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葉酸可以一直吃嗎葉酸可以一直吃到生嗎

時(shí)間：2021-06-28 15:11:15 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 0

葉酸是我們大家都非常熟悉的一種藥品，很多人在備孕和懷孕的時(shí)候都會(huì)服用葉酸，那么我們在這里便要了解一下葉酸可以一直吃嗎？葉酸可以一直吃到生嗎？

葉酸可以一直吃嗎

葉酸一般服用是在女性孕周的三個(gè)月內(nèi)進(jìn)行，每天400毫克，可以有效的預(yù)防胎兒先天性畸形。在進(jìn)入到第四個(gè)月的周期后，那就會(huì)建議停止服用的，任何的藥物都是一把雙刃劍，有好的一面也有不好的一面，所以葉酸是不能一直吃的，在服用葉酸期間可以檢測一下葉酸的吸收情況，如果葉酸吸收不良可以考慮長期服用葉酸。日常生活中，蔬菜，水果中，也包含有葉酸的成分，所以均衡飲食，營養(yǎng)搭配是孕周期比較重要的。長期的服用葉酸，對機(jī)體是沒有什么影響的。葉酸的需求是固定的，所以吃多了身體也是不會(huì)吸收的，建議科學(xué)的補(bǔ)充葉酸。

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葉酸可以一直吃到生嗎

葉酸對育齡婦女和孕婦非常重要。葉酸缺乏的孕婦的畸胎發(fā)病率是無葉酸缺乏的孕婦的5倍，如懷孕早期缺乏葉酸可引起胎兒神經(jīng)管畸形。懷孕4個(gè)月后就要開始補(bǔ)鈣了。指導(dǎo)意見：育齡婦女應(yīng)在孕前三個(gè)月開始，每天服用400微克的葉酸可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管的畸形的發(fā)生。服用葉酸可以預(yù)防80%的神經(jīng)管畸形兒出生。尤其是有神經(jīng)管畸形兒出生史的更應(yīng)該服用。懷孕3個(gè)月后就可以停用。當(dāng)然如果沒有神經(jīng)管畸形兒出生史的，而且不偏食的也可以不用服用。每天補(bǔ)充600毫克。人體內(nèi)葉酸總量約5～6毫克，但人體不能自己合成葉酸，只能從食物中攝取，加以消化吸收。寶寶在媽媽體內(nèi)不斷生長發(fā)育，媽媽的葉酸通過胎盤轉(zhuǎn)運(yùn)給他，胎盤組織與子宮的不斷增長，葉酸的需求量越來越大，如不能有意識(shí)地補(bǔ)充，會(huì)使葉酸水平降低。

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葉酸可以提高精子質(zhì)量嗎

葉酸一般情況下，是女性在備孕時(shí)期或者是懷孕早期吃的，可以補(bǔ)養(yǎng)孕婦的身體，預(yù)防貧血，同時(shí)還可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生，男性如果服用葉酸，對于精子的質(zhì)量是沒有什么作用的，通常情況下，男性如果想提高精子質(zhì)量，可以多吃一些含鋅的食物。比如核桃，花生，松子或者是堅(jiān)果類的東西，還可以多吃一些魚，牡蠣，動(dòng)物肝臟，瘦肉等食物，還可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍敉獾倪\(yùn)動(dòng)，不僅可以強(qiáng)身健體，提高身體的免疫力，而且對受孕也有一定的幫助。葉酸主要是女性吃的，可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管的畸形的發(fā)生，男性應(yīng)該注意自己的飲食就可以。如果男性精子有異常的話，那就需要做相關(guān)的檢查來明確病因，以后進(jìn)行針對性的治療?？梢远喑砸恍┖颂遥包S，瘦肉，芝麻，紫菜，有助于提高精液的質(zhì)量。

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葉酸可以和牛奶一起吃嗎

葉酸片和牛奶不建議一起服用，一般情況就是建議補(bǔ)充葉酸的時(shí)候用溫水送服就可以了，在吃其他的東西或者說是藥物的時(shí)候，最好是間隔半個(gè)小時(shí)，這樣對于各自的吸收等的方面都不會(huì)有什么影響，也不會(huì)產(chǎn)生相互的不良反應(yīng)。服用葉酸的時(shí)候建議是飯后服用，這樣可以減輕葉酸對胃腸道的刺激，喝牛奶建議是早晨服用，這樣有利于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。吃葉酸的時(shí)間與喝牛奶的時(shí)間最好有一定的間隔，喝奶可以在早上喝，葉酸可以在晚上睡覺之前使用溫水送服。由于牛奶當(dāng)中含有非常豐富的鈣和蛋白質(zhì)，二者如果同時(shí)服用的話，很有可能會(huì)在胃部發(fā)生沉淀，導(dǎo)致不適癥狀。還有可能會(huì)造成結(jié)石，因此最好不要同時(shí)吃。平時(shí)吃葉酸與喝牛奶，最好養(yǎng)成良好的服用規(guī)律，只有做到這樣，牛奶的營養(yǎng)和葉酸的作用才能夠得到更好的吸收和發(fā)揮。