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導讀
丹參粉是用丹參磨成的粉末,是一種很好的保健食材,對于很多養(yǎng)生達人來說都是不陌生的,一般來說,直接用它沖水喝是比較常見的吃法,可以幫助更好的吸收,我們一起來了解下丹參粉的詳細功效吧。
1.抗衰防老
丹參除了活血化瘀、止痛、安神、涼血清心之外,還能延緩衰老,其含有多種有效成分,能提高抗氧化酶的活性,清除自由基,常食用丹參有抗衰防老的功效。
2.改善微循環(huán)
丹參粉含有皂苷、多糖等有效成分,能夠降低血清總膽固醇、甘油三酯,有降低血脂的作用。丹參有活血化瘀的功效,能擴張冠狀動脈,增加血流量,有改善微循環(huán)的作用。
3.保護心血管
丹參能夠改善血液循環(huán),擴張冠狀動脈,降低血清膽固醇,有輔助降血壓、降血脂的作用,其還能增加心肌血氧量、擴張外圍血管等,有保護心血管的作用,常食用丹參粉,可以有效預防心血管疾病。
4.抗菌
丹參含有多種有效成分,其隱丹參酮、二氫丹參酮等成分,對體外的葡萄球菌、大腸桿菌等有一定的抑制作用。丹參不僅能活血化瘀,還能抗菌、止痛,對于風濕痹痛、瘡瘍癰腫等癥也有一定療效。
一、丹參粉生吃
1、將丹參磨成細粉。
2、取丹參粉5克左右放入杯中。
3、加入溫水調勻,服下即可。
4、也可直接將丹參粉放入口中,用溫水送服。
5、一天兩次。
二、丹參粉熟吃
材料:粳米100克,丹參粉15克,大棗10克,冰糖或蜂蜜適量。
1、將粳米洗凈,大棗去核。
2、將粳米和大棗放入鍋中,加適量清水煮粥。
3、大約煮30分鐘左右,在粥熟時加入丹參粉調勻。
4、然后在煮10分鐘左右。
5、最后可以加入冰糖或蜂蜜調味。
1、不與抗凝藥物同服
丹參粉有抗血小板聚集的作用,若與阿司匹林、華法林這類抗凝藥物同服,會加強其療效,可能會導致身體局部出血。
2、不與藜蘆同食
中藥十八反中有說道:諸參辛芍叛藜蘆,丹參與藜蘆藥性相反,兩者同用會發(fā)生毒副反應,對人體不利,所以服用丹參粉時要避免與藜蘆同服。
咖啡色或磚紅色。
丹參粉是植物丹參的干燥根莖打磨成的細粉,味苦,性微寒,具有活血祛瘀、通經(jīng)止痛等功效,丹參粉的顏色與其原材料有關,因為丹參的根莖顏色本就不同,所以打出來的粉的顏色也會有所差別,通常最常見的丹參粉呈咖啡色或磚紅色。
1.使用抗凝藥物的人群
因為丹參粉有活血化瘀的功能,如果有服用抗凝藥物的人群,不宜食用丹參粉,否則很容易造成血管嚴重出血的情況出現(xiàn)。
2.月經(jīng)過多的人群
在月經(jīng)期間,如果排經(jīng)過多,在服用丹參粉之后,會加大月經(jīng)量,容易導致身體虛弱的情況加重,甚至造成更嚴重的影響。
3.非血瘀的人群
如果身體出現(xiàn)淤青的癥狀,但不是因為血瘀導致的,在這種情況下服用丹參粉,容易出現(xiàn)流鼻血等現(xiàn)象。
4.孕婦
丹參粉主要是用于治療女性月經(jīng)不調和血滯閉經(jīng)的,如果孕婦食用丹參粉,容易對胎兒造成一定的傷害,在嚴重的情況下,甚至還可能會導致流產(chǎn),因此,孕婦也是服用丹參粉的禁忌人群之一。
5.過敏體質
對丹參粉過敏的人群,如果食用丹參粉,皮膚會出現(xiàn)紅腫、瘙癢等癥狀,嚴重時甚至會導致休克的情況發(fā)生。
飯前或飯后30-60分鐘左右。
服用丹參粉并無嚴格時間規(guī)定,但是一般建議飯前或飯后30-60分鐘左右是胃分泌酶最活躍的時候,這個時間段可能服用能更好的促進腸胃對丹參粉的藥效的吸收,藥效能得到更好的發(fā)揮。
一般情況下,吃丹參粉是不會上火的。
丹參粉味苦,藥性微寒,具有活血祛瘀、通經(jīng)止痛,清心除煩、涼血消癰等功效,丹參粉的主要作用是活血化瘀,且其微寒之性并不會導致體內虛火上炎,所以丹參粉吃了并不會上火。
丹參粉可以敷臉。
丹參粉是植物丹參的根莖打磨成的細粉,具有活血祛瘀,涼血消癰、通經(jīng)止痛等功效,它無明顯的毒副作用,既可以內服,也可以外敷,所以丹參粉也是可以用來做面膜的。
丹參粉對氣滯血瘀型痛經(jīng)有一定的緩解作用。
中醫(yī)將痛經(jīng)分為四種類型,氣滯血瘀型、氣血虛弱型、寒凝胞宮型、濕熱下注型。丹參粉具有活血化瘀、通經(jīng)止痛的功效,能幫助擴張血管,疏通血管及經(jīng)絡,維持血液運行,所以丹參粉對于氣滯血瘀型痛經(jīng)是有一定的輔助治療作用的。
丹參粉和三七粉是可以一起吃的。
三七是植物三七塊根打成的粉,性溫,味甘苦,入肝、胃、大腸經(jīng),可活血、止血、散瘀、止痛等;丹參粉是植物丹參的根莖制成的粉,味苦,微寒,具有活血化瘀,通經(jīng)止痛,涼血消癰等功效。兩者均無明顯的毒副作用,藥效藥性無沖突,且有相似之處,所以三七粉和丹參粉是可以一起吃的。
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丹參加黃芪是我們身邊常見的中藥,把這兩種中藥放一起可以獲得不錯的功效與作用,還可以泡著喝,功效我們一起來研究一下吧!
丹參我想大家應該多比較陌生,因為日常生活中我們沒有單獨把它拿出來過,所以今天我們就要來了解一下什么是丹參,以及丹參有什么功效呢。
丹參粉和三七粉可以一起吃,在沖水服用的時候可以將這兩種食材放在一起泡,它們兩者的藥性是不會有沖突的,反而藥效會更好了。
丹參粉吃了一半不會上火,丹參粉的性質不屬于熱性的,反而如果本身有上火癥狀,吃丹參粉還有助于降火,所以上火的朋友不用擔心吃丹參粉會讓上火癥狀加重了。
丹參粉是可以做面膜來敷臉的,它不僅有著很強大的食療作用,同時還可以美容養(yǎng)顏,經(jīng)常敷丹參粉面膜可以起到祛斑抗衰老的作用,效果很不錯。
如果是由淤血造成的痛經(jīng),服用丹參粉是有一定的緩解作用的,如果是其它原因導致的痛經(jīng),不建議用丹參粉治療,而且在經(jīng)期吃丹參粉可能會造成出血量過大。
丹參粉在飯前或者飯后半小時是最佳的食用時間,這個時候吃丹參粉可以吸收的比較好,讓藥效完全發(fā)揮作用,腸胃不好的朋友建議飯后服用。
丹參粉是一種對氣血有著很好的調養(yǎng)作用的藥材,將丹參研磨成粉狀物之后其實吃起來會更加方便,不過在吃丹參粉的時候要注意有些東西是不同一起吃的哦。
丹參粉比較常見的是咖啡色和磚紅色,另外偏淺的米黃色也是正常的,這個主要是由于不同的丹參根莖顏色會有差距,所以磨成的粉就會有好幾種不同的顏色。
可能在很多人心中丹參粉屬于滋補類的一種保健品,沒什么禁忌,但其實它并不是所有人都能吃的,由于丹參粉的活血作用非常好,所以不太適合活血的人群都不能吃丹參粉。
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