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孩子缺鈣的表現(xiàn)有哪些癥狀 孩子缺鈣吃什么食物補(bǔ)充最快

時(shí)間:2021-06-29 13:58:12 編輯:5號網(wǎng)-hzq 0

我們大家都知道,鈣質(zhì)對我們的身體是非常重要的,如果缺鈣,便會(huì)影響身體的生長與發(fā)育,因此我們便來了解一下孩子缺鈣的表現(xiàn)有哪些癥狀?孩子缺鈣吃什么食物補(bǔ)充最快?

孩子缺鈣的表現(xiàn)有哪些癥狀

孩子缺鈣的表現(xiàn),各年齡段的寶寶表現(xiàn)不一樣,兒童缺鈣會(huì)有睡不好的情況出現(xiàn),不好入睡或者入睡后睡不踏實(shí),睡后經(jīng)常驚醒或者啼哭。孩子還會(huì)發(fā)育緩慢,而且孩子骨骼看起來比較軟,大一點(diǎn)的孩子,還會(huì)出現(xiàn)佝僂的傾向,6個(gè)月以上的寶寶主要表現(xiàn)為出牙延遲、囟門閉合延遲、翻身坐爬走,都比別的寶寶要遲點(diǎn),孩子缺鈣可以給孩子多吃點(diǎn)含鈣高的食物,也可以給孩子吃點(diǎn)鈣補(bǔ)充劑,乳酸鈣和碳酸鈣孩子都會(huì)吸收的很好。

孩子缺鈣的表現(xiàn)有哪些癥狀 孩子缺鈣吃什么食物補(bǔ)充最快

孩子缺鈣吃什么食物補(bǔ)充最快

補(bǔ)鈣的方式一般有兩種:一,就是鈣劑,鈣片、針劑這些的。二,就是食補(bǔ),最常見,最傳統(tǒng)的補(bǔ)鈣食物就是奶類,奶制品之類的,這類食物不僅含鈣豐富,而且容易吸收,奶制品含有豐富的礦物質(zhì)和維生素,其中的維生素d,可以促進(jìn)鈣的吸收和利用,酸奶也是一類非常好的補(bǔ)鈣食品,不僅可以補(bǔ)鈣,其中的有益生菌還可以調(diào)節(jié)腸道功能,適用于各類的人群。對于那些不喜歡喝牛奶的,和對奶不耐受的,有很多人牛奶過敏,可以多食一些替代的食物,有牡蠣,紫菜,大白菜,花椰菜,大頭菜,青蘿卜,甘藍(lán),小白菜等,不過補(bǔ)鈣也應(yīng)適量補(bǔ),過量了也有害,所以補(bǔ)鈣一定要在監(jiān)測血鈣的基礎(chǔ)上才安全,最好是以食補(bǔ)為主。

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孩子缺鈣吃什么鈣片最好

孩子在缺鈣以后,很多家長都是比較著急的,很多人可能會(huì)選擇藥品,有的人可能會(huì)選擇保健品,有的人也會(huì)選擇國外代購的鈣片。其實(shí),對于孩子補(bǔ)鈣,選擇哪一種藥物和保健品并不重要,而是要看這個(gè)藥物里面的鈣含量是多少。如果說鈣含量是比較高的,符合這個(gè)年齡段的生理需要量,那就是可以吃的。但是如果鈣含量是比較低的,遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到這個(gè)年齡段的生理需要量的話,那就不建議選擇了。那對孩子吃的鈣里面,藥品如迪巧、朗迪或者葡萄糖酸鈣鋅里面的鈣含量都是比較高的。對于一些保健品和國外代購的藥品來說,如果說它里面的含量也能達(dá)到生理需要量的話,其實(shí)也是可以用的。

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孩子缺鈣吃什么好

小孩缺鈣,如果已經(jīng)有多汗、夜驚或手足搐溺癥等臨床表現(xiàn)時(shí),需要給予藥物補(bǔ)充維生素D和鈣劑,如碳酸鈣顆粒或葡萄糖酸鈣口服液等。剛出生后提倡母乳喂養(yǎng),因?yàn)槟溉橹泻}量充足,且利于人體吸收,如果為配方奶粉喂養(yǎng),提倡給予維生素D或鈣強(qiáng)化奶粉,并且要合理添加輔食,多戶外活動(dòng),每天保證最少1小時(shí)的戶外活動(dòng)時(shí)間。另外,多食富含鈣的食物,如蝦皮、豆制品、動(dòng)物肝臟、雞蛋等,均要給予按時(shí)、合理的膳食補(bǔ)充。孩子缺鈣的話可以多吃新鮮的牛肉,羊肉,豆制品,奶制品,海參等食物,還可以多吃高纖維的蔬菜,比如卷心菜,油麥菜等蔬菜??梢苑镁S生素d配合鈣片進(jìn)行治療,具體用藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑,孩子缺鈣主要是由于經(jīng)常吃零食過多而導(dǎo)致的鈣元素流失而引起的。平常不要吃太多的糖果。

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