歡迎您,來到5號網(wǎng)!

5號網(wǎng)首頁|手機(jī)版

養(yǎng)生美容親子-為健康美麗播種!

當(dāng)前位置:首頁 > 醫(yī)療 > 藥品

葉酸會加重孕吐嗎?教你緩解孕吐的絕招

時間:2018-01-10 10:18:41 編輯:cwh 571

孕吐是大多數(shù)寶媽都會有的反應(yīng),孕吐嚴(yán)重還是非常難受的,下面5號網(wǎng)的小編為你們介紹葉酸會加重孕吐嗎?教你緩解孕吐的絕招。

葉酸會加重孕吐嗎

吃葉酸片的話,這個是不會導(dǎo)致妊娠反應(yīng)加重的,建議在飯后服用。

在懷孕前三個月,是需要服用葉酸片的,可有效防止胎兒神經(jīng)管畸形的,還是需繼續(xù)服用為宜。

葉酸會加重孕吐嗎?教你緩解孕吐的絕招

教你緩解孕吐的絕招

1、檸檬

酸味食物能刺激胃酸分泌,增加食欲。檸檬富含維生素C,有健脾消化之效,孕媽媽可以自制些蘋果檸檬汁,既可緩解孕吐,又可補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。孕媽媽還可以在早晨起床后嗅一嗅檸檬,有助于緩解晨吐。但是檸檬較酸,胃酸多者和胃潰瘍者要少吃。

2、蘋果

孕吐較重時的飲食應(yīng)以富于營養(yǎng)、清淡可口、容易消化為原則,所吃食物先簡單后多樣化,盡可能照顧準(zhǔn)媽媽的飲食習(xí)慣和愛好。孕吐吃蘋果,一方面可補(bǔ)充水分、維生素和必需的礦物質(zhì),同時又可調(diào)節(jié)水及電解質(zhì)平衡。

3、梅脯

梅子果脯中含有豐富的鐵、膳食纖維及各種維生素,營養(yǎng)均衡,當(dāng)孕吐嚴(yán)重吃不下東西的時候,可以適當(dāng)使用梅脯來改善胃口,還可以補(bǔ)充多種營養(yǎng)物質(zhì)。平時外出的時候也可以很容易隨身攜帶,不時吃一顆也是很不錯的。

4、菜花

菜花中維生素C的含量極為豐富,特別是綠色的菜花,其維生素C的含量比普通菜花更豐富,堪稱維生素的“倉庫”。菜花有開胃消食、化滯消積之功效,可減少孕期反應(yīng)。

5、蘇打餅

因?yàn)榇蟛糠值脑型陆?jīng)常發(fā)生在早上起床時,因此,孕媽咪可在起床時吃3~5口白吐司或1~2片蘇打餅干,這類食物屬于醣類,可以稍微吸附胃酸,有助減緩晨吐發(fā)生,有時孕吐也有可能是因?yàn)槟芰坎蛔氵M(jìn)而代謝脂肪所致,吃些蘇打餅乾,可讓準(zhǔn)媽媽不至于再因胃壁太過膨脹而引發(fā)嘔吐。此外,有時候媽咪劇烈孕吐后,有可能會有脫水的情況,因而引發(fā)惡心癥狀,此時也可吃些蘇打餅干、洋芋片等會感覺口渴的食物,可以減少緩解唾液的分泌,避免惡心感發(fā)生!

葉酸會加重孕吐嗎?教你緩解孕吐的絕招

吃葉酸反胃想吐的應(yīng)對方法

在生活中,有部分孕婦是葉酸片會反胃想吐,不能食用葉酸片。當(dāng)準(zhǔn)媽媽們吃葉酸出現(xiàn)反胃想吐的癥狀時,可以停止食用葉酸片,緩解反胃想吐的癥狀。

食療也是補(bǔ)充葉酸的一種途徑,我們可以通過飲食來補(bǔ)充葉酸,來保持人體所需的營養(yǎng)。

準(zhǔn)媽媽們可以通過食用以下食物來補(bǔ)充葉酸,不必通過食用藥物來進(jìn)行補(bǔ)充。

綠色蔬菜萵苣、菠菜、西紅柿、胡蘿卜、青菜、龍須菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、蘑菇等。

新鮮水果橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、草莓、梨、胡桃等。

動物食品動物的肝臟、腎臟、禽肉及蛋類,如豬肝、雞肉、牛肉、羊肉等。

豆類、堅果類食品黃豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。

谷物類大麥、米糠、小麥胚芽、糙米等。

葉酸會加重孕吐嗎?教你緩解孕吐的絕招

備孕注意事項(xiàng)

孕前不要抽煙喝酒

煙中的尼古丁和酒中的乙醇可以損害精細(xì)胞和卵細(xì)胞。經(jīng)常吸煙、飲酒的婦女,最好等戒掉煙酒2~3個月后再懷孕。丈夫在妻子懷孕前1個月最好也戒掉煙酒。

孕前不要養(yǎng)貓、狗等寵物

貓、狗等寵物可能使婦女感染上各種病菌,如弓形體感染,可直接傳染給胎兒,使胎兒畸形。因此,孕前不要養(yǎng)貓、狗等寵物。

不要在停用避孕藥后立即懷孕

至少在停藥3個月后才可懷孕,最好是停藥半年后再懷孕;放置避孕環(huán)的婦女在取環(huán)后,應(yīng)等來過2~3次正常月經(jīng)后再懷孕,這樣可以使子宮內(nèi)膜和排卵功能有一個恢復(fù)適應(yīng)的過程,以利于受精卵生長發(fā)育。

不要在早產(chǎn)、流產(chǎn)和葡萄胎刮宮手術(shù)后立即受孕

婦女在早產(chǎn)、流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜受到創(chuàng)傷,如果立即受孕容易再度流產(chǎn)而形成習(xí)慣性流產(chǎn),所以首次流產(chǎn)或早產(chǎn)后至少要過半年后再受孕。葡萄胎手術(shù)治療后,原已隱蔽在靜脈叢中的滋養(yǎng)層細(xì)胞,經(jīng)過一段時間后(多在1~2年),可重新活躍甚至發(fā)生惡性變化。

5H跟帖

網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個人看法,并不表明5h立場。

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告