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時間：2018-04-27 10:15:39 編輯：cwh 1019
三高是中老年人高發(fā)疾病，三高發(fā)作起來還是很危險的，下面5號網(wǎng)的小編為你們介紹大麥若葉青汁降三高嗎？
青汁中含有豐富的食物纖維,可以阻止身體對糖分和膽固醇的吸收,長期喝可以達到降三高的效果!
食用量：普通人群：每天1-2袋(3g-6g)，配合飲食調(diào)整用量;
亞健康人群：每天2-3袋(6g-9g)，根據(jù)飲食及生活作息增加用量。
用50℃以下的溫涼開水沖調(diào)，因產(chǎn)品中所含很多活性成分會因加熱而降低功效，所以溫水有助于發(fā)揮功效。
飯前、飯后，或2餐之間都可以飲用。
青汁是以大麥嫩葉、甘薯嫩葉、甘藍嫩葉以及青桔等天然綠色植物所榨成的汁或以此加工的超微粉末所沖調(diào)的飲品。
其實，青汁的材料不只限于大家耳熟能詳?shù)拇篼溓嘀?。只要富含維生素及礦物質(zhì)、葉綠素的植物，如野菜、農(nóng)作物以及某些柑橘類水果的幼果等皆可制成青汁。但目前大多數(shù)日本企業(yè)流行以大麥嫩葉、小麥嫩葉、桑葉、甘藍等制成青汁產(chǎn)品，尤其是大麥若葉(即為大麥嫩葉)。
青汁的功效
大麥若葉青汁是一種均衡含有所需六大基本營養(yǎng)素及幾十種微量元素、可以很好的彌補吃水果蔬菜較少人群的營養(yǎng)平衡。
可消除疲勞、排毒清腸減脂、改善便秘、養(yǎng)顏美容、改善蔬菜攝入不足等多種亞健康狀況，是適合長期飲用的一款保健品。
橙子 橙子中維生素C、胡蘿卜素的含量高，能軟化和保護血管、降低膽固醇和血脂。
柿子 有降低血壓、預(yù)防動脈硬化之功效。
西瓜西瓜有十幾種營養(yǎng)素，對高血壓有良好的治療作用。常用的方法有：取西瓜翠衣9—12g，草決明9g，煎湯代茶飲，療效甚好。西瓜仁也是一味良好的降壓利尿藥。西瓜有天然白虎湯之謂，又名寒瓜，故體質(zhì)虛寒者不宜多食。
鮮梅富含酸質(zhì)、枸櫞酸、蘋果酸、琥珀酸等營養(yǎng)物質(zhì)，高血壓頭暈失眠，夜難入睡者，可取陳年燉梅3枚，(即烏梅和水微火加溫?zé)踔贫?、加適量開水燉服，有降壓，安眠，清熱生津作用。
檸檬檸檬富含的維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，緩解鈣離子促使血液凝固，可預(yù)防和治療高血壓等心血管疾病。檸檬馬蹄湯：新鮮檸檬1個帶皮切片，馬蹄(荸薺)5個削皮，共同煮湯，每日飲用1次。中老年朋友經(jīng)常飲用，可以預(yù)防高血壓。
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