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角鯊烯怎么吃最好 角鯊烯的服用方法

時間:2020-04-24 10:31:53 編輯:5號網(wǎng)-wsy 51

角鯊烯是保健品中的一種,它主要可以起到提高免疫力的作用,是很多人日常會補充的一種營養(yǎng)元素,那么角鯊烯一般是怎么吃最好呢?

角鯊烯怎么吃最好

日常推薦服用量:每日一次,每次1-2粒,身體負擔(dān)情況較重的人群:每日一次,每次2-3粒。

食用方式:無吞咽障礙的人群直接送服,建議早晨或是睡前空腹食用,有吞咽障礙的人群一6歲以下兒童{包括6歲}需要擠出膠囊中的鯊魚肝油直接食用或是與牛奶,果汁,迷糊等食物混合飲用,搭配維生素C一起食用也是非常不錯的方法。

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角鯊烯的服用方法

對于角鯊烯來說,我們選擇吃的時候需要注意的情況比較多,我們首先要注意的就是吃的量了,我們一般每天服用三次,每次我們服用一粒就完全可以了,同時我們在服用的時候還要注意,服用角鯊烯的時候也要多喝溫水,這樣才可以讓我們更健康的去吸收角鯊烯。

角鯊烯怎么吃最好 角鯊烯的服用方法

角鯊烯適用癥狀

1.改善免疫系統(tǒng)。

2.它是一種抗氧化劑,可有效改善皮膚色澤,緩解牛皮癬和皮炎這類皮膚疾患。

3.對人類免疫系統(tǒng)有神奇療效。有助于治療心臟病,高血壓,低血壓,糖尿病,胃病,腎病,結(jié)膜炎,膿胸,婦女病,類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。

4.有助于吃大量油膩食品的人士恢復(fù)血液中膽固醇的正常水平。

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角鯊烯的來源

機體中的角鯊烯來源于兩部分:一是機體代謝過程中產(chǎn)生的角鯊烯,其合成源于乙酰輔酶A轉(zhuǎn)變?yōu)?-羥甲基戊二酸單酰CoA(HMGCoA),經(jīng)過一系列催化反應(yīng)最終形成角鯊烯,并可以進一步轉(zhuǎn)變?yōu)槟懝檀嫉裙檀碱愇镔|(zhì);二是通過攝入含角鯊烯的食物。膳食攝入的角鯊烯吸收率高(60%~85%),一部分通常與極低密度脂蛋白相結(jié)合后分布至人體的各個組織,脂肪組織和皮膚中角鯊烯含量最高,淋巴結(jié)和肝臟等器官中也含有一定量的角鯊烯,另一部分角鯊烯用于膽固醇合成,這部分角鯊烯吸收后進入肝臟,經(jīng)過脫甲基和化學(xué)鍵重排后最終形成膽固醇。

標簽:角鯊烯

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