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剛懷孕的準(zhǔn)媽媽和新手媽媽們面對養(yǎng)孩子這件事總是壓力山大，一不開心就買買買來發(fā)泄壓力。其實(shí)，比起一大堆養(yǎng)娃必備品來，育兒書其實(shí)更重要，但卻老是被忽視。當(dāng)小伙伴升級為麻麻后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)周圍人——三姑六婆、小區(qū)大媽，甚至超市遇到的售貨員都變成了“育兒專家”，對你的各種行為“指指點(diǎn)點(diǎn)”。如果新手麻麻什么都不懂，很容易就被錯(cuò)誤的“經(jīng)驗(yàn)”誤導(dǎo)，所以，自己掌握好科學(xué)的育兒知識(shí)才是正事。大家選擇育兒書的要求也都很一致：權(quán)威、好懂、實(shí)用。市面上的育兒書千千萬，其中也有不少是魚目混珠，很多書這抄點(diǎn)那抄點(diǎn)，不僅漏掉很多重點(diǎn)，資料來源也不是科學(xué)權(quán)威。而且要知道育兒書不在于多，而在于精。好的育兒書看幾本就行，看多了就亂了。如果讓小編列個(gè)孕媽新媽必看書單的話，下面這10本書是必須著重推薦一下的。

PART A、護(hù)理喂養(yǎng) 疾病

對于剛出生的寶寶，最重要的就是日常的護(hù)理、喂養(yǎng)，還有應(yīng)對這種寶寶常見病癥的應(yīng)對能力，所以關(guān)于護(hù)理/喂養(yǎng)/疾病的書籍肯定是要先買起來看的。

1、《美國兒科協(xié)會(huì)育兒百科0~5歲》——超權(quán)威型大百科

閱讀時(shí)間：跟著寶寶月齡讀

推薦指數(shù)：★★★★★

推薦理由：

●夠權(quán)威——是個(gè)麻麻或準(zhǔn)媽媽都不會(huì)對美國兒科學(xué)會(huì)(AAP)感到陌生。這本書所有知識(shí)結(jié)論都是基于美國大量嬰幼兒樣本研究的事實(shí)，

●每個(gè)結(jié)論都有證可查，甩“育兒經(jīng)驗(yàn)派”、“育兒玄學(xué)派”十萬八千里。當(dāng)對同一個(gè)育兒問題大家有不同的看法的時(shí)候，美國兒科學(xué)會(huì)的觀點(diǎn)就是圣旨。

PS：這本書在持續(xù)不斷地更新中,每隔一段時(shí)間就會(huì)出版新版本，來不及出版又十分重要的內(nèi)容，會(huì)在官網(wǎng)上發(fā)表，現(xiàn)在最新是第六版。

●超實(shí)用——要是只能買一本育兒書籍的話，就它了。大部分寶寶喂養(yǎng)發(fā)展問題里面都有答案。可以按照順序讀下去，也可以作為工具書，根據(jù)孩子月齡讀或者孩子生病了進(jìn)行查閱。

@ Laraine_糖果寶兒：里面內(nèi)容超級詳細(xì)，是最全的~這是由62000名兒科專家，醫(yī)生和護(hù)理醫(yī)生構(gòu)成的經(jīng)驗(yàn)之書。第一大部分是從出生到4-5歲孩子基本發(fā)育成長，安全和康復(fù)。第二部分是關(guān)于孩子身體健康、發(fā)育障礙、行為和環(huán)境等?？傊齼旱臅r(shí)候各種問題，翻一翻這本書，都能詳細(xì)知道了!

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2、《西爾斯親密育兒百科》——“親密育兒圣經(jīng)”

閱讀時(shí)間：跟著寶寶月齡讀

推薦指數(shù)：★★★★★

推薦理由：

●“育兒教父”作品——作者威廉·西爾斯?fàn)敔斒敲绹矣鲬魰缘摹坝齼航谈浮保彩敲绹鴥嚎茖W(xué)會(huì)的核心會(huì)員。他有40多年的兒科臨床實(shí)踐，也和妻子共同養(yǎng)育了8個(gè)孩子，可以說是美國權(quán)威版的“崔玉濤”。

●親密育兒理念——這本書不僅和《美國兒科學(xué)會(huì)育兒百科》一樣有大量的育兒科普知識(shí)，而且傳達(dá)一種育兒理念：如何讓孩子和父母更開心，關(guān)系更緊密。如果小伙伴被小寶寶折磨到心態(tài)已崩，就看看這本書吧，在給出正確指導(dǎo)之余，它還會(huì)讓你逐漸平息焦慮，調(diào)整好心態(tài)。

@ Lisa囡：里面幾乎涵蓋了寶寶可能會(huì)出現(xiàn)的所有問題，從迎接寶寶出生開始，寶寶的飲食和安全，育兒的方式以及寶寶疾病護(hù)理等等，我自己寶寶出現(xiàn)的問題都在書里找到了原因，真的非常推薦特別是給新手麻麻們!看完這本書相信大家也都能成為一名育兒專家啦~

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3、《實(shí)用程序育兒法》——科學(xué)作息訓(xùn)練手冊

閱讀時(shí)間：寶寶出生1個(gè)月之前讀完，可以對今后規(guī)劃寶寶作息有個(gè)全面的安排。

推薦指數(shù)：★★★★★

推薦理由：

●作息引導(dǎo)必看書——從寶寶出生開始有意識(shí)地建立規(guī)律作息是很重要的一件事，很多孩子呈現(xiàn)出的很多睡眠“壞習(xí)慣”，其實(shí)是之前養(yǎng)娃的隨意形成的。這本書最有價(jià)值的地方，在于大名鼎鼎的“EASY程序”，幫助過無數(shù)父母和孩子調(diào)整好科學(xué)的作息。

@frankie114：實(shí)用程序育兒以easy模式為基礎(chǔ)引導(dǎo)嬰兒睡眠習(xí)慣，是市面上所有睡眠書的鼻祖與根基。優(yōu)點(diǎn)是邏輯線很清晰，建議只看一本書的話這個(gè)就夠了，網(wǎng)上再看看其他人的經(jīng)驗(yàn)調(diào)整實(shí)施方法。

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@梅NANA：我身邊的所有朋友里面，家里寶寶2個(gè)多月晚上開始睡整覺的，我家豆豆是第一個(gè)!每個(gè)寶寶個(gè)體差異比較大，我的方法來自看過的育兒書，出生后半個(gè)月就開始按規(guī)律養(yǎng)育~

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4、《嬰幼兒睡眠圣經(jīng)》——拯救寶寶和麻麻的睡眠

閱讀時(shí)間：寶寶出生后

推薦指數(shù)：★★★★

推薦理由：

●睡眠問題全搞定——這本書涵蓋了從寶寶出生到青春期的所有睡眠問題以及解決方法，還有對睡眠質(zhì)量與智力發(fā)展、適應(yīng)能力關(guān)系的解釋。比較特別的是，作者清楚地說明好睡眠是可以學(xué)習(xí)和練習(xí)獲得的，而不是只看“天賦”。這對睡眠問題多多的大人來說也很有幫助。

●作者是維斯布朗博士，美國研究兒童睡眠和成長的專家，從事兒童睡眠研究近40年啦~

@木木登：我家寶寶從快到5個(gè)月起，睡眠出現(xiàn)嚴(yán)重倒退，我最后根據(jù)《睡眠圣經(jīng)》、《實(shí)用程序育兒法》的方法開始調(diào)整他睡眠，嚴(yán)格作息時(shí)間。已經(jīng)一個(gè)多星期了，我家寶寶現(xiàn)在能自己入睡，全家都輕松了，晚上八點(diǎn)以后我們有了自己的時(shí)間，我能刷刷劇，寶爸能王者農(nóng)藥，好幸福~

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還有一個(gè)封面是醬紫的?

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5、《冀連梅談：中國人應(yīng)該這樣用藥》——醫(yī)藥知識(shí)實(shí)用科普

閱讀時(shí)間：寶寶或自己、家人生病時(shí)

推薦指數(shù)：★★★★★

推薦理由：

●科學(xué)用藥——由于在我們國家，衛(wèi)生和常識(shí)教育從小就比較缺乏，所以會(huì)有很多錯(cuò)誤的用藥習(xí)慣，比如濫用抗生素，激素和小病急治、大病沒治。

?對大人來說，用藥都需要謹(jǐn)慎，更別提寶寶了。這本書針對常見的誤區(qū)，特別是寶寶、孕婦、產(chǎn)婦的用藥進(jìn)行了很細(xì)致耐心的說明，超級有用~

@美美卯：簡顯易懂的教你用藥常識(shí)。冀連梅是和睦家的藥師，在書中講述了很多小朋友的用藥常識(shí)。醫(yī)院動(dòng)不動(dòng)就用抗生素，巴比媽咪一定要用知識(shí)保護(hù)自己的寶貝們，明確了解 Do and don't.

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6、《崔玉濤：寶貝健康公開課》——育兒男神力作

閱讀時(shí)間：寶寶不舒服、生病時(shí)

推薦指數(shù)：★★★★★

推薦理由：

●72個(gè)常見健康問題解答——崔玉濤小編就不啰嗦介紹了，反正是麻麻們都公認(rèn)的“育兒男神”。這本書中的72個(gè)常見健康問題都是醫(yī)生現(xiàn)實(shí)中被爸爸麻麻問到的高頻問題，非常有針對性。不少問題都是獨(dú)有的“中國特色”，在西爾斯和美國兒科會(huì)的書里可看不到呢!

@黃小仙_ ：媽媽們的男神，崔玉濤最經(jīng)典的一本書。關(guān)于新生兒，中國一直有很多流傳一下來的，老舊的，不科學(xué)的一些觀念。在這里，崔玉濤通過最科學(xué)的角度告訴你什么是正確的!必看，看完以后再也不會(huì)讓老人帶娃了……

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●《崔玉濤圖解家庭育兒》這本實(shí)質(zhì)性內(nèi)容和《崔玉濤：寶貝健康公開課》很像，但是采用漫畫的形式，圖文結(jié)合更直觀，很容易理解?？次淖钟X得無聊的小伙伴肯定更喜歡這一版。還有一個(gè)優(yōu)勢就是，老人也能看得懂，不用麻麻解釋得口干舌燥啦!

@Nemonemo：崔神的名號(hào)在媽媽們之間已經(jīng)傳開了，畢竟科學(xué)育兒的實(shí)際操作概念也是崔玉濤帶出來的。 Po主拿到這套書的時(shí)候先看了下大小，應(yīng)該是比老版大了不少，還是10冊的書，每本的封面上都有大大的熱點(diǎn)問題，也方便了快速查找到想要知道的問題。

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PART B、心理認(rèn)知發(fā)展

7、《捕捉兒童敏感期》——情緒or行為問題解答

閱讀時(shí)間：孩子0-6歲

推薦指數(shù)：★★★★★

推薦理由：

●緩解寶寶和麻麻的小情緒——這本書理論性的東西不多，全部是一篇又一篇類似日記的小故事。以這樣的形式讓家長走入孩子的心靈世界，清楚了解孩子的各種敏感期和正確的應(yīng)對方式。當(dāng)麻麻面對孩子的某些行為火冒三丈，搞不懂孩子在想些什么時(shí)，翻翻這本書會(huì)有不少啟發(fā)。

當(dāng)孩子大一些后，還可以看看孫瑞雪老師針對6-12歲兒童敏感期寫的《愛和自由》。

●孫瑞雪是國內(nèi)蒙氏教育的著名專家，這本書好在以案例的方式說明，很實(shí)用很好理解，同時(shí)整本書的結(jié)構(gòu)又很清晰系統(tǒng)，麻麻們?nèi)菀桌砬逵涀　?/p>

@小菜妞好好學(xué)習(xí)新東西：最近大錢明顯處于“秩序敏感期”，想起來孫老師的這本書，趕緊買來讀一讀。讀的過程中就發(fā)現(xiàn)很多出生開始的現(xiàn)象都是因?yàn)楹⒆拥母鞣N“敏感期” ，對之前和現(xiàn)在以及將來的各種狀態(tài)都有了更好的理解。極力推薦給各位麻麻們!出生起就可以讀啦!

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8、《如何說孩子才會(huì)聽怎么聽孩子才肯說》——學(xué)會(huì)有效溝通

閱讀時(shí)間：寶寶1歲左右

推薦指數(shù)：★★★★

推薦理由：

●教會(huì)大人如何和孩子說話——熊孩子不聽話，是父母最最頭疼的事情.這本書教粑粑麻如何幫助孩子克服消極情緒，如何讓孩子樂意聽話，如何表揚(yáng)鼓勵(lì)孩子，孩子犯錯(cuò)了應(yīng)該如何正確懲罰等，書中都用大量的例子給出了詳細(xì)的指導(dǎo)。

●簡單來說，這本書就是在教和孩子說話的藝術(shù)，從小建立有效溝通，對家庭的和睦和寶寶以后“不長歪”都是基石性的，超級重要!

@bobolittlegirl：買過20幾本育兒書，其余的都是看過而已，沒什么實(shí)用性，只有這本我反復(fù)看了幾次，應(yīng)用到實(shí)際中也是很有用，適合所有年齡層的看 ~

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9、《正面管教》——國外超火的父母“培訓(xùn)”

閱讀時(shí)間：寶寶1歲左右

推薦指數(shù)：★★★★★

推薦理由：

●get育兒兵法——傳統(tǒng)教育的基本原則就是“獎(jiǎng)懲”，作業(yè)做完，獎(jiǎng)新玩具;作業(yè)沒寫完，罰一周看電視。短時(shí)間內(nèi)有效，但是長期效果就差了，如果沒有麻麻在身邊，孩子會(huì)獨(dú)立完成作業(yè)嗎?還是會(huì)因?yàn)槿鄙俦O(jiān)管懲罰，而肆無忌憚呢?

●這本書強(qiáng)調(diào)不懲罰、不嬌縱，在和善而堅(jiān)定的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)孩子自控能力、各種社會(huì)技能，同時(shí)讓孩子感受到歸屬感和自我認(rèn)同。聽起來很不可思議，但書中詳細(xì)舉例說明了，各種情況該如何處理，甚至說話的句式都有。

●作者簡·尼爾基于心理學(xué)三巨頭之一阿德勒的個(gè)體心理學(xué)理論，在美國歷經(jīng)40年實(shí)踐證明有效。它的本質(zhì)是與人相交強(qiáng)調(diào)“尊重”，對成人之間的交往也很有啟發(fā)喔，在國外很火呢，強(qiáng)推!

@Q蕊：特別好的一本書，推薦給各位寶媽們，我本來想精簡一些發(fā)上來的，但是，這里面內(nèi)容都很好，實(shí)在難取舍，舉的實(shí)例也很易懂!所以內(nèi)容都發(fā)上來了。努力看完啊，真的很有用! 正面管教倡導(dǎo)既不懲罰也不嬌縱，棄二者之短而采其所長，剔除了嬌縱的無規(guī)矩和懲罰的過分嚴(yán)厲，在這樣的氣氛中，才能培養(yǎng)出自律、責(zé)任感、合作以及自己解決問題的能力。

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10、《游戲力》——美國國家親子出版獎(jiǎng)金獎(jiǎng)

閱讀時(shí)間：寶寶6個(gè)月以后，或者應(yīng)付寶寶吃睡等這些基礎(chǔ)問題已經(jīng)游刃有余時(shí)。

推薦指數(shù)：★★★★

推薦理由：

●通過游戲?qū)W會(huì)互動(dòng)——如果大人想告訴孩子什么，那么最好的方式是“玩給他看”，而不是“說給他聽”。“在玩中學(xué)知識(shí)”、“懂道理”、“建立自信”事實(shí)證明很有效。甚至寶寶的一些“童年陰影”、粑粑麻麻與寶寶之間的小尷尬也都可以用過游戲解決?！队螒蛄Α繁挥H測有效的麻麻夸為親子溝通的“雙向翻譯機(jī)”喔。

@xuehan1222：這本書的好處在于，不單單教會(huì)我們怎么和孩子玩，還提醒我們該如何有效和孩子溝通避免權(quán)利之爭，增進(jìn)親子關(guān)系。有時(shí)候太嚴(yán)肅孩子不喜歡，不如換個(gè)思維達(dá)到目的。

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PART C、高分推薦榜

除了必看的這幾本，還有一些小紅書里薯媽們高分推薦的，也是小編覺得值得作為輔助來看，這里也簡單的說一下~

1、《西爾斯懷孕百科》

@ 親親新新-陳大奔兒：它的內(nèi)容全面而豐富，章節(jié)設(shè)置條理清晰，先是在計(jì)劃懷孕期間讓你對孕期的全過程以及孕期會(huì)遇到的一些問題和解決方法有一定了解，然后是從懷孕到分娩的孕期逐月詳解，讓你不會(huì)因?yàn)槊總€(gè)孕期細(xì)微的身體變化而感到不知所措，最后介紹了一些孕期特殊的危險(xiǎn)情況。我把這本書當(dāng)做一本孕期的工具書使用，大概翻看了一遍之后就放在床邊，日常中遇到什么問題或者困惑就再去翻翻~

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2、《張思萊育兒手記》

@不操心的土豆媽：這本書是張奶奶記錄他女兒從備孕到懷孕到生產(chǎn)到育兒的手記，很貼近生活。目錄也很清晰，過程中的問題翻開對應(yīng)的頁，還是能找到自己想要的答案。每一章節(jié)重要的地方，還加了備注和劃線，對于不愛看書的懶媽媽，也可以大概了解重點(diǎn)，很貼心。

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3、《嬰語的秘密》

@花森媽媽：這本書和實(shí)用程序育兒法是同一名作者，書的核心內(nèi)容差不多，即建立EASY 作息規(guī)律。只是這本書重點(diǎn)針對零到三個(gè)月的寶寶，很詳盡地告訴我們前四個(gè)月寶寶的特點(diǎn)和生活規(guī)律，教新手媽媽們?nèi)绾闻袛鄬氊惖目蘼暫透鞣N行為信號(hào)。

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4、《美國金寶貝早教嬰兒游戲》

@芒果先森的棉花糖姑娘：美國金寶貝早教嬰兒游戲，根據(jù)不同月齡的寶寶制定了不同的游戲。里面的游戲都強(qiáng)調(diào)父母的參與，并不需要精致的玩具，基本上隨手就可以和寶寶玩。每個(gè)階段不同的游戲也能開發(fā)寶寶不同的能力。

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5、《當(dāng)我遇見一個(gè)人》

@ 八月的栗子：如果沒有買這本書，可能我現(xiàn)在所有的心態(tài)都不成立，因?yàn)檫@本書，我喜歡上了育兒，而不是單純的帶孩子。這本書會(huì)正面解剖成長的內(nèi)心創(chuàng)傷，但必須要勇敢的面對，并且平靜下來，認(rèn)真的看完所有的內(nèi)容，避免犯同樣的錯(cuò)誤，讓孩子的童年也不愉快。書中從嬰兒心理到童年心理每一章都值得多看幾遍~

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6、《窗邊的小豆豆》

這本書小編也要墻裂推薦，曾經(jīng)看得熱淚盈眶，特別溫馨感人!

●作者黑柳徹子既是著名的作家，還是聯(lián)合國兒童基金會(huì)親善大使，幾部作品都很適合親子閱讀，大人也經(jīng)常看到淚目呢~

@不長記性的買買買：這是一本關(guān)于如何與孩子溝通的書，很多幼兒園老師&小學(xué)低年級老師也會(huì)推薦的一本書。每個(gè)故事都是例子，讓我們了解孩子，懂得孩子，珍惜自己，做了家長和備孕準(zhǔn)備當(dāng)爸爸媽媽的都推薦大家看~

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懷孕的麻麻和新手麻麻可以先入《西爾斯懷孕百科》和PartA里關(guān)于護(hù)理、喂養(yǎng)、醫(yī)藥健康的幾本書，作為參考的工具書。等寶寶大一點(diǎn)，再買關(guān)于心理和管教類的。要是對迎接新生命，麻麻們自己也有點(diǎn)小情緒小困惑，可以先看看《當(dāng)我遇見一個(gè)人》之類的書來自我調(diào)節(jié)~