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時(shí)間：2019-09-30 10:35:25 編輯：本站整理 306
魚(yú)油因?yàn)楹胸S富的Omega-3，經(jīng)專(zhuān)家證實(shí)DHA與EPA有顧心臟、抗憂(yōu)郁的功能，其中DHA能幫助視網(wǎng)膜跟視覺(jué)神經(jīng)細(xì)胞生長(zhǎng)，因此每天看3C產(chǎn)品及愛(ài)配戴隱眼的女孩，可以定期服用來(lái)保健喔~當(dāng)然讓眼睛獲得適當(dāng)休息是最重要的~
韓國(guó)男團(tuán)VIXX成員Hyuk近期因?yàn)檠劬ν蝗桓械讲贿m前往就診，發(fā)現(xiàn)是視網(wǎng)膜剝離，因此取消行程、緊急動(dòng)手術(shù)，還好目前恢復(fù)狀況良好，粉絲松了一口氣;小編記得之前也看過(guò)一部韓漫，就是在說(shuō)用眼過(guò)度的漫畫(huà)家，某天就突然什么都看不到了...也太驚悚。
身體健康時(shí)很難想像世界變模糊、甚至一片黑的情況，因此日常除了注意生活作息、營(yíng)養(yǎng)師也會(huì)建議補(bǔ)充保健食品，來(lái)補(bǔ)足不足的營(yíng)養(yǎng)素，魚(yú)油又被稱(chēng)為超級(jí)維他命，連醫(yī)師也推薦食用。以下搜集幾款好評(píng)魚(yú)油給女孩們參考~。
#Suntory三得利魚(yú)油DHA & EPA +芝麻明E
在日本DHA類(lèi)連續(xù)12年都穩(wěn)坐銷(xiāo)售冠軍，耗時(shí)30年萃取出芝麻中不到1%的珍貴成分芝麻明，結(jié)合有抗氧化作用的維生素E保護(hù)DHA與EPA免于氧化并發(fā)揮完整的力量，能夠幫助入眠還提升思緒的清晰。
▲Suntory 三得利魚(yú)油DHA & EPA + 芝麻明E 120顆
#MYPROTEIN歐米伽3魚(yú)油膠囊
除了使用EPA和DHA兩個(gè)長(zhǎng)鏈脂肪酸可以促進(jìn)心臟功能，品牌還特別添加了維生素E更全面補(bǔ)充微量營(yíng)養(yǎng)素，每?jī)闪ｔ~(yú)油就含有360毫克的EPA與240毫克的DHA ，服用方便經(jīng)價(jià)效益高，適合平日沒(méi)什么在吃魚(yú)的人食用。
▲MYPROTEIN 歐米伽3魚(yú)油膠囊90顆
#大研生醫(yī)德國(guó)頂級(jí)魚(yú)油
嚴(yán)選智利和秘魯海岸的小型魚(yú)種，如沙丁魚(yú)、鯷魚(yú)和馬鮫魚(yú)，萃取出濃凈無(wú)重金屬的魚(yú)油，含有豐富的Omega-3，專(zhuān)利制程技術(shù)不含化學(xué)溶劑、水、糖等等，通過(guò)美國(guó)USP與歐洲CEP的嚴(yán)格官方認(rèn)證的高品質(zhì)魚(yú)油，吃的安心。
▲大研生醫(yī)德國(guó)頂級(jí)魚(yú)油30顆
#白蘭氏深海魚(yú)油+蝦紅素
除了使用深海魚(yú)油并且以維生素E維持其養(yǎng)分不變質(zhì)，還特別添加了從雨林紅球藻中萃取的珍稀蝦紅素，含量比鮭魚(yú)高出許多，能夠提供強(qiáng)大的保護(hù)力，又有超級(jí)維生素之稱(chēng)，能幫助優(yōu)化新陳代謝，提升精神與活力。
▲白蘭氏深海魚(yú)油+蝦紅素120顆
大家切記注意身體健康，也要讓眼睛適度休息啊～
女孩也有吃魚(yú)油的習(xí)慣嗎?歡迎留言跟小編分享喔!
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