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丹參粉怎么吃 丹參粉的正確吃法

時(shí)間:2019-07-19 09:57:43 編輯:5號(hào)網(wǎng)-wsy 5570

丹參粉對(duì)于一些比較注重養(yǎng)生的朋友們來(lái)說(shuō)肯定是不陌生的,它是將中藥材中的丹參磨成了粉,讓我們?cè)诔缘臅r(shí)候會(huì)更加的方便,一起來(lái)了解下丹參粉的常見(jiàn)吃法吧。

丹參粉怎么吃

一、丹參粉生吃

1、將丹參磨成細(xì)粉。

2、取丹參粉5克左右放入杯中。

3、加入溫水調(diào)勻,服下即可。

4、也可直接將丹參粉放入口中,用溫水送服。

5、一天兩次。

二、丹參粉熟吃

材料:粳米100克,丹參粉15克,大棗10克,冰糖或蜂蜜適量。

1、將粳米洗凈,大棗去核。

2、將粳米和大棗放入鍋中,加適量清水煮粥。

3、大約煮30分鐘左右,在粥熟時(shí)加入丹參粉調(diào)勻。

4、然后在煮10分鐘左右。

5、最后可以加入冰糖或蜂蜜調(diào)味。

丹參粉怎么吃 丹參粉的正確吃法

丹參粉的正確吃法

只有采用正確的服用方法,才能讓丹參粉發(fā)揮最大的作用,還能減少帶來(lái)的各種副作用,起到真正強(qiáng)身健體的功效。

1.中老年人神經(jīng)衰弱失眠多夢(mèng),食少乏力,精神不振,有增加睡眠,振奮精神,增進(jìn)食欲之功,可于每日晚飯后開(kāi)水吞服丹參粉3克。

2.冠心病或有冠心病傾向,有胸悶、胸痛、心悸等癥,可每日早晚吞服丹參粉2次,每次3克,或配三七,等分為末,每次吞服3克,丹參具有活血化瘀而不傷正,補(bǔ)益強(qiáng)壯而不壅滯的優(yōu)點(diǎn),既改善了冠狀動(dòng)脈的血液運(yùn)行,又可補(bǔ)益正氣,增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的能力;

3.血脂(膽固醇)過(guò)高,肥胖超重,可每日吞服丹參粉3克,連服1周,休息1周。也可配制何首烏、黑芝麻、澤瀉等分為末,每日服5克,分早晚2次服,既可降血脂,降膽固醇,防治動(dòng)脈硬化,又可防治須發(fā)早白。這一作用可能與丹參促進(jìn)人體物質(zhì)代謝的作用有關(guān)。

丹參粉怎么吃 丹參粉的正確吃法

吃丹參粉要注意什么

1、用量不宜過(guò)大

一般建議丹參粉的用量一天為10-15克左右即可,因?yàn)榈⒎劬哂休^強(qiáng)的活血化瘀的功效,如果大劑量服用丹參粉,可能會(huì)刺激血管,引起消化道出血。

2、不宜長(zhǎng)期服用

一般情況下不建議長(zhǎng)期服用丹參粉,因?yàn)榈⒎鄣幕钛須庾饔幂^強(qiáng),長(zhǎng)期服用丹參粉易導(dǎo)致體內(nèi)的血鉀含量降低而引發(fā)不適,建議在服用期間可以適當(dāng)進(jìn)食含鉀高的食物,如:橘子、紅薯、土豆等。

丹參粉怎么吃 丹參粉的正確吃法

吃丹參粉的好處

1. 可以強(qiáng)心,加強(qiáng)心肌收縮力、還能改善心臟功能,不能增加心肌耗氧量。

2. 血管作用擴(kuò)張冠脈,尤其是增加心肌血流量,擴(kuò)張外周血管,血流增加,腦血流量下降。

3. 抗血栓形成,提高纖溶酶活性,延長(zhǎng)出、凝血時(shí)間,抑制血小板聚集(提高血小板內(nèi)cAMP水平抑制TXA2合成),改善血液流變學(xué)特性(血粘度降低、紅細(xì)胞電泳時(shí)間縮短)。

4. 丹參粉可以改善微循環(huán)。

標(biāo)簽:丹參粉丹參

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