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便卜粒和酵素哪個(gè)好？各有優(yōu)勢(shì)

時(shí)間：2018-04-03 17:42:27 編輯：cwh 1499

便卜粒和酵素都是有著減肥功效的保健品，很多人拿來(lái)比較，下面5號(hào)網(wǎng)的小編為你們介紹便卜粒和酵素哪個(gè)好？各有優(yōu)勢(shì)。

便卜粒和酵素哪個(gè)好

日本進(jìn)口的benmax便卜粒，說(shuō)是能排毒、清腸、殺死腸內(nèi)寄生蟲(chóng)、清除人體腸道內(nèi)多余油脂…之前是男朋友說(shuō)要試試，我就看他試的效果，看著挺管用的，廁所跑得挺勤～如果是便秘的每天一次，每次5～8粒，如果只是清腸的每月連服10天?？崭钩孕Ч?，然后多喝水。明天就四月了，夏天就要來(lái)了，堆積了一個(gè)秋冬的脂肪也該甩掉了，不然裙子拉鏈都難拉上!我媽跟我說(shuō)桃花打成粉也能清腸，但是她那個(gè)桃花粉太毒了，都快脫水了吧，我不敢試，先上上跑步機(jī)再說(shuō)!

兩者并沒(méi)有誰(shuí)好誰(shuí)壞之分，看自己更適合哪種就是最好的。

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服用心得

吃了兩天都是差不多7 8個(gè)小時(shí)就見(jiàn)效不知道是不是只有我是這樣每次要上廁所之前都會(huì)肚子很痛然后過(guò)一陣子才來(lái) 而且都要上兩三次而且會(huì)有很多很臭的屁? 如果晚上有約會(huì)真不敢吃這玩意不過(guò)整體還不錯(cuò) 沒(méi)了宿便肚子是真的變小了點(diǎn)不會(huì)漲漲的再用一個(gè)月看看效果

確實(shí)有效果，第一天下午吃了六顆，晚上肚子有點(diǎn)痛，上廁所。第二天上午吃了五顆，下午就去了廁所～空腹吃加上多喝水更容易有效果，第二天少吃了一顆就不太痛了。暫時(shí)沒(méi)看到副作用。。。

先吃七個(gè)benmax便卜粒膳食纖維，因?yàn)槲翌B固便秘，第二天才上廁所，不拉稀，正常，很爽快，然后改吃五個(gè)，沒(méi)怎樣，正常每天廁所，只是不定時(shí)，一點(diǎn)，昨早上吃了五個(gè)，晚上睡前四個(gè)，結(jié)果今天早上肚子疼，上了三次，有點(diǎn)拉稀了，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，一天一次就好，試試幾天或者一周后再改。

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水果減肥方法

水果，公認(rèn)的瘦身減肥食品，那么，要如何通過(guò)吃水果來(lái)達(dá)到良好的瘦身效果呢?媽網(wǎng)百科這就來(lái)給大家介紹幾種水果減肥方法，幫助大家快速瘦身。

1、蘋(píng)果減肥法

這種瘦身法非常簡(jiǎn)單，只需要3天持續(xù)吃蘋(píng)果和喝礦泉水，其它食物一概不吃。蘋(píng)果本身含有大量的食物纖維，能幫助消除宿便，而且蘋(píng)果中的鉀質(zhì)具有利尿作用，可讓體內(nèi)殘余廢物隨著尿液排出體外，有著很好的美容效果。

注意事項(xiàng)：1個(gè)蘋(píng)果大約含有100千卡的熱量，雖然3天內(nèi)可無(wú)限量地吃蘋(píng)果，但一般人每次最多只可吃2至3個(gè)。另外，在實(shí)行此瘦身法之后的3天內(nèi)，只能食粥或蔬菜等較易消化的清淡食物，讓身體慢慢適應(yīng);否則腸胃在過(guò)度饑餓后，一旦接觸高熱量食物，將會(huì)過(guò)量吸收卡路里，不但增加腸胃負(fù)擔(dān)，更會(huì)使身體比之前更肥胖。

2、菠蘿減肥法

只以菠蘿作為三餐中其中一餐的主食而不吃其它食物，維持1個(gè)星期，一般而言可以減輕2至3千克的體重。

注意事項(xiàng)：菠蘿含有的酵素會(huì)損害口腔腔膜，而且只吃菠蘿會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不均衡，進(jìn)行前必須細(xì)心考慮。

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肥胖類(lèi)型

根據(jù)脂肪在身體不同部位的分布，肥胖可以分為腹部型肥胖和臀部型肥胖兩種。腹部型肥胖又稱(chēng)為向心性肥胖(臨床規(guī)范名稱(chēng)為中心性肥胖)、男性型肥胖、內(nèi)臟型肥胖、蘋(píng)果型肥胖，這種人脂肪主要沉積在腹部的皮下以及腹腔內(nèi)，四肢則相對(duì)較細(xì)。臀部型肥胖者的脂肪主要沉積在臀部以及腿部，又稱(chēng)為非向心性肥胖、女性型肥胖或者梨形肥胖。腹部型肥胖患并發(fā)癥的危險(xiǎn)性要比臀部型肥胖大得多。另外，按照發(fā)病年齡的不同，可以把肥胖分為幼年起病型、青春期起病型及成人起病型肥胖。