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茶葉可以做菜嗎?選用新茶最好

時間:2018-01-10 14:39:01 編輯:本站整理 478

一般情況下,大家都是用茶葉泡水喝。那么,茶葉可以做菜嗎?

茶葉這樣用做菜

茶膳,即將茶葉、茶湯、茶粉摻入其他食物制成菜品、點心等。中國農(nóng)科院茶葉研究所理事長江用文介紹,茶葉富含氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素等多種營養(yǎng)成分,但其中60%~70%的維生素是不溶于水但溶于油脂的,如果將茶與食用油一起烹飪菜肴,可以使人體攝入更多的維生素A、D、E、K及胡蘿卜素等,更利于茶葉抗衰老、保護心腦血管等作用的發(fā)揮。

有研究表明,茶葉中的兒茶素對腥氣有抑制作用,類黃酮則可以去除各種異味,其中的磷脂、氨基酸可起到調(diào)節(jié)脂肪代謝的作用。因此,燉肉時加入茶湯或撒點茶葉,可以去腥去油膩。茶葉本身也有一定的味道,可以為食物增加香氣。例如,我們常吃的茶葉蛋就是利用茶葉來提味的最樸素“茶膳”,名菜“龍井蝦仁”也是汲取茶葉的清香和利用其碧綠的顏色為整道菜增色。

不同的茶有不同的茶性,適合搭配的食材也不同。綠茶是非發(fā)酵茶,性涼,適宜搭配豆腐等食材;紅茶是全發(fā)酵茶,適宜搭配熱性的牛肉,烹飪味濃色重的菜品;烏龍茶是半發(fā)酵茶,性溫,香氣濃烈持久,適宜與雞鴨肉搭配,做出的菜肴香而不膩;黑茶是后發(fā)酵茶,有很好的去油膩助消化功效,適合做鹵、燉類的葷菜。

茶葉可以做菜嗎?選用新茶最好

江用文介紹,現(xiàn)在餐館中有很多以茶入膳的菜肴,例如樟茶鴨子、烏龍燴八寶等,其實老百姓在家也能自己做茶膳。做紅燒肉時,可將5克左右的紅茶與其他調(diào)料一起放入,利于菜品著色;做清蒸魚時,加入少量綠茶,能利用其中高含量的茶多酚去腥味,綠茶湯顏色較淺,也不會加深菜的色澤;用茶湯煮米飯方便易行,將3克左右的茶沏5分鐘后撈出,將茶湯倒入淘好的米,根據(jù)米量適當添加水,蒸煮即可。

江用文提醒,茶葉含有酚類、茶黃素等苦澀味物質(zhì),烹飪時要掌握好數(shù)量,如果量過多,菜肴會帶有苦澀味。此外,茶葉在存放過程中,很多酸類、酯類、醇類物質(zhì)會逐漸氧化,使功效成分減少,色香味也大打折扣,因此做菜肴最好選用新茶、嫩茶。

如何挑選茶葉

第一,用眼看。主要看干茶的形狀、色澤和勻凈度。綠茶的顏色要綠,其中以翠綠色為最佳,越接近自然的塬始色澤越好。如果茶葉看上去黑乎乎的,大多不新鮮。從形狀來説,一般捲曲程度高的茶葉滋味更為豐富濃厚,針形和扁形則稍遜色。

第二,用手摸。購買散裝干茶,可以用拇指、食指和中指輕捏,感覺茶葉的乾燥程度。如果干爽,説明茶葉品質(zhì)保持良好;反之茶葉則可能已經(jīng)受潮。

第三,用鼻聞。干茶也可以聞香氣,可以感受茶葉的主體香氣,主要是判斷是否有異味。

茶葉可以做菜嗎?選用新茶最好

第四,用杯泡。常見綠茶的沖泡,以玻璃杯或瓷杯,加入少許茶葉,再衝入150毫升80℃~90℃的純凈水,5分鐘后再品嘗。嘗前可以嗅聞香氣,以純正、無異味為好,香氣高爽、濃郁為最優(yōu)。春茶較為鮮醇可口。

另外,如果是泡好的茶,也可以從茶湯的顏色看出好壞。一般好的茶湯色清澈明亮,如果湯色偏紅,則可能是加工不當或存放時間過長。

茶葉的四大妙用

茶葉妙用一、治腳氣

茶葉里含有多量的單寧酸,它具有強烈的殺菌作用,尤其是對致腳氣的絲狀菌特別有效。所以,患有腳氣的人可以將茶葉煮成濃汁來洗腳,日久便會不治而愈。不過這種方法要持之以恒,效果才會顯著。

茶葉妙用二、消除口臭

茶葉有強烈的收斂作用,時常將茶葉含在嘴里,便可消除口臭。如果常用濃茶漱口,也有同樣的功效。

茶葉可以做菜嗎?選用新茶最好

茶葉妙用三、護發(fā)

茶水可以去垢滌膩,洗過頭發(fā)之后,再用茶水洗滌,可以使頭發(fā)烏黑柔軟,富有光澤。重點是茶水不含任何的化學劑,還不會傷到頭發(fā)和頭皮。

茶葉妙用四、消除黑眼圈

用喝過的茶葉包敷眼可以消除黑眼圈,這方法既方便又省錢。自己在家做眼膜時,先用溫熱的茶包敷在眼部,待10分鐘后去掉再敷眼膜,會加速眼部的血液循環(huán),更好地吸收眼膜的營養(yǎng)。

茶葉食譜

1.茉莉花茶竹筒飯

做法:先將上等的茉莉花茶泡好,將泰國香米、臘腸、臘肉、芋頭、干蔥一起裝入特制的竹筒中,然后倒入茶水一起放入蒸鍋,蒸大概半小時。

口味:米飯茶香、竹香四溢,油而不膩,回味無窮。

2.龍井茶熏河鱔

做法:將新鮮的鱔魚去骨,用龍井茶、米飯、香葉熏熟,再用生姜、蔥、鹽、糖、雞粉腌制5分鐘。

口味:鱔魚肉質(zhì)鮮嫩、爽滑,有淡淡茶香而毫無腥味,營養(yǎng)價值高,是健康美味的開胃涼菜

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