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慢性咽炎的高發(fā)人群？如何預(yù)防慢性咽炎？

時(shí)間：2016-08-09 09:19:49 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lkn 254

慢性咽炎為咽黏膜、黏膜下及淋巴組織的慢性炎癥。彌漫性咽部炎癥常為上呼吸道慢性炎癥的一部分；局限性咽部炎癥則多為咽淋巴組織炎癥。那么慢性咽炎的高發(fā)人群？如何預(yù)防慢性咽炎？

慢性咽炎的高發(fā)人群有哪些

吸煙人群

眾所周知，吸煙有害健康，其危害之一就是引發(fā)咽炎，約95%以上的煙民患有不同程度的咽炎。長(zhǎng)期吸煙所致的煙毒會(huì)黏附在咽后壁、氣管壁和肺泡上，難以徹底清除，夜間尤甚，“吭吭”作聲，時(shí)間一長(zhǎng)，肺部排泄功能下降。

用嗓過(guò)度者

需要高度用嗓的職業(yè)有許多，如教師、歌手、播音員、話務(wù)員、交通警察等，十有八九有咽炎癥狀，平日高頻率地使用嗓子，引起聲帶兩邊過(guò)厚，咽部紅腫發(fā)癢，導(dǎo)致咽炎的產(chǎn)生。

3.免疫力低下者

身體素質(zhì)低，身體免疫力差，抵抗各種病菌的侵入能力也會(huì)降低，許多慢性疾病趁虛而入或者加重。如咽部受到細(xì)菌感染將引發(fā)咽炎等。

4.白領(lǐng)一族

城市白領(lǐng)長(zhǎng)時(shí)間在辦公室工作，首先精神高度緊張，工作壓力大，生活不規(guī)律，身體抵抗力較弱，易招惹咽炎;另外辦公室內(nèi)外溫差大，人口多，空氣質(zhì)量差，也容易誘發(fā)咽炎。

如何預(yù)防慢性咽炎　

勿飲烈性灑和吸煙，飲食時(shí)避免辛辣，酸等強(qiáng)烈調(diào)味品。

改善工作生活環(huán)境，結(jié)合生產(chǎn)設(shè)備的改造，減少粉塵，有害氣體的刺激。

生活起居有常，勞逸結(jié)合。及時(shí)治療各種慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡鹽水漱口或少量飲用(高血壓，腎病者勿飲鹽開(kāi)水)。

教師、文藝工作者、售票員要注意正確的發(fā)音方法，演出前禁煙和冷飲。

感冒和聲啞時(shí)尤須注意，要靜息少言。在青春變聲期、婦女月經(jīng)期和懷孕期，特別要防止用聲過(guò)度。

加強(qiáng)勞動(dòng)防護(hù)，對(duì)生產(chǎn)過(guò)程中的有害氣體、粉塵等需妥善處理。

慢性喉炎治不及時(shí)，最終可以導(dǎo)致失音，故必須抓緊早期治療，平素宜適當(dāng)減少發(fā)聲，避免大聲喊叫，這一點(diǎn)至關(guān)重要，否則雖積極用*也無(wú)濟(jì)于事。

適當(dāng)控制用聲。用聲不當(dāng)，用聲過(guò)度，長(zhǎng)期持續(xù)演講和演唱對(duì)咽喉炎治療不利。

室內(nèi)濕度過(guò)低時(shí)，冬季烤火要放水壺濕化空氣。生活要有規(guī)律，以防勞累耗傷氣陰，引起虛火上炎。

平日多吃蔬菜、水果，少吃辛辣油炸食物，戒除煙酒。

咽炎患者日常注意事項(xiàng)

注意好口腔衛(wèi)生，堅(jiān)持早晚及飯后刷牙，還需糾正張口呼吸的不良習(xí)慣，避免空氣中的粉塵對(duì)口腔污染。早晚可用淡鹽水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡鹽水，預(yù)防感染。

保持居室內(nèi)空氣濕潤(rùn)清潔，室內(nèi)不吸煙，不放有刺激氣味的物品。冬季用暖氣取暖時(shí)應(yīng)注意室內(nèi)不要太干燥，可使用加濕器，或者睡前放在暖氣上塊濕毛巾，以保持空氣濕潤(rùn)。

避免用嗓過(guò)度或大聲喊叫，注意休息，減少操勞，適當(dāng)鍛煉身體。有全身性疾病者應(yīng)積極治療，若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及時(shí)治療。

時(shí)常飲用清涼潤(rùn)喉飲料和進(jìn)食水果，如甘蔗、梨、荸薺、石榴等，每天早晨用鹽水漱口，還可生吃蘿卜或用蘿卜做菜吃。

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