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時(shí)間:2018-01-22 16:34:15 編輯:本站整理 1012
有些不良習(xí)慣,明明知道不好,不利于健康,可還是會(huì)常犯,其實(shí)是沒搞清楚致病原理,比如憋尿和痛風(fēng)之間的關(guān)系,下面5號(hào)網(wǎng)小編帶大家來(lái)看一下憋尿?yàn)槭裁磿?huì)引起痛風(fēng)?尿酸凝結(jié)成石。
痛風(fēng)的發(fā)病機(jī)制簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),就是人體內(nèi)尿酸生成太多或者排泄障礙,導(dǎo)致體內(nèi)尿酸水平太高而引起的一組疾病。當(dāng)血尿酸濃度過高時(shí),尿酸以鈉鹽的形式沉積在關(guān)節(jié)、軟骨和腎臟中,引發(fā)急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、尿路結(jié)石、痛風(fēng)性腎病、關(guān)節(jié)畸形、骨質(zhì)疏松等疾病,此外,痛風(fēng)還與其他代謝性疾病、慢性腎病、心血管疾病、卒中等關(guān)系密切。建議健康成年人每天保證2000 ml以上的飲水量,最好是白開水,能促進(jìn)排尿,幫助尿酸排出。
膀胱保護(hù)層受損
如果水庫(kù)總是在最大庫(kù)容,堤岸總是在承受最大壓力,這要是一直得不到維護(hù),總得出事兒。經(jīng)常憋尿也是這個(gè)道理。憋久了,膀胱壁血管受壓,黏膜變薄,保護(hù)層受損。雖說(shuō)正常的尿液里沒有細(xì)菌,可就像水庫(kù),保不齊會(huì)有外來(lái)物種入侵,破壞本地生態(tài),少數(shù)通過尿道進(jìn)入膀胱的細(xì)菌也一樣,一看有機(jī)可乘,就會(huì)住下來(lái)大肆繁殖。
影響腎功能
如果水庫(kù)總是滿著,勢(shì)必影響上游水源的流入。正常來(lái)說(shuō),上游的水進(jìn)入膀胱時(shí)經(jīng)流的閥門(輸尿管口)是單向的,水庫(kù)里的水也不可能倒流回去。但是如果膀胱總是處在高壓狀態(tài),時(shí)間久了,這個(gè)閥門就會(huì)被破壞,尿液也就有可能逆流而上,這樣不僅會(huì)導(dǎo)致腎積水,影響腎功能,還容易帶來(lái)腎盂感染。你看,就這么一直憋著,可是會(huì)傷腎啊。
當(dāng)膀胱積累接近200cc尿液時(shí),開始有尿意感;當(dāng)尿液接近400cc時(shí),就有了很強(qiáng)“上廁所的沖動(dòng)”,恩,憋尿開始了。繼續(xù)憋,尿液達(dá)到500-600cc,控制排尿的肌肉膨脹而松弛。此時(shí),你覺得還可以繼續(xù)憋,直到膀胱里的尿液達(dá)到“警戒值”:最多800cc,這時(shí)的你就要“傾瀉而出”了。當(dāng)然,如果你經(jīng)常憋尿,那你就要注意了,各種各樣的疾病就要找上你了。
1. 外出前、睡覺前排尿;
2. 工作或?qū)W習(xí)的休息間隙去排尿;
3. 不貪念被窩,有尿意一定要趕緊去解決;
4. 特別提醒喜歡打麻將或玩游戲等的人,不要憋,尿完再繼續(xù);
5. 特殊人群更要注意:
孕婦:憋尿時(shí)間太長(zhǎng),一旦出現(xiàn)感染,如果沒能及時(shí)處理,炎癥甚至還會(huì)影響順利生產(chǎn),可能出現(xiàn)流產(chǎn)、早產(chǎn)等。
前列腺炎患者:有前列腺的人群,因?yàn)樵龃蟮那傲邢俳M織會(huì)壓迫尿道,所以一有尿意就應(yīng)該排尿。
高血壓患者:憋尿會(huì)使交感神經(jīng)興奮,導(dǎo)致血壓升高、心跳加快、心肌耗氧量增加;同時(shí),長(zhǎng)時(shí)間憋尿后突然用力排尿,又會(huì)使迷走神經(jīng)變得過度興奮,血管擴(kuò)張。所以,有高血壓的朋友也盡量少憋尿。
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