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時(shí)間：2017-10-12 09:38:52 編輯：lulu 836
火龍果是日常生活中很常見(jiàn)的一種水果，火龍果的營(yíng)養(yǎng)特別豐富，嬰兒的腸胃消化功能還不夠完善，在飲食健康方面有很多要注意的，那么嬰兒能吃火龍果嗎？嬰兒的營(yíng)養(yǎng)膳食怎樣搭配才正確？
適當(dāng)?shù)慕o寶寶吃一些是比較有利的，能夠幫助促進(jìn)腸胃的消化，改善寶寶上火或者是便秘的問(wèn)題。
1、火龍果是不會(huì)上火的，適當(dāng)給寶寶吃一點(diǎn)對(duì)身體是有益處?；瘕埞庵兄ヂ闋畹姆N子更有促進(jìn)腸胃消化之功能。反到是荔枝、桂圓、橘子等水果會(huì)上火。寶寶可以吃火龍果，但是最好均衡營(yíng)養(yǎng)，各種食物都吃比較好。
2、火龍果性甘平，主要營(yíng)養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鈣、鎂、鉀等。富含大量果肉纖維，有豐富的胡蘿卜素，維他命B1、B2、B3、B12、C等，果核內(nèi) (黑色芝麻之種子) 更含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)及各種酶、白蛋白、纖維質(zhì)及高濃度天然色素花青素(尤以紅肉為最)，花、莖及嫩芽更有如其近親 (蘆薈) 之各種功效。
3、值得注意的是火龍果的果肉幾乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖為主，這種天然葡萄糖，容易吸收，適合運(yùn)動(dòng)后食用。在吃火龍果時(shí)，可以用小刀刮下內(nèi)層的紫色果皮，他們可以生吃，也可以涼拌或者像霸王花一樣放入湯里。
1.純母乳喂養(yǎng)
2.產(chǎn)后盡早開(kāi)奶，初乳營(yíng)養(yǎng)最好
3.盡早抱嬰兒到戶外活動(dòng)或適當(dāng)補(bǔ)充維生素D
4.給新生兒和1~6月齡嬰兒及時(shí)補(bǔ)充適量維生素K
5.不能用純母乳喂養(yǎng)時(shí)，宜首選嬰兒配方食品喂養(yǎng)
6.定期監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)發(fā)育狀況
母乳是6個(gè)月以內(nèi)嬰兒最理想的天然食品，按需喂奶，每天喂6_8次以上，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用少量營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充品，如維生素D或魚肝油。
1.奶類優(yōu)先，繼續(xù)母乳喂養(yǎng)
2.及時(shí)合理添加輔食
3.嘗試多種多樣的食物，膳食少糖、無(wú)鹽、不加調(diào)味品
4.逐漸讓嬰兒自己進(jìn)食，培養(yǎng)良好的進(jìn)食行為
5.定期監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)發(fā)育狀況
6.注意飲食衛(wèi)生
1.繼續(xù)給予母乳喂養(yǎng)或其他乳制品，逐步過(guò)渡到食物多樣。
2.選擇營(yíng)養(yǎng)豐富、易消化的食物。
3.采用適宜的烹調(diào)方式，單獨(dú)加工制作膳食。
4.在良好環(huán)境下規(guī)律進(jìn)餐，重視良好飲食習(xí)慣的培養(yǎng)。
5.鼓勵(lì)幼兒多做戶外游戲與活動(dòng)，合理安排零食，避免過(guò)瘦與肥胖。
6.每天足量飲水，少喝含糖高的飲料。
7.定期監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)發(fā)育狀況。
8.確保飲食衛(wèi)生，嚴(yán)格餐具消毒。
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