很多爸媽都會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶很容易流汗,特別是晚上睡覺(jué)的時(shí)候,爸媽要觀察是否有其他癥狀。那么寶寶睡覺(jué)流汗多是怎么回事,寶寶睡覺(jué)流汗多怎么辦?
寶寶睡覺(jué)流汗原因
更多深度睡眠:當(dāng)寶寶成長(zhǎng)漸漸成熟,他的夜間睡眠會(huì)變得比較深沉,深度睡眠時(shí)間比較長(zhǎng),比較不容易被驚醒,此時(shí)的他,很容易會(huì)出汗。
調(diào)節(jié)體溫系統(tǒng):由于寶寶調(diào)節(jié)體溫的系統(tǒng)不像大人一樣成熟,因此對(duì)于溫度的變化比較不易自我調(diào)節(jié),因此很容易感覺(jué)過(guò)熱而流汗。
兒童汗腺較多:另一個(gè)寶寶經(jīng)常流汗的原因是因?yàn)樗麄兊暮瓜俦任覀兂扇诉€多,所以你會(huì)經(jīng)常發(fā)現(xiàn)他們?cè)诹骱?,因此記得多幫孩子補(bǔ)充水分。
寶寶生病引起:當(dāng)寶寶生病的時(shí)候也可能會(huì)出現(xiàn)睡覺(jué)流汗的現(xiàn)象,像是感冒、發(fā)燒、鼻竇感染等,因此務(wù)必要留意寶寶的身體狀況,尤其是發(fā)燒期間。
做惡夢(mèng)所引起:人在睡覺(jué)的時(shí)候如果做惡夢(mèng),有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)流汗的現(xiàn)象,寶寶也是一樣。如果寶寶做了惡夢(mèng),也可能會(huì)導(dǎo)致睡眠障礙而引發(fā)流汗。
睡眠呼吸暫停:有一些疾病,像是睡眠呼吸暫停,這也可能會(huì)引起寶寶睡覺(jué)時(shí)候流汗,因?yàn)樗枰M(fèi)力呼吸。一般來(lái)說(shuō)都是體重較重,以及咽喉淋巴腺較大的兒童會(huì)有這疾病。
藥物的副作用:某些藥物的副作用也可能會(huì)引起流汗的現(xiàn)象,像是退燒藥。因此寶寶發(fā)燒很容易引發(fā)脫水,務(wù)必要多補(bǔ)充水分。
原發(fā)性多汗癥:即使沒(méi)有任何的醫(yī)療問(wèn)題,有些幼兒也會(huì)出汗,這主要是因?yàn)樵l(fā)性多汗癥,它會(huì)在身體的某些特定區(qū)域出汗,像是手、腳、腋下、頭部和臉部。
寶寶睡覺(jué)流汗怎么辦
維持室內(nèi)溫度:通常而言,寶寶睡覺(jué)會(huì)出汗都是因?yàn)槭覂?nèi)溫度太高,寶寶感覺(jué)到熱,所以盡量維持室內(nèi)的溫度穩(wěn)定,調(diào)節(jié)到?jīng)鏊臏囟取?/h5>穿著適當(dāng)舒適:有些爸媽怕寶寶冷,睡覺(jué)時(shí)讓孩子穿很多,但其實(shí)睡覺(jué)時(shí),人的體溫會(huì)自動(dòng)調(diào)節(jié),穿太多反而不舒服。讓寶寶穿著舒適的衣服,不要穿得太多。
治療寶寶疾?。喝绻麑殞毸X(jué)出汗是因?yàn)榻】祮?wèn)題,帶寶寶就醫(yī)治療,醫(yī)生會(huì)根據(jù)寶寶的癥狀,給予適當(dāng)?shù)乃幬镏委煛?/h5>寶寶睡覺(jué)流汗吃什么好
寶寶睡覺(jué)前不要吃高熱量高脂肪的食物,如巧克力、蛋糕、面包等食物。
睡覺(jué)出汗多的寶寶應(yīng)該少吃油炸肥膩的食物,多吃清淡的蔬果。
睡覺(jué)出汗多的寶寶,家長(zhǎng)可適當(dāng)補(bǔ)充含鈣鋅的食物,補(bǔ)充因?yàn)槌龊苟魇У拟}鋅元素。如海帶等海產(chǎn)品、動(dòng)物肝臟等。
可以在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候讓寶寶曬太陽(yáng),及時(shí)添加魚(yú)肝油或選擇合適的維生素AD制劑促進(jìn)鈣吸收。
建議媽媽給寶寶進(jìn)行食補(bǔ)的同時(shí)注意給寶寶清熱去火,媽媽可以食用黑豆豆?jié){或秋小麥粥,會(huì)有緩解。