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膠原蛋白的功效與作用

膠原蛋白的功效與作用一：膠原蛋白與頭發(fā)：頭發(fā)的健康關(guān)鍵在于頭發(fā)的基礎(chǔ)頭皮皮下組織的營(yíng)養(yǎng)，位于真皮層膠原蛋白是表皮層及表皮附屬物的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)站，表皮附屬物主要是毛發(fā)與指甲。缺乏膠原蛋白，頭發(fā)干燥分叉，指甲容易斷裂、灰暗無光澤。
膠原蛋白的功效與作用二：膠原蛋白與骨骼：骨骼中有機(jī)物的70%-80%是膠原蛋白，骨骼生成時(shí)，首先必須合成充足的膠原蛋白纖維來組成骨骼的框架。因此，有人稱膠原蛋白為骨骼中的骨骼。膠原纖維具有強(qiáng)大的韌性和彈性，倘若把一根長(zhǎng)骨比擬成一根水泥柱子，那么膠原纖維就是這根柱子的鋼筋框架，而膠原蛋白的缺乏，就像建筑物中使用了劣質(zhì)鋼筋，折斷的危險(xiǎn)就在旦夕。
膠原蛋白的功效與作用三：膠原蛋白與肌肉：膠原蛋白雖然不是肌肉組織的主要組成物質(zhì)，但是膠原蛋白與肌肉生長(zhǎng)有著密切關(guān)系。對(duì)于處于生長(zhǎng)階段的青少年來說，補(bǔ)充膠原蛋白能夠促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌以及肌肉生長(zhǎng)。而對(duì)于想保持體形的成年人，塑造結(jié)實(shí)健美的肌肉也需要補(bǔ)充膠原蛋白。
膠原蛋白的功效與作用四：膠原蛋白與豐胸：膠原蛋白對(duì)豐胸的作用早已為人們所熟知。乳房主要由結(jié)締組織和脂肪組織構(gòu)成，而挺拔豐滿的乳房很大程度上依靠結(jié)締組織的承托，膠原蛋白是結(jié)締組織的主要成分，"在結(jié)締組織中膠原蛋白常與及多糖蛋白相互交織成網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，產(chǎn)生一定的機(jī)械強(qiáng)度，是承托人體曲線，體現(xiàn)挺拔體態(tài)的物質(zhì)基礎(chǔ)。"
膠原蛋白的功效與作用五：膠原蛋白與減肥：減肥需要燃燒脂肪(分解代謝)，而水解膠原蛋白能使這種分解代謝過程增加和延長(zhǎng)，燃燒更多的脂肪從而達(dá)到減肥的目的。并且膠原蛋白對(duì)細(xì)胞的修補(bǔ)機(jī)能會(huì)消耗大量熱能，這種機(jī)能會(huì)消耗大量熱能，這種機(jī)能必須在睡眠狀態(tài)下進(jìn)行，因此服用水解膠原蛋白，睡覺就能減肥，輕松減肥的夢(mèng)想變成了現(xiàn)實(shí)。
膠原蛋白的功效與作用六：膠原蛋白與皮膚：膠原蛋白被稱為“骨中之骨，膚中之膚，肉中之肉”，可以說是真皮層強(qiáng)有力的后盾，其對(duì)皮膚的作用不言而喻。保護(hù)、具適當(dāng)彈性：表皮下層，占有大部分結(jié)構(gòu)的是真皮層，厚度為2公厘左右，又可分為三層，即乳頭層、乳頭下層及網(wǎng)狀層等，大部分由蛋白質(zhì)所構(gòu)成，此部分蛋白質(zhì)是同膠原蛋白及彈性蛋白(elastin)組成，其他則是神經(jīng)、毛細(xì)血管、汗腺及皮脂腺、淋巴管及毛根等。皮膚成分中有70%是由膠原蛋白組成，皮膚有如一個(gè)大套子緊緊包住身體各處，表面積相當(dāng)大，人體四肢活動(dòng)時(shí)，皮膚中膠原蛋白發(fā)揮功能，使皮膚具有保護(hù)功能，又有適當(dāng)彈性及堅(jiān)硬度。
膠原蛋白的功效與作用七：骨骼堅(jiān)硬具彈性，不致疏松脆弱：骨骼中含鈣質(zhì)成分，當(dāng)牙齒中所含鈣質(zhì)流失時(shí)會(huì)造成牙齒病變，容易蛀牙及得牙周病等，骨骼鈣流失時(shí)則導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。膠原蛋白能使得鈣質(zhì)與骨細(xì)胞能結(jié)合，不致流失。骨骼中的膠原蛋白流失時(shí)會(huì)使得骨中鈣量也降低，此時(shí)只增加鈣攝取量的話，也不易改善這種骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象，因?yàn)殁}無法在骨中保住，多吃鈣也會(huì)流失，主要由于膠原蛋白量已減少。所以要保住骨本，可由食物中攝取或是以膠原蛋白保健食品來補(bǔ)充。真皮中膠原蛋白與彈性蛋白含量比例為45：1左右，而骨骼中膠原蛋白含量約占20%，在皮膚與骨中膠原蛋白都是主要蛋白質(zhì)成分，以骨中總蛋白質(zhì)量來計(jì)算的話則有80%是膠原蛋白。因?yàn)楹心z原蛋白，所以骨骼與牙齒在堅(jiān)硬中同時(shí)還帶有彈性。
膠原蛋白的功效與作用八：膠原蛋白能使眼睛能夠透光，眼角膜保持透明：眼角膜是眼睛中重要結(jié)構(gòu)之一，其中所含膠原蛋白纖維呈現(xiàn)規(guī)則排列，此種結(jié)構(gòu)不但可以讓光線透過，也因?yàn)榇朔N膠原蛋白纖維特殊的排列方式，眼角膜呈現(xiàn)透明。由于膠原蛋白是眼角膜主要成分蛋白質(zhì)，所以以膠原蛋白為原料所制造的隱形眼鏡很適合人體也就是身體合適性高，而且比其他材料為原料的隱形眼鏡保水性還佳。
膠原蛋白的功效與作用九：促使肌肉細(xì)胞連接并具彈性與光澤：肌肉主要是由肌纖蛋白及肌球蛋白所構(gòu)成，而細(xì)胞與細(xì)胞之間是利用膠原蛋白進(jìn)行粘合的，同時(shí)也是身體構(gòu)成材料之一。膠原蛋白分子所形成的立體骨架可以使身體保持良好姿勢(shì)，并呈現(xiàn)適當(dāng)柔軟度。吃牛肉時(shí)，常會(huì)有較為堅(jiān)硬的[牛筋]，主要成分就是膠原蛋白。
膠原蛋白的功效與作用十：保護(hù)及強(qiáng)化內(nèi)臟功能：人體主要的內(nèi)臟器官及組織都含有膠原蛋白，在這些臟器表皮結(jié)構(gòu)的下方是膠原蛋白，最大功能在保護(hù)及強(qiáng)化臟器，例如胃或腸即是例子。吃豬腦或是豬肝時(shí)，常感到異常柔軟，不像豬腳那么堅(jiān)硬、具彈性，主要理由是這些臟器所含膠原蛋白較少。雖然如此，膠原蛋白仍是這些器官不可或缺的成分。
膠原蛋白的功效與作用十一:保濕：膠原蛋白含親水性的天然保濕因子，而且三螺旋結(jié)構(gòu)能強(qiáng)勁鎖住水分，讓皮膚時(shí)刻保持濕潤(rùn)、水嫩的狀態(tài)!滋養(yǎng)：活性膠原蛋白對(duì)皮膚的滲透性強(qiáng)，可透過角質(zhì)層與皮膚上皮細(xì)胞結(jié)合，參與和改善皮膚細(xì)胞的代謝，使皮膚中的膠原蛋白活性加強(qiáng)。它能保持角質(zhì)層水分及纖維結(jié)構(gòu)的完整性，改善皮膚細(xì)胞生存環(huán)境和促進(jìn)皮膚組織的新陳代謝，增強(qiáng)血液循環(huán)，達(dá)到滋潤(rùn)皮膚的目的。亮膚：皮膚的光澤取決于含水量，膠原蛋白良好的保水能力使皮膚水潤(rùn)亮澤，散發(fā)健康的光彩。
膠原蛋白的功效與作用十二：緊膚：當(dāng)膠原蛋白被皮膚吸收后，填充在皮膚真皮之間，增加皮膚緊密度，產(chǎn)生皮膚張力，縮小毛孔，使皮膚緊繃而富有彈性!防皺：真皮中豐滿的膠原蛋白層，將皮膚細(xì)胞撐起，結(jié)合保濕和抑制皺紋的作用，共同達(dá)到舒展粗紋，淡化細(xì)紋的功效!修復(fù)：活性膠原蛋白能直接滲入肌膚底層，且與周圍組織的親和性好，可協(xié)助細(xì)胞制造成膠原蛋白，促使皮膚細(xì)胞正常成長(zhǎng)。同時(shí)，活性膠原蛋白本身還具有消炎和更新肌膚的作用。營(yíng)養(yǎng)：膠原蛋白對(duì)皮膚的滲透性強(qiáng)，可透過角質(zhì)層與皮膚上皮細(xì)胞結(jié)合，參與和改善皮膚細(xì)胞的代謝，使皮膚中的膠原蛋白活性加強(qiáng)。它能保持角質(zhì)層水分及纖維結(jié)構(gòu)的完整性，改善皮膚細(xì)胞生存環(huán)境和促進(jìn)皮膚組織的新陳代謝，增強(qiáng)血液循環(huán)，達(dá)到滋潤(rùn)皮膚的目的。美乳：膠原蛋白中獨(dú)有的羥脯氨酸具有收緊結(jié)締組織的作用，能使松弛的組織緊實(shí)、承托起下垂的乳房，使乳房挺拔、豐滿、富有彈性。
膠原蛋白的功效與作用十三：提高免疫機(jī)能：人體的免疫力的高低是與一些稱為免疫球蛋白的生體分子有關(guān)，如淋巴球與巨噬細(xì)胞，當(dāng)外來異物入侵時(shí)免疫細(xì)胞有如軍隊(duì)一般，會(huì)對(duì)外來異物進(jìn)行抵抗，將異物包圍吞噬，甚至自我犧牲以保住身體健康所以免疫細(xì)胞愈強(qiáng)壯，且數(shù)目夠多的話就能夠?qū)⑼鈦頂橙送耆珰p，否則就會(huì)使身體生病。增強(qiáng)免疫機(jī)能的方法很多，而其中一項(xiàng)有效方式是讓免疫蛋白與膠原蛋白結(jié)合，當(dāng)這項(xiàng)結(jié)合完成時(shí)，人體免疫系統(tǒng)可憎加至少一百倍以上的免疫力?！　?/p>
當(dāng)免疫細(xì)胞隨血液流經(jīng)身體各處時(shí)，會(huì)透過血管壁，接近外來的異物(如細(xì)菌、病毒等)，若這一部位含有大量膠原蛋白，免疫細(xì)胞就與膠原蛋白及時(shí)結(jié)合，對(duì)抗異物。接著一連串免疫機(jī)能提升的作用就不斷發(fā)生，由巨噬細(xì)胞、淋巴球、血漿細(xì)胞及免疫球蛋白等免疫機(jī)能總體性提升，會(huì)使得人體抵抗力增加。
膠原蛋白的功效與作用十四：抑制癌細(xì)胞：膠原蛋白抑制癌細(xì)胞是透過兩種方式進(jìn)行的，一是提高人體免疫力達(dá)到壓制癌細(xì)胞目的。一是防止癌細(xì)胞轉(zhuǎn)移?！　‘?dāng)癌細(xì)胞要轉(zhuǎn)移到別的臟器時(shí)，會(huì)先往器官深處移動(dòng)，穿透該處的膠原蛋白組織而到達(dá)血管，進(jìn)一步穿過血管的膠原蛋白組織，再隨著血液循環(huán)，移動(dòng)到其他部位。所以如果含有癌細(xì)胞臟器膠原蛋白量夠多，且是新合成的話，膠原蛋白與此一器官深層會(huì)合成一道堅(jiān)固的防衛(wèi)墻，癌細(xì)胞就難以突破此一防線而轉(zhuǎn)移。所以免疫球蛋白就可在此情況下進(jìn)一步發(fā)揮作用，吞噬癌細(xì)胞，使得癌癥逐漸好轉(zhuǎn)、改善。
膠原蛋白的功效與作用十五：活化細(xì)胞機(jī)能：人體中總共有六十兆個(gè)以上的細(xì)胞，當(dāng)細(xì)胞在胚胎時(shí)期進(jìn)行分化，最后會(huì)形成各種不同器官，如眼、鼻、心等細(xì)胞在分化時(shí)所分泌的膠原蛋白可以使分化的細(xì)胞充分發(fā)揮功能，例如胰臟會(huì)分泌胰島素，腸、胃會(huì)分泌許多消化酵素,但必須有膠原蛋白存在才會(huì)有分泌的作用出現(xiàn),若是缺乏膠原蛋白則細(xì)胞無法發(fā)揮機(jī)能,所以膠原蛋白與細(xì)胞機(jī)能活化有密切關(guān)聯(lián)。
膠原蛋白的功效與作用十六：止血作用：醫(yī)院手術(shù)時(shí)為了抑制手術(shù)出血，常使用膠原蛋白撒在手術(shù)傷口上，在孕婦生產(chǎn)時(shí)常施行膠原蛋白以防止大量出血。所以當(dāng)血小板接觸到血管壁的膠原蛋白時(shí)才會(huì)產(chǎn)生止血作用，當(dāng)人體膠原蛋白量太少時(shí)，血液就不易凝固。
膠原蛋白的功效與作用十七：活化筋骨，治療關(guān)節(jié)炎及酸痛：膠原蛋白廣存于肌肉及筋骨，而且是人工皮膚、人工韌帶、關(guān)節(jié)等主要生醫(yī)材料，所以當(dāng)人體筋骨、關(guān)節(jié)等發(fā)生酸痛，甚至發(fā)炎時(shí)，如果使用膠原蛋白就可以發(fā)揮其添補(bǔ)、更換的功效，對(duì)筋骨等病痛有緩和功效，此方面已有許多醫(yī)學(xué)臨床報(bào)告。
膠原蛋白的功效與作用十八：防止皮膚老化、去皺紋：由于膠原蛋白是皮膚主要蛋白質(zhì)，當(dāng)皮膚老化產(chǎn)生皺紋時(shí)，利用膠原蛋白可以改善，甚至去除。以膠原蛋白用在美白化妝方面，主要作用如下：1.使皮膚保水能力增加，提高保濕效果。2.使皮膚微血管擴(kuò)張，溫度上升。3.調(diào)整皮膚表層油脂成適當(dāng)量。4.使皮膚中組織結(jié)合更為緊密。5.使皮膚表層經(jīng)常維持光滑。　皮膚之所以會(huì)產(chǎn)生皺紋是由于真皮層的膠原蛋白老化，所以補(bǔ)充的膠原蛋白不但可以去皺紋，并有保濕功效。

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膠原蛋白可以隆鼻嗎

膠原蛋白可以隆鼻。膠原蛋白是一種比較常用的美容整形材料，它能夠與彈力纖維合力構(gòu)成網(wǎng)狀支撐體，提供給真皮層安定有力的支撐，讓術(shù)后鼻部低矮部位膨起，讓鼻子就此變得立挺起來。而且，當(dāng)前做膠原蛋白隆鼻時(shí)所使用的膠原蛋白是經(jīng)過專利純化制程生產(chǎn)，結(jié)合先進(jìn)免疫修飾技術(shù)修飾過的，幾乎沒有過敏反應(yīng)危險(xiǎn)存在，且將它們注入鼻部后，它們?cè)谡嫫觾?nèi)停留的時(shí)間更為長(zhǎng)久，效果可觀。同時(shí)，膠原蛋白隆鼻術(shù)后，鼻部外觀會(huì)呈現(xiàn)出自然飽滿之態(tài)，且全部微球大小精確，刺激皮下膠原的分泌替代外源性膠原，使膠原蛋白注射隆鼻的材料注射后達(dá)到自然平整狀態(tài)，組織柔軟，無硬結(jié)，手感非常真實(shí)。

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膠原蛋白隆鼻可以維持多久

膠原蛋白隆鼻具有時(shí)效性。注射膠原蛋白隆鼻后，效果會(huì)慢慢消失，因?yàn)殡p美膠原蛋白保持時(shí)間不長(zhǎng)。不過，隆鼻的效果非常好。雙美膠原蛋白隆鼻手術(shù)20-40分鐘就可以完成，而且那是就會(huì)形成立體美鼻，疼痛感也不明顯。長(zhǎng)效型的雙美膠原蛋白隆鼻，其維持的時(shí)間就要根據(jù)受術(shù)者的體質(zhì)來定了。注射膠原蛋白的效果，正常情況下是可以維持一年以上的時(shí)間，如果想要更加持久的效果，就要再次注射。

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膠原蛋白能淡斑嗎

膠原蛋白能淡斑。膠原蛋白是修復(fù)受損組織的重要原料物質(zhì)。當(dāng)真皮層的膠原蛋白被氧化、斷裂后，對(duì)表皮的支撐作用就消失了，因此造成不均一的塌陷，這樣皺紋就產(chǎn)生了?，F(xiàn)在，小分子膠原蛋白作為一種有效的化妝品原料，能做到滋潤(rùn)肌膚，賦予其平滑感覺，因此被稱為“骨中之骨，膚中之膚，肉中之肉”，可以說是真皮層強(qiáng)有力的后盾，其對(duì)皮膚的作用不言而喻。膠原蛋白加入護(hù)膚類化妝品中，與其它原料配伍性佳，對(duì)受損肌膚有效好的修復(fù)作用?？诜兡z原蛋白1個(gè)月后，肌膚變得細(xì)膩、潤(rùn)滑、細(xì)小皺紋得到很好的舒展，膚色有所增白。

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膠原蛋白能祛痘嗎

膠原蛋白不能祛痘，但對(duì)祛痘有輔助效果。膠原蛋白對(duì)皮膚有著修復(fù)作用，可以促進(jìn)死皮的掉落并加速皮膚的更新，但是要想依靠膠原蛋白來祛痘還是不行的。不過如果使用其他祛痘的方法同時(shí)使用膠原蛋白，是可以有輔助的效果的，而且也能調(diào)理皮膚讓皮膚不容易長(zhǎng)痘。

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膠原蛋白能美白嗎

膠原蛋白可以美白。因?yàn)槟z原蛋白是很不錯(cuò)的保濕因子，其特殊的三螺旋結(jié)構(gòu)可以為皮膚鎖住更多的水分，讓皮膚的含水量增加，如果皮膚缺水就會(huì)導(dǎo)致膚色黯沉，沒有光澤，所以補(bǔ)充了水分就能起到提亮膚色的效果。而且膠原蛋白中含有多肽，多肽可以抑制絡(luò)氨酸的活性，減少皮膚色斑的形成，防止黑色素沉淀，促進(jìn)死皮脫落，所以膠原蛋白可以美白。

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膠原蛋白可以豐胸嗎

膠原蛋白可以豐胸。胸部豐滿很重要的一個(gè)原因是，滿滿的膠原蛋白！膠原蛋白是胸部的重要組成部分，是保持胸部彈性的生物大分子，膠原纖維是將胸部維系、固定在身體上避免下垂的“繩索”，我們一定要不斷補(bǔ)充膠原蛋白，維護(hù)“繩索”性能完好，保證胸部豐滿、挺拔。補(bǔ)充活性膠原蛋白是從根本上營(yíng)養(yǎng)胸部的關(guān)鍵措施，您在進(jìn)行豐胸治療、健胸鍛煉時(shí)，千萬不要忘記同時(shí)向您的胸部補(bǔ)充足量的膠原。
膠原蛋白的健胸作用不僅僅局限于增大胸部的體積，更重要的作用是能上提下垂的胸部及繃緊松弛的胸部。分析胸部的結(jié)構(gòu)可以看到，年輕時(shí)，皮膚的致密結(jié)締組織纖維（由膠原纖維組成）將乳腺牢固懸系和固定在皮膚上，行使著系帶和“繩索”的功能，使胸部挺拔秀麗。隨著歲月流失，膠原纖維三螺旋變得松懈（就像老化的松緊帶一樣失去拉力），不能將胸部拉緊，造成了胸部扁平下垂。而服用膠原蛋白可以糾正胸部的這種衰老退化現(xiàn)象。

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膠原蛋白粉能減肥嗎

如果只是單純想依靠膠原蛋白粉減肥的朋友，那么膠原蛋白粉并不能幫助到你減肥。減肥的根本除了飲食之外就是運(yùn)動(dòng)，膠原蛋白粉只能作為一個(gè)輔助功能，在減肥期間有營(yíng)養(yǎng)且低脂肪地幫助人體增加營(yíng)養(yǎng)。因?yàn)槲覀儨p肥皮下脂肪下降太快皮膚跟不上脂肪下降的速度就會(huì)變得松懈，出現(xiàn)皺紋，所以減肥期間配合膠原蛋白能過緩解這種情況，還有，減肥需要燃燒脂肪（分解代謝），而水解膠原蛋白能使這種分解代謝過程增加和延長(zhǎng)，燃燒更多的脂肪從而達(dá)到減肥的目的。膠原蛋白對(duì)細(xì)胞的修補(bǔ)機(jī)能會(huì)消耗大量熱能，這種機(jī)能會(huì)消耗大量熱能，有助于快速達(dá)到減肥效果。

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膠原蛋白對(duì)皮膚有什么好處

活性膠原蛋白與皮膚組織的親和性好，可協(xié)助細(xì)胞制造成膠原蛋白，促使皮膚細(xì)胞正常成長(zhǎng)。同時(shí)，活性膠原蛋白本身還具有消炎和更新肌膚的作用。
1.保濕：膠原蛋白含親水性的天然保濕因子，而且三螺旋結(jié)構(gòu)能強(qiáng)勁鎖住水分，讓皮膚時(shí)刻保持濕潤(rùn)、水嫩的狀態(tài)!
2.滋養(yǎng)：活性膠原蛋白參與和改善皮膚細(xì)胞的代謝，使皮膚中的膠原蛋白活性加強(qiáng)。它能保持角質(zhì)層水分及纖維結(jié)構(gòu)的完整性，改善皮膚細(xì)胞生存環(huán)境和促進(jìn)皮膚組織的新陳代謝，增強(qiáng)血液循環(huán)，達(dá)到滋潤(rùn)皮膚的目的。
3.亮膚：皮膚的光澤取決于含水量，膠原蛋白良好的保水能力使皮膚水潤(rùn)亮澤，散發(fā)健康的光彩。
4.緊膚：當(dāng)膠原蛋白被皮膚吸收后，填充在皮膚真皮之間，增加皮膚緊密度，產(chǎn)生皮膚張力，縮小毛孔，使皮膚緊繃而富有彈性!
5.防皺：真皮中豐滿的膠原蛋白層，將皮膚細(xì)胞撐起，結(jié)合保濕和抑制皺紋的作用，共同達(dá)到舒展粗紋，淡化細(xì)紋的功效!
6.修復(fù)：活性膠原蛋白與皮膚組織的親和性好，可協(xié)助細(xì)胞制造成膠原蛋白，促使皮膚細(xì)胞正常成長(zhǎng)。同時(shí)，活性膠原蛋白本身還具有消炎和更新肌膚的作用。

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膠原蛋白什么時(shí)候吃最好

1.第一個(gè)推薦時(shí)間點(diǎn)是晚上睡覺前一個(gè)半小時(shí)，最好在九點(diǎn)半左右。這樣在剛剛被身體吸收了就進(jìn)入睡眠狀態(tài)，效果是很好的。
2.第二個(gè)推薦的時(shí)間點(diǎn)是早晨剛剛起床的時(shí)候，這時(shí)候胃腸里面基本是空的，能得到很好的吸收效果，而且還能起到暖胃健胃的療效呢。
3.此外，吃膠原蛋白也和減肥健身一樣，都需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的，至少堅(jiān)持三個(gè)月。只有三個(gè)月以上的長(zhǎng)時(shí)間服用，才能看出效果來。
4.對(duì)于用量，前三個(gè)月的用量可以多一些，建議早晚各一次，三個(gè)月之后，早上的可以去掉，只在晚上吃。
5.還有關(guān)于吃膠原蛋白的年齡問題，18歲的少女擁有最好的皮膚，過了18就需要補(bǔ)充膠原蛋白了，26-35歲是人體最需要的時(shí)間段。當(dāng)然過了40歲，有條件的話，就可以天天吃膠原蛋白了。
6.吃膠原蛋白不需要忌口的。還有要明白的一點(diǎn)就是吃膠原蛋白只是輔助保養(yǎng)手段。并不是有效可靠的。真正要做的還是我們每天保持快樂的心情!

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膠原蛋白