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你的頭發(fā)愛出油么？不但頭發(fā)容易出油還越來越少了？頭發(fā)油的人應該怎樣洗頭呢？來聽聽我的介紹吧！下面5號網小編帶大家來看一下油性頭發(fā)跟什么有關？離不了這6個原因。

油性頭發(fā)跟什么有關

1、遺傳原因導致的皮膚皮脂腺大而多；

2、青春期雄激素高導致皮脂腺分泌旺盛；

3、常吃刺激性的食物（重油重辣重口味）；

4、身體缺水；

5、睡眠不規(guī)律，尤其是熬夜會錯過睡眠黃金時間，很容易發(fā)生睡眠障礙，進而導致身體機能紊亂，頭皮很容易就出油；

6、雄激素性禿發(fā)表現出的頭發(fā)出油。

油性頭發(fā)跟什么有關？離不了這6個原因

一些護發(fā)的不良習慣

錯誤1：在頭發(fā)上打泡沫

正解：在手心打泡沫，再涂到頭發(fā)上

油性發(fā)質的妹紙們洗發(fā)最想要的感覺便是清清爽爽，隨時都要飛起來的感覺。如果將洗發(fā)水擠在頭發(fā)上揉開，容易殘留在頭皮，甚至堵塞毛孔。而此時如果是在手心揉出豐富泡沫，再涂抹到頭發(fā)上，能夠更好地溶解污垢，洗的更干凈。如果手心實在難打出泡沫，就從發(fā)尾開始揉搓，再過度到頭皮。

錯誤2：把頭發(fā)堆在頭頂揉洗

正解：從上至下捋著頭發(fā)清洗

如果將頭發(fā)從上至下捋著頭發(fā)清洗，毛鱗片就不會胡亂翹起，頭發(fā)就會十分柔順，沒有毛糙。洗發(fā)時將雙手五指張開，插入頭發(fā)從上至下捋著清洗頭發(fā)，堅持這個方法，頭發(fā)打結的情況會緩解很多。

錯誤3：少洗頭皮，頭發(fā)就能少掉

正解：用指腹按摩頭皮，而不是抓撓

有脫發(fā)困擾才更應該好好清潔護理頭皮，尤其是容易出油的頭皮，要把毛囊徹底清潔干凈，才會有新發(fā)長出。洗發(fā)時應該用指腹畫圈按摩頭皮，既可以有效清潔，又能夠促進頭皮血液循環(huán)，幫助毛囊代謝順暢，有利于健康頭發(fā)生長。

錯誤4：偶爾才用護發(fā)素

正解：洗護必須同時進行

微博上有個熱門話題，就是如何鑒定一個女孩是不是喜歡你，就試試看她愿不愿意為了你洗頭發(fā)出門。剛開始的時候不少直男癌就會說，現在的女孩子真是懶??！連頭發(fā)都懶得洗！小糖君這里想大聲告訴那些直男癌，其實是因為洗發(fā)對于頭發(fā)的傷害很大，所以洗護必須要同步進行，在揉洗的過程中，頭發(fā)毛鱗片都被打開，護發(fā)素的作用就是幫助毛鱗片閉合，才能使頭發(fā)順滑健康。如果毛鱗片閉合不好，吹風機的熱風和外界的陽光，都會對發(fā)質帶來更大傷害。

錯誤5：護發(fā)素用在濕漉漉的頭發(fā)上

正解：將頭發(fā)水分擦干再用護發(fā)素

洗發(fā)之后，用干毛巾將頭發(fā)上的水分擦干，不滴水的程度就可以。再使用護發(fā)產品，發(fā)膜、發(fā)霜之類。這樣能夠將護發(fā)產品的效果發(fā)揮到最大化，使頭發(fā)最大程度吸收營養(yǎng)。

錯誤6：用同種水溫清洗頭發(fā)

正解：洗發(fā)時水溫要由高到低

最后一遍清洗頭發(fā)的水溫一定要稍微調低，這樣會讓毛鱗片閉合得更好，使頭發(fā)十分順滑。這樣做也有助于后續(xù)為頭發(fā)吹風造型，使效果更明顯持久，頭發(fā)也會更有光澤。

錯誤7：吹頭發(fā)時不吹頭皮，只吹發(fā)絲

正解：迅速吹干頭皮，減少熱風傷害

每次迅速吹干頭皮，發(fā)絲也會很快變干，這樣不僅能縮短吹風時間，也能減少對頭發(fā)的傷害。方法是用手撩起頭發(fā)，快速晃動吹風機吹干頭皮，將頭發(fā)吹至七八成干就可以了。

錯誤8：只在睡覺時才散開頭發(fā)

正解：疲勞時就散發(fā)

當你疲勞壓力大時，你會感覺頭皮很緊，如果平時喜歡扎馬尾，就更要經常為頭皮放松了。經常散發(fā)能讓頭皮血液循環(huán)暢通，緩解緊張和敏感，也能防止脫發(fā)。

油性頭發(fā)跟什么有關？離不了這6個原因

油性頭發(fā)怎么去油

頭皮按摩

適當地做一些頭部按摩，或用寬大的齒梳輕輕梳理頭發(fā)。讓夏天被驕陽曬得發(fā)緊的頭皮，在此時能得到極大的放松。一些專業(yè)的梳理頭發(fā)品牌的梳子能起到鎮(zhèn)定、舒緩的功效，甚至對于頭上的一些熱癤、紅腫等都很有效。按摩可以讓頭皮的循環(huán)代謝更加通暢，從而改善頭皮出油的狀況。

啤酒洗頭

將啤酒到入盆中，參加熱水調淡，比例為1：2.用可艷服的容器舀出澆在頭發(fā)上，反復的，均勻的，要讓每根頭發(fā)享遭到啤酒的滋養(yǎng)，然后推拿頭皮30秒，再次用啤酒澆到頭發(fā)上。反復2次即可。最后，倒掉啤酒，用你平常使用的護發(fā)素。假如想費事的話，可以先用啤酒將頭發(fā)打濕，15分鐘后用水沖洗，再用洗發(fā)露洗凈。

薄荷精油

將4滴薄荷精油加入10ml洗發(fā)水或護發(fā)素中。薄荷精油有深層清潔與抑制皮脂過度分泌的功能，經常使用可改善頭皮出油的問題。同時會讓頭皮感覺非常清爽，可以自由呼吸。

使用護發(fā)素

一般女生都有使用護發(fā)素的習慣，有的會直接涂在頭皮上，所有的頭發(fā)都涂上護膚素。其實這樣會讓頭皮變得更加的油膩。油性頭皮在使用護發(fā)素的時候，建議是只將護發(fā)素涂抹在發(fā)梢的位置，這樣既能起到滋養(yǎng)頭發(fā)的作用，又不會讓頭皮變得油膩。

去油的洗發(fā)水

油性頭發(fā)首先在選擇洗發(fā)水上就要注意，很多品牌打出去油去屑的招牌，但是你在選購時要看一下它的質地看，要選擇顏色是透明的。因為洗發(fā)水里要加乳化劑，乳化劑遇到油才會變成乳白色之類的。所以有顏色的洗發(fā)水里肯定會多多少少有油份，因此盡量選擇無色的。在洗發(fā)時把洗發(fā)水在掌心揉出泡沫時，再涂在頭上，要用手指輕輕按壓頭皮。然后沖洗干凈頭發(fā)。

綠茶發(fā)膜

綠茶中含有的多種維生素和礦物質能夠起到殺菌控油、增加頭發(fā)彈力和潤澤度的作用。只需將綠茶粉和蛋黃按1:1的比例混合攪拌均勻，在洗發(fā)后均勻涂于全部頭發(fā)上，停留5分鐘后用溫水洗凈即可。

飲食要合理

我們身體所需的營養(yǎng)大部分都是從飲食中來，而如果吃得太好或太差，就可能會造成內分泌失調，油脂分泌過多，頭發(fā)出油也會比較嚴重，所以要注意合理飲食，不能貪多，也不能吃得太差。

多吃水果蔬菜

水果和蔬菜中含有豐富的維生素C，對于出油的頭發(fā)也會有幫助，所以平常多吃一些水果和蔬菜，不要總是大魚大肉的吃。

洗發(fā)水要溫和

刺激性太大的洗發(fā)水不僅傷頭發(fā)還會讓頭發(fā)出油更多，所以一定要選擇一種溫和點的洗發(fā)水，避免對頭發(fā)刺激過大。

油性頭發(fā)跟什么有關？離不了這6個原因