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時間:2017-07-25 17:44:56 編輯:5號網(wǎng)-liyun 1339
兒童可以喝涼茶嗎,夏天天氣炎熱許多人喜歡喝一杯涼茶來解暑。那么,兒童和寶寶能不能喝涼茶呢?有的寶寶在幼兒時期容易上火,許多家長會給寶寶增加下火的飲品,涼茶能不能讓寶寶飲用呢?馬上介紹
兒童最好不喝涼茶,如果要和涼茶需要適量飲用。
“是藥三分毒”,對于小兒來說更是如此。
就拿板藍(lán)根沖劑來說吧,板藍(lán)根是一種清熱、解毒、涼血的中草藥,其性味苦寒,適用于里熱證、實熱證,對于熱性感冒、病毒感染都有較好效果。但是如果大量使用板藍(lán)根或者長期服用板藍(lán)根,因其性苦寒,就很容易損傷胃脾,此時,就會出現(xiàn)胃腸道癥狀,如惡心、食欲不振、大便稀薄,甚或頭昏、目眩、血壓下降等等表現(xiàn),有些患者甚至出現(xiàn)過敏反應(yīng)。
中藥學(xué)講義也告誡我們,對于板藍(lán)根,“無實火熱毒者忌用”。涼茶也是一樣的道理,雖然可以祛濕清熱,但必須適時、適量、適體質(zhì),否則就會產(chǎn)生一些副反應(yīng)。
小兒是生機蓬勃、發(fā)育迅速之體,其臟腑嬌嫩,形氣未充,生理機能尚未發(fā)育成熟,和成人有著明顯的不同,所謂“稚陰稚陽”之體,易虛易實。對于小兒來說,一般成年人可以耐受的涼茶,在小兒就可能耐受不了而出現(xiàn)副反應(yīng)。強強就是如此,必須益氣、健脾、暖胃,才能改善這種癥狀。
因此,在這里提醒市民,飲用涼茶作為保健是一件好事,但是必須注意適時、適度、適量、適合體質(zhì)。尤其是對于小兒,不宜過量、過長時間飲用涼茶,也不宜飲用不適合體質(zhì)的涼茶,例如虛寒的體質(zhì)不適宜飲用苦寒清熱的飲料與涼茶。
7歲以下的孩子不建議經(jīng)常喝涼茶。因為小朋友的消化道發(fā)育尚不成熟,過多飲用涼茶會導(dǎo)致胃腸功能更弱。
吃多吃太涼可致孩子偏食
許多兒童偏食,皆因生活飲食習(xí)慣違背兒童生理特點,導(dǎo)致脾胃吸收功能變差。許尤佳提醒家長們需謹(jǐn)記兒童飲食慎寒涼,忌過饑、忌過飽。很多家長在平時飲食中都選擇涼性的食物,如白菜、生菜、油麥菜、菠菜等,上火就給小孩子喝涼茶、吃火龍果和奇異果,這些都是對小孩子脾胃不好的寒性食物。小孩子太饑傷脾、太飽傷胃。小孩子不吃家長就千方百計、威脅利誘哄他們吃,這是不正確的。超過胃的收納或者是脾的蘊化,不但是白吃,而且還損害了小孩子的脾胃,只會令小孩子的身體更差。因此,對小孩子的飲食保健要講究方法,吃東西不是說越多越好、營養(yǎng)越多越好,最關(guān)鍵是孩子的脾胃能夠很好地吸收吃進去的食物。
所以說,小孩子保健最重要的就是消化好,小孩子的五臟六腑尚未成熟,家長要學(xué)會合理的進行調(diào)節(jié)。腸胃要保護好,要消化好,不是說補充營養(yǎng)多,最重要的做法就是消食導(dǎo)滯。
廣州市中醫(yī)醫(yī)院副院長、主任中醫(yī)師徐雯指出,中醫(yī)認(rèn)為,小兒乃稚陰稚陽之體,形氣未充,臟腑嬌嫩,尤以脾常不足,且臟腑清靈,因此,涼茶應(yīng)在特定的情況或環(huán)境下飲用,且只適合短期內(nèi)飲用,不應(yīng)作為一種定期、常規(guī)及長期飲用的茶水。在身體無恙時,長期飲用清涼之品必致脾胃受損,運化失職,出現(xiàn)流涎、泄瀉、作悶作嘔、呃逆、尿頻、夜尿等癥狀。
蘇麗玲認(rèn)為,比起不辨體質(zhì)、一煲涼茶所有學(xué)生喝,幼兒園老師倒不如在照顧孩子時細(xì)心些,運動時脫去外套、墊好吸汗毛巾,運動后及時擦汗、更衣,在輕微感冒時喝溫開水,這樣做更適合所有孩子。
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