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時(shí)間：2016-05-17 15:17:06 編輯：本站整理 742
夏天我們?nèi)タ床〉臅r(shí)候,經(jīng)常會(huì)聽到醫(yī)生說"你這個(gè)病是濕氣太重導(dǎo)致的"。那么濕氣是怎么進(jìn)入身體的?濕氣是怎么排出體外的?
體內(nèi)的濕氣在夏天主要還是吃冰的東西，從冰箱里拿出來的東西上都有一層小小的水珠，吃進(jìn)去就進(jìn)入身體成了濕氣了，當(dāng)然你睡在地板上受涼也有可能造成身體受寒有濕氣的。
有沒有濕氣可以從身體和排泄物判斷的，一個(gè)是早上起來覺得身體很沉重，第二是便便比較稀薄，不成形都是體內(nèi)濕氣多的體現(xiàn)。
體內(nèi)濕氣重的人大多數(shù)都是飲食油膩、缺乏運(yùn)動(dòng)的人，越是不愛運(yùn)動(dòng)，體內(nèi)淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會(huì)導(dǎo)致濕氣攻入脾臟，引發(fā)一系列的重癥。
因此增加體育鍛煉是勢(shì)在必行的，通過運(yùn)動(dòng)，使身體里的濕毒以汗水的形式直接發(fā)散出來，是最自然也是最有效的辦法。
另外，隨著各地多雨季節(jié)的到來，體弱的老人、小孩和有慢性疾病的人群要特別注意保護(hù)好身體，不要被濕氣“打敗”。
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