時間：2018-10-09 14:20:32 編輯：本站整理 440
月經(jīng)是每個女孩子每個月都會來的一個生理周期，我們每個人的月經(jīng)量都不同，月經(jīng)的情況代表著我們身體的健康情況，下面一起來看看月經(jīng)量多量少怎么判斷？月經(jīng)量正常量。
1、月經(jīng)量多的情況
月經(jīng)過多的定義是連續(xù)數(shù)個月經(jīng)周期中月經(jīng)期出血量多，但月經(jīng)間隔時間及出血時間皆規(guī)則，無經(jīng)間出血、性交后出血、或經(jīng)血的突然增加。女性可以根據(jù)自己使用的衛(wèi)生巾的情況來進行參考，如果每次用了三包的衛(wèi)生巾并沒有達到足夠的表現(xiàn)，而且每片的衛(wèi)生巾都能夠達到一定的濕透的現(xiàn)象，就屬于經(jīng)期過多。
2、月經(jīng)量少的情況
月經(jīng)周期基本正常，經(jīng)量明顯減少，甚至點滴即凈，或經(jīng)期縮短不足兩天，經(jīng)量也少者，稱為月經(jīng)過少，又稱經(jīng)水澀少。一般認為經(jīng)量少于30毫升，即為月經(jīng)過少。如果每次來月經(jīng)時，一包衛(wèi)生巾都用不完，則屬于精良過少，應及早就醫(yī)。
3、月經(jīng)量多或量少都有“害”
月經(jīng)量過多的女性，往往會有明顯的貧血現(xiàn)象，在生理期和生理期過后，常會有心悸、全身無力、腰酸腿痛、失眠多夢的癥狀出現(xiàn)，平時也容易感冒和疲勞。而月經(jīng)量少的危害就更大了，可引起色斑、暗瘡，影響美容;有可能會導致不孕不育;還可能到只婦科炎癥等，或是引起頭疼等癥狀，危害更大。
一般情況下，每次月經(jīng)周期量如果是在三十毫升就會太少，180毫升優(yōu)惠比較多，正常的應該是在六十毫升左右，需要平時去留意自己衛(wèi)生巾的使用量，每個周期不會超過兩包的衛(wèi)生巾。
注：文中說的每包應指一大包，10小包(片)以上的規(guī)格。
月經(jīng)失調(diào)的癥狀——月經(jīng)提前表現(xiàn)：連續(xù)3個月經(jīng)周期以上，月經(jīng)周期都提前7天以上甚至半個月。
血熱內(nèi)擾：月經(jīng)量多，色紅質(zhì)粘，夾有小血塊，煩熱口渴，尿黃便艱，舌質(zhì)紅，苔黃，脈滑數(shù)。
氣不攝血：月經(jīng)質(zhì)稀色淡，神疲乏力，氣短懶言，小腹空墜，納少便溏，舌質(zhì)淡，脈弱。
月經(jīng)失調(diào)的癥狀——月經(jīng)延遲表現(xiàn)：連續(xù)3個月經(jīng)周期以上月經(jīng)周期超過35天。
寒凝滯：月經(jīng)量少，色暗有血塊，小腹冷痛，得熱減輕，畏寒肢冷，苔白，脈沉緊。
肝血虧虛：月經(jīng)量少，色淡無塊，小腹隱痛，頭暈眼花，心悸少寐，面色蒼白或萎黃，舌質(zhì)淡紅，脈細弱。
肝氣郁滯：月經(jīng)量少，色暗紅或有小血塊，小腹脹痛或胸腹、兩脅、乳房脹痛，舌苔薄白，脈弦。
月經(jīng)失調(diào)的癥狀——月經(jīng)不定期表現(xiàn)：連續(xù)3個月經(jīng)周期以上月經(jīng)提前或延遲，不定期來。
肝氣郁滯：月經(jīng)量或多或少，色紫紅有塊，經(jīng)行不暢，胸脅、乳房及小腹脹痛，脘悶不舒，時嘆息，苔薄白或薄黃，脈弦。
腎氣不足：月經(jīng)量少，色淡暗，質(zhì)稀，神疲乏力，腰骶酸痛，頭暈耳鳴，舌淡苔少，脈細弱。
月經(jīng)失調(diào)的癥狀——經(jīng)血量多表現(xiàn)：月經(jīng)量較正常明顯增多，而周期基本正常。
氣不攝血：經(jīng)來量多，色淡紅，質(zhì)清稀，或面色蒼白，氣短懶言，肢軟無力，或小腹空墜，舌淡，脈細。
血熱內(nèi)擾：經(jīng)來量多，色鮮紅或深紅，質(zhì)稠粘，或有小血塊，常伴心煩口渴，尿黃便秘，舌質(zhì)紅，苔黃，脈滑數(shù)。
瘀滯胞宮：經(jīng)來量多，或多時不凈，色紫黑，有血塊或伴小腹疼痛拒按，舌質(zhì)紫暗或有瘀點，脈細澀。
月經(jīng)失調(diào)的癥狀——經(jīng)血量少表現(xiàn)：經(jīng)期雖準，但月經(jīng)量較正常明顯減少，或經(jīng)期不足2天，經(jīng)量少。
肝血虧虛：月經(jīng)量少或點滴即凈，色淡無塊，或伴頭暈眼花，心悸怔忡，面色萎黃，小腹空墜，舌質(zhì)淡紅，脈細。
腎陽虧虛：月經(jīng)量少，色淡紅或暗紅，質(zhì)稀，腰脊酸軟，頭暈耳鳴，或小腹冷，夜尿多，舌質(zhì)淡，脈弱或沉遲。
瘀滯胞宮：月經(jīng)量少，色紫黑，有血塊，小腹脹痛，拒按，血塊排出后脹痛減輕，舌質(zhì)紫暗或有瘀點，脈細弦澀。
痰濕阻滯：月經(jīng)量少，色淡紅，質(zhì)粘稠，形體肥胖，胸悶嘔惡，或白帶多粘稠，苔白膩，脈滑。
1、保持精神愉悅
事實上，月經(jīng)期間包括來之前，女性的精神是很重要的因素，壓力大也會造成月經(jīng)失調(diào)的。因此女性應盡量在來月經(jīng)之前或者來了之后，都要自己調(diào)節(jié)精神，保持精神的愉悅、心情的舒暢，也有利于調(diào)節(jié)月經(jīng)。
2、注意飲食規(guī)范
合理調(diào)配飲食，不僅要注意飲食的數(shù)量，而且要對飲食的軟硬、冷熱、品類等進行選擇。脾虛胃弱而造成的月經(jīng)病，常因進食生冷或進硬食而加重，常因過食辛辣而加重病情等。因此，合理調(diào)配飲食，在月經(jīng)病的調(diào)養(yǎng)中具有十分重要的作用。
3、應該運動適度
多去參加任何活動，避免過于安逸，造成懶惰。應養(yǎng)成良好的生活起居規(guī)律。通過適度的勞動，以幫助氣血運行，增強機體的抗御能力。然而要注意不要過度勞累，運動過度也會對健康不利。
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