小肚雞腸。再接到這個電話，記下號碼，立刻撥回去，大大方方告訴她，自己男友無法有求必應，讓她明白你不是擺設。

二、放下身段斗一場

外面的女人盡管殺傷力巨大，但等他的新鮮勁過去，自然也就不再當一回事。不妨笑嘻嘻地跟他講講自己公司的同類女人，淡化他的刺激感。要么就索性放下身段跟她斗一場，穿得比她還妖艷還高貴，比她更潮流還更開放。開放型女人的軟肋就是對自己的不成熟感到自卑，在你的強力消毒下，保準馬上化成了灰。

三、主動談話冷處理

如果曖昧對方是文藝型女人，對于這種女子，可不能輕敵。一定要理智地和男友談一談，千萬別談到你的嫉妒，只是說，最近朋友們對他的評價讓你覺得很沒面子，多舉幾件事例給他，告訴他雖然“身正不怕影子斜”，但也要小心人家的風言風語!利用自尊心，讓他主動冷處理。

四、告訴對方沒時間

如果對方是哥們兒型女人，假小子也許是他青梅竹馬的鄰居，也許是他大學時的好朋友，有的是從來沒談過戀愛，有的是失戀過了進入龜息療傷期，總之是偏偏少一根筋，對男女關系沒什么自覺性。天天呼朋引伴打發(fā)時間，恰好就忘了，她的好哥們還有一位愛侶在家。不要想著參與到她和他的空間，早點安排時間表才是正道。利用各種瑣事讓他脫不開身，讓他學會親自告訴對方“我沒時間”。最后，記得順手介紹幾個男孩子給她，解決了她的單身公害，你的私人時間自然就得到保證!

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發(fā)現(xiàn)老公曖昧怎么做

1、任何人看到自己的主權被剝奪，肯定都會心有不甘，從一個女人的內心來說，發(fā)現(xiàn)老公曖昧。感覺就是精神出軌，就是自己情緒會非常不穩(wěn)，作為女人還是要溫柔起來。不妨裝作沒看見，可以通過旁敲側擊來讓老公知道這件事情的重要性。不要做一個那么直接的女人，不然男人很傷自尊。

2、當你深愛著自己的老公，在家里又沒有什么話語權，此時的你肯定是危機感十足。你也可以選擇無視這件事情?？梢栽谏钪性黾雍屠瞎g的感情，讓你們之間更加的恩愛。這樣老公也會忘掉外面的女人，和你在一起開心的生活。

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老公出軌女人聰明做法

1、斷聯(lián)引起對方好奇心

其實斷聯(lián)這一步很難走，斷聯(lián)時間太短，沒效果;斷聯(lián)太久，男人會默認你想要離婚，婚姻徹底破碎;斷聯(lián)的時間要根據(jù)你們雙方的具體情況決定，適當?shù)臄嗦?lián)會讓對方好奇你為什么沒反應了，人對于未知的事物會感到恐慌，很多學員都是在斷聯(lián)的時候收到了對方的信息，心理上的壓力會讓男人想要找到你的答案。斷聯(lián)期間是反差人格塑造的最佳時期，就拿江云來說，全職媽媽的形象已經深入人心，挽回就需要她突破自己的固有形象，比如長發(fā)可以燙染或者變成短發(fā)，都會在形象上讓人耳目一新。你要記住：斷聯(lián)期間的改變、提升是挽回的加分項。

2、軟性話術讓對方放下防備

為什么我不建議大家在挽回的時候認錯道歉?因為直接認錯道歉會讓男人給自己犯的錯找理由，而挽回婚姻的軟性話術最好是第三方傳達?；橐鱿萑虢┚值囊粋€解決辦法就是找第三方給對方的婚外情潑冷水，比如：你們離婚了孩子怎么辦?你能保證孩子的后媽對她好嗎?孩子能接受后媽嗎?離婚要分割財產，而且老人怎么辦?你能保證你的二婚能像你的原配一樣照顧家庭嗎?利用自己的優(yōu)勢，在對家庭的責任上提升離婚的門檻，男人會因為欲望背叛婚姻，卻不會因為責任接受一個未知的結果。這個時候就是女人應該說軟話的時候了，但是軟化要說在有用的地方，一般情況女人可以解釋自己情緒失控的原因和對家庭的付出，但是注意不要控訴對方的行為，越是冷靜地和男人談判就越能把男人的心拉回來。

3、不哭不鬧讓對方主動求和

婚姻出現(xiàn)問題最忌諱的就是女人不管不顧破壞男人在異性好友心中的形象，不僅會讓男人心疼對方，還會讓對方有復仇的心態(tài)。從江云的案例當中我們發(fā)現(xiàn)老公的異性好友在后面還是主動聯(lián)系了江云的老公，對于江云的“示威”并沒有放在心里，反而會向江云的老公吐槽她的行為，讓男人不得不為了彌補江云對她的傷害做出更多犧牲。其實面對老公的異性好友，女人最好的做法就是讓老公主動和對方“斷交”，成年人的感情里從來沒有不會越軌的關系，一旦女人站在了老公的對立面，就等于是主動讓老公和別的女人結成聯(lián)盟。這個時候我們給江云加強了《共情能力訓練》《男性心理24招》《婚內升溫的秘密》等課程的訓練，實時指導她和老公溝通，并安排了一次她和老公的談話。