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時(shí)間：2018-04-20 16:38:38 編輯：cwh 3105
湯臣倍健褪黑素片很多人會(huì)把說明書弄丟，下面5號(hào)網(wǎng)的小編為你們介紹湯臣倍健褪黑素片說明書。
【藥品名稱】
通用名稱：褪黑素片
商品名稱：褪黑素片(湯臣倍健)
拼音全碼：TuiHeiSuPian(TangChenBeiJian)
【主要成份】 褪黑素，維生素B6。
【保健功能】 本品不能替代藥物。
【規(guī)格型號(hào)】 400mg*60s
【用法用量】 每日1次，每次1片，睡前30分鐘食用。
【注意事項(xiàng)】 本品不能代替藥物;從事駕駛、機(jī)械作業(yè)或危險(xiǎn)操作者，不要在操作前或操作中食用;自身免疫癥(類風(fēng)濕等)及甲亢患者慎用。
【貯 藏】 密封。
【包 裝】 每瓶60片。
【有 效 期】 24 月
【批準(zhǔn)文號(hào)】 國食健字G20150889
【生產(chǎn)企業(yè)】 廣東湯臣倍健生物科技股份有限公司
其實(shí)，褪黑素本身是人體大腦所釋放出來的一種物質(zhì)，這種物質(zhì)可以很好的控制人的生物鐘，但是，隨著年齡增長或者是環(huán)境變化，有的朋友體內(nèi)的褪黑素分泌會(huì)變少，自然，他們也會(huì)因此被失眠或者多夢等等問題困擾，所以，這樣的情況下就需要通過湯臣倍健褪黑素片來幫助滿足人體需求，目前，服用者反饋回來的信息表示：它在幫助人體調(diào)整生物鐘方面效果比較好，是值得選擇的一種保健品。
1、勇于接受現(xiàn)實(shí)，失眠了也不要再強(qiáng)迫自己回到以前的狀態(tài)，強(qiáng)迫是回不去的，要把睡不著覺作為一種現(xiàn)階段的生活常態(tài)，順其自然往往會(huì)起到很好的效果。
2、要有樂觀的心情，對待孩子的喂奶與哭鬧，不要煩惱，應(yīng)該充滿幸福感，因?yàn)檫@是自己的寶寶。
3、產(chǎn)后要注意營養(yǎng)的補(bǔ)充，盡快恢復(fù)體力。
4、養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，如早晨不要太貪睡;如果夜晚睡眠太困難，最好也不要進(jìn)行午睡。
5、產(chǎn)后要注意鍛煉身體，但鍛煉時(shí)間不要太靠近睡覺時(shí)間，否則更容易失眠。能下地活動(dòng)后，可以適當(dāng)做一些家務(wù)，這樣更容易找到懷孕前的感覺。
6、如果躺下半個(gè)小時(shí)之內(nèi)還沒有睡著，可以起來做些別的事，上上網(wǎng)、做些家務(wù)，看看書什么的，累了自然也就睡著了。
7、如果失眠癥狀嚴(yán)重，經(jīng)調(diào)節(jié)無效則應(yīng)及時(shí)求助心理醫(yī)生，進(jìn)行適當(dāng)?shù)乃幬镎{(diào)理。
蟬蛻治失眠
【功能主治】散熱定痙，抗驚鎮(zhèn)靜。主治失眠等癥。
【偏方組成】蟬蛻3克。
【用法用量】加水250克，武火煮沸，改用文火緩煎15分鐘，取汁飲服。
【病例驗(yàn)證】郝某，女，24歲。患神經(jīng)衰弱數(shù)載，夜難人寐，寐則多夢易醒，甚至徹夜不眠。曾經(jīng)中西藥治療，效果不佳。改用單味蟬蛻3克，按上方煎水飲用，患者當(dāng)即安然人寐。依法鞏固治療半個(gè)月，舊癥消失。隨訪3年，未見復(fù)發(fā)。
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