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時(shí)間：2017-01-17 15:57:42 編輯：5號(hào)網(wǎng)-pmm 2018
順產(chǎn)后媽媽身體還是虛弱的，要多吃營養(yǎng)的食物，每天的洗漱也要注意。那么順產(chǎn)后多久可以洗腳?順產(chǎn)后多少天能洗腳?
病情分析：您好，坐完月子就可以了，您順產(chǎn)37天了可以洗腳了。哺乳期注意飲食健康，注意休息，注意避孕。建議您注意休息，可以洗腳了，注意個(gè)人衛(wèi)生，希望我的回答對(duì)您有所幫助。祝健康。
1、用熱水洗。產(chǎn)后媽媽要盡量避免碰冷水，洗腳也要用熱水，若水泡腳還可以在水中加入艾葉。
2、避免時(shí)間過長。長時(shí)間洗腳或泡腳對(duì)媽媽的身體無益，這主要是洗腳過長中水溫不好控制，容易著涼。
3、洗完后要注意保暖。在用熱水洗完腳后，要盡快用干毛巾擦干再穿上干凈的襪子，注意保暖。
冬天坐月子多用熱水泡腳，可使血液循環(huán)加快，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經(jīng)。開始時(shí)水不宜過多，浸過足趾即可，水溫易在40-50度。浸泡幾分鐘后，再加水至距小腿關(guān)節(jié)以上，水溫保持在60?70度。邊燙泡邊搓擦。水溫下進(jìn)時(shí)再加水，泡15?20分鐘。
寒冷的冬季，冷空氣入侵使地面溫度下降速度很快，而雙腳與地面接觸，因而腳部溫度下降速度比全身其他部位更快。再加上腳部組織缺少脂肪，自身保暖性能較差，而且雙腳處于最遠(yuǎn)離心臟的部位，因而很容易出現(xiàn)末梢血液循環(huán)方面的障礙。
新媽媽在產(chǎn)后缺鐵，更容易感覺腳冷難耐，腳部受凍后毛細(xì)血管極易發(fā)生痙攣，局部缺血缺氧，就可患凍瘡，出現(xiàn)紫斑、水腫、奇癢、疼痛等癥狀。
冬季多做腳部按摩，會(huì)消除疲勞，提高機(jī)體的免疫力。先將雙手搓熱，把兩個(gè)腳心相向置于床上，左手搓右腳心，右手搓左腳心。也可用中指或食指端由腳心向腳趾方向做按摩，每次100次或者15分鐘，以按摩部位發(fā)熱為度，兩腳輪流進(jìn)行。
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