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嚼口香糖可以瘦臉嗎 小心變成大方臉

時(shí)間:2018-10-09 13:59:18 編輯:本站整理 627

口香糖是我們平時(shí)生活中最常見的一種食物,很多人都喜歡沒事就嚼口香糖,口香糖可以有效清新口氣,味道也甜甜的,深受大家的喜愛,那么嚼口香糖可以瘦臉嗎?小心變成大方臉。

嚼口香糖可以瘦臉嗎

不能。

雖說咀嚼與不咀嚼時(shí)熱量的消耗確實(shí)不一樣,咀嚼的時(shí)候,每分鐘消耗0.003千卡的熱量值,但人們散步的時(shí)時(shí)候每分鐘消耗是3.7千卡熱量,所以咀嚼時(shí)消耗的熱量實(shí)在不值一提,也就是說嚼口香糖對(duì)減少面部脂肪沒有任何作用。

而且,長期嚼口香糖臉不僅不會(huì)變成你想象中尖尖的錐子臉或瓜子臉,反而可能因?yàn)檫^量的咀嚼,使咬肌變的發(fā)達(dá),最后變成腮部肌肉發(fā)達(dá)的“國字臉”。

咀嚼對(duì)肌肉的鍛煉是在適度的情況下才可以刺激它正常發(fā)育,如果過度刺激的話它就會(huì)發(fā)育過度了,兩邊的咀嚼肌都大起來等于說就像痄腮一樣都大起來。經(jīng)常嚼口香糖會(huì)造成咬肌發(fā)達(dá),造成咬肌部分突出,反而影響臉型。

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嚼口香糖真的可以減肥嗎

不能減肥。

很多人有這樣的經(jīng)歷“餓了嚼一嚼口香糖,你會(huì)發(fā)現(xiàn)你好像不餓了”。有些人說這是口香糖讓大腦產(chǎn)生飽腹感,堅(jiān)持這樣做就能達(dá)到減肥瘦身的目的。

其實(shí),這是嘴部的咀嚼偽造成的進(jìn)食表象,會(huì)讓大腦認(rèn)為你正在吃東西,釋放停止饑餓的信息。但是,如果長時(shí)間咀嚼,而不進(jìn)食,會(huì)讓胃釋放過多胃酸消化液,灼傷胃黏膜引發(fā)惡心、腹痛。

另外,口香糖的化學(xué)原料讓水果和蔬菜都失去了原有的風(fēng)味,讓人們的味覺變得不敏感,因此經(jīng)常嚼口香糖的人口味更重,就餐時(shí)吃下的高熱量甜食反而會(huì)比別人要多。

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口香糖咽下去怎么辦

口香糖咽下去無礙!

雖然不推薦吞食,但木糖醇口香糖完全可以吞下去??谙闾撬目谀z多不被消化,大多數(shù)可隨大便排出體外。另外可以吃點(diǎn)粗纖維類食物,刺激腸蠕動(dòng)。醫(yī)生指出,人的腸胃內(nèi)壁很光滑,并且分泌有大量粘液,口香糖不可能被粘住,吞進(jìn)肚子后消化不了便會(huì)自動(dòng)排出,不用開刀。但是為了避免意外,最好不要給小孩吃口香糖,因?yàn)椴粌H沒有任何好處,而且如果被誤吞入氣管就很麻煩了。

兒童吃口香糖咽下去怎么辦?口香糖咽下到了肚子里,不用太過緊張,口香糖里含的口膠質(zhì)成分是不會(huì)被消化的,所以通常是會(huì)隨人體的大便一起排出來的,也不必?fù)?dān)心口香糖會(huì)粘在體內(nèi)的什么位置上,因?yàn)槿说哪c胃的內(nèi)壁十分的光滑,有很多粘液,所以排出體外是很容易的事,如果還是擔(dān)心,也可以讓孩子多吃一些能促進(jìn)腸蠕動(dòng)的食物,如含有粗纖維的食物。為了不會(huì)出現(xiàn)什么意外,平時(shí)最好還是不要讓孩子吃口香糖。

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口香糖的副作用

1、更愛吃垃圾食品

有報(bào)道稱,飯前嚼口香糖可以消除饑餓感。然而,英國《飲食行為》雜志刊登一項(xiàng)研究糾正了這一誤傳。研究發(fā)現(xiàn),嚼口香糖不僅不影響熱量攝入,而且薄荷味的口香糖還會(huì)導(dǎo)致水果蔬菜變苦,減少健康食物的攝入量,增加吃薯片、糖果等垃圾食品的機(jī)會(huì)。

2、誘發(fā)頭痛

美國加州長灘牙科博士多恩·阿特金斯表示,總嚼口香糖會(huì)導(dǎo)致咬肌及下顎關(guān)節(jié)疼痛。很多患者最終因?yàn)橄掳图邦^頸部肌肉收縮而導(dǎo)致頭痛、耳痛或牙痛。專家建議,想嚼口香糖的時(shí)候可以吃個(gè)蘋果滿足“嚼欲”。

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3、腹脹腹瀉

美國加州洛杉磯文森特醫(yī)學(xué)中心胃腸病學(xué)博士帕特里克·塔卡哈什表示,總嚼口香糖容易導(dǎo)致大量空氣吞咽入肚,誘發(fā)腹痛和脹氣,口香糖中的山梨醇等人工甜味劑還會(huì)使某些人群腹瀉,進(jìn)而導(dǎo)致腸易激綜合征。小編建議,胃腸不好的人最好別吃口香糖。

4、口香糖對(duì)身體無益

現(xiàn)在口香糖出了新產(chǎn)品——木糖醇,使用的甜味劑不是我們以前吃的白砂糖了。很多人擔(dān)心口香糖吃肚子怎么辦,會(huì)不會(huì)沾粘到腸胃,其實(shí)這些擔(dān)心都是多余的,它會(huì)隨著大便排泄而出,很多人覺得現(xiàn)在的木糖醇非常地好,不過呢,還是要少吃,多吃的話對(duì)于身體沒有任何的益處。

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