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卵磷脂什么時(shí)候吃最好？早晚飯前最佳

時(shí)間：2018-03-30 09:35:29 編輯：cwh 1069

卵磷脂是比較常見的一種保健品成分，很多人都覺得這個(gè)成分非常好，下面5號(hào)網(wǎng)的小編為你們介紹卵磷脂什么時(shí)候吃最好？早晚飯前最佳。

卵磷脂什么時(shí)候吃最好

卵磷脂被譽(yù)為人體的第三大營(yíng)養(yǎng)元素，作為一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，中老年人科學(xué)合理的服用卵磷脂通過清理血管遠(yuǎn)離在緩解和調(diào)節(jié)血壓血脂方面確實(shí)有著積極的作用。由于卵磷脂膠囊是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充劑，而非藥物功效，所以在食用上沒有藥物那么多的講究。如果是卵磷脂膠囊卵磷脂的含量較高，那么建議早晚飯前服用比較利于身體的吸收。除通過提煉的膠囊外，日常生活中的大豆、內(nèi)臟中含有豐富的卵磷脂，體內(nèi)卵磷脂較少的朋友不妨多食這些食物。

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卵磷脂介紹

卵磷脂，又稱為蛋黃素，被譽(yù)為與蛋白質(zhì)、維生素并列的“第三營(yíng)養(yǎng)素”，然而，真正了解卵磷脂的人卻很少。1844年法國(guó)人Gohley從蛋黃中發(fā)現(xiàn)卵磷脂，并以希臘文命名為L(zhǎng)ecithos(卵磷脂)，通用藥品名稱為L(zhǎng)ecithin，也自此揭開了其神秘的面紗。

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心臟病能坐飛機(jī)嗎

心臟病患者是可以坐飛機(jī)的，但也有很多需要注意的事項(xiàng)。

只要身體一般狀況較好，心臟功能沒有明顯的障礙，也沒有出現(xiàn)發(fā)生心臟急癥的先兆，是完全可以坐飛機(jī)的，而且在長(zhǎng)途旅行時(shí)應(yīng)盡量選擇坐飛機(jī)，但必須注意只能選擇大型和中型的客機(jī)，絕對(duì)不要坐小型客機(jī)。

大中型飛機(jī)艙內(nèi)寬敞，座椅舒適，飛行平穩(wěn)，噪音很小，起降輕捷。對(duì)于老年人和心臟病病人來說，由于飛行時(shí)間縮短，不至于產(chǎn)生旅途勞累與不適，因而也就減少了促使心臟病發(fā)作的誘因。

所以，老年人和心臟病人外出旅行最好坐飛機(jī)，但不能乘小型客機(jī)。

但是出現(xiàn)如下情況請(qǐng)注意：

1、對(duì)心臟病、高血壓病及極度衰弱的病人來說，大氣壓變化的作用會(huì)更加明顯，尤其是血壓升高、心輸出量減少、呼吸困難等癥狀的出現(xiàn)，更易引起嚴(yán)重后果，甚至危及生命。據(jù)資料統(tǒng)計(jì)，在飛行中因急性心臟病死亡者占乘客的3/10萬?；加行难芟到y(tǒng)疾病的人，在空中旅行容易引起充血性心力衰竭、心肌缺血、肺動(dòng)脈高壓和并發(fā)高血壓病。因此，有這類病史的人，乘機(jī)前要先請(qǐng)醫(yī)生鑒定，以決定能否乘機(jī)。

2、心血管疾病患者。因空中輕度缺氧，可能使心血管病人舊病復(fù)發(fā)或加重病情，特別是心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞及嚴(yán)重高血壓病人，通常認(rèn)為不宜乘飛機(jī)。

3、腦血管病人。如腦栓塞、腦出血、腦腫瘤這類病人，由于飛機(jī)起降的轟鳴、震動(dòng)及缺氧等，可使病情加重，禁止乘飛機(jī)。

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