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時間：2018-01-16 10:16:17 編輯：cwh 593
雌激素是女性必不可少的物質(zhì)，很多女性缺乏雌激素，下面5號網(wǎng)的小編為你們介紹鹿胎膏能補充雌激素嗎？雌激素最佳補充方法。
雌激素低的話可以用鹿胎膏的,是有補充雌激素的作用。建議吃一個月然后去復查激素6項。
服用植物雌激素
植物雌激素結構與女性體內(nèi)的雌激素相似，它在人體可起到補充雌激素的作用;而在體內(nèi)雌激素水平過高時，植物雌激素又會阻止雌激素過量作用于女性靶器官，從而使女性體內(nèi)雌激素活性保持平衡，因此植物雌激素又被稱為女性雌激素水平的調(diào)節(jié)器。
服用鮮王漿
蜂王漿中含有微量雌激素，可以恰到好處地彌補女性雌激素的不足。不僅如此，鮮蜂王漿還含有多種扶正固本、無毒副作用、效果持久的天然珍稀成分，其中大量的氨基酸、維生素和微量元素能補充人體營養(yǎng)，滿足生理需要。
日常食物補充雌激素
每天食用1杯牛奶和500克魚，長期堅持，能起到調(diào)理雌激素平衡的作用。富含硒和鋅的食物對平衡雌激素也有特殊功效。硒能防止致癌物質(zhì)與正常細胞脫氧核糖核酸結合，從而起到抑制癌細胞發(fā)生的作用，鋅對人體不同部位的多種癌癥都有較強的抑制作用。含硒蔬菜有薺菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等;含鋅食物有牡蠣、青花魚、鰻魚、海帶、豆類、芝麻、胡桃等，其中牡蠣的含鋅量尤為可觀。 而堅果、種子和魚中的不飽和脂肪對平衡激素水平有一定功效。
危險指數(shù)：★★★★
研究已經(jīng)表明，染發(fā)劑中的脫色劑及對位染料，可能與膀胱癌、血液腫瘤癌癥、子宮內(nèi)膜癌有關。盡管染發(fā)劑的致癌性尚無定論，但因為頭皮上的毛孔超過十萬個，吸收這些化學藥劑的速率很快，尤其女性月經(jīng)來臨，正是身體抵抗力最弱的時候，在這段期間應該避免染發(fā)，以免使細胞發(fā)生不好的變化哦。
注意：月經(jīng)期只是不能染發(fā)，但可以洗頭發(fā)，人們常說的經(jīng)期不能洗頭是沒有科學依據(jù)的。專家已經(jīng)表示，月經(jīng)期可以洗頭，不過在這期間應注意不要受涼就行，洗頭后不要外出吹風，以免引起頭痛。
7天內(nèi)是相對安全期。
排卵期也就是我們所說的危險期，安全期就是非排卵期。經(jīng)期正常的女性，排卵期通常在兩次月經(jīng)的中間，也就是說經(jīng)期結束后2周左右會排卵。按照這個看，月經(jīng)結束后7天內(nèi)是相對安全期。
之所以是相對安全，是因為大多數(shù)女性都有不同程度的經(jīng)期紊亂。因此，排卵期是不確定的，就算在所謂的安全期內(nèi)同房，還是存在懷孕的風險。
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