歡迎您,來到5號網(wǎng)!
時間:2021-08-19 15:07:58 編輯:5號網(wǎng)-qiwen 0
脂肪肝是僅次于病毒性肝炎的一種疾病,但近些年來有越來越多的人患上脂肪肝,且年齡群體也變得更加年輕化,脂肪肝的高發(fā)人群有哪些?脂肪肝一般怎么治療和預防呢?
近日,一位12歲的男孩在西安市兒童醫(yī)院做常規(guī)檢查時被診斷出“脂肪肝”。據(jù)了解,男孩的體重超過正常同齡體重標準30斤。孩子父親患有脂肪肝,有該病史的家族傾向,且男孩平時熱愛肉質(zhì)品和油炸食品。在此呼吁各位家長對于體重超標的孩子要多加關(guān)注,及時督促減脂、體檢。如果查出脂肪肝需要盡早進行控制飲食、加強鍛煉來干預治療。
1、發(fā)病肥胖者。肥胖者是脂肪肝高發(fā)人群的首選,在超過標準體重50%的肥胖人群中,脂肪肝的發(fā)生率可達50%左右。這主要是因為肥胖者血液中含有大量的游離脂肪酸,隨著源源不斷地運往肝臟,使得脂肪酸堆積速度超過了代謝能力,以致引起肝臟脂肪的堆積而造成肥胖性脂肪肝。
2、酗酒的人。酗酒是脂肪肝高發(fā)的另一重要因素,因為大量的酒精進入人體后,會對肝細胞有毒害作用,以致肝對脂肪的分解代謝發(fā)生故障,從而導致肝內(nèi)脂肪酸堆積于肝臟,造成酒精性脂肪肝。據(jù)研究發(fā)現(xiàn),健康人持續(xù)10-12天每日飲酒100-200克,可引發(fā)脂肪肝。
3、少動者。尤其是活動過少的中老年人,由于進入中老年之后,全身的生理機能減退,內(nèi)臟功能退化,代謝功能下降,如果沒有進行一定的運動,來消耗體內(nèi)多余的脂肪,就很容易使多余的脂肪堆積于肝臟中形成脂肪肝。
4、過度減肥者。過度減肥易“餓出”脂肪肝。長期饑餓、節(jié)食,會使人營養(yǎng)不良,蛋白質(zhì)提供不足,引起體內(nèi)白蛋白合成減少,從而促使脂肪組織的脂肪分解和動用,大量的脂肪酸從脂肪組織中釋放進入臟臟,加之由于蛋白攝入不足引起的酶類不足,使得脂肪在肝臟內(nèi)不斷積累,形成營養(yǎng)不良性脂肪肝。
5、營養(yǎng)過剩者。尤其是偏食葷菜、甜食的人,由于過食高脂、高糖食物,使肝臟負擔增大,破壞了肝臟對脂肪的代謝平衡,造成營養(yǎng)過剩性脂肪肝。而據(jù)調(diào)查得知,在25-40歲的產(chǎn)后青年女性中患脂肪肝的比例也很高。其主要是由于她們認為產(chǎn)后“大虧”需“大補”,而又方式不當,導致營養(yǎng)過剩,或者吃太多所謂的保健品,引起體內(nèi)脂肪堆積或者兼有藥物性(化學性)肝損害,從而造成肝臟脂肪代謝紊亂。
1、一般治療
(1)找出病因?有的放矢采取措施。如長期大量飲酒者應戒酒。營養(yǎng)過剩、肥胖者應嚴格控制飲食,使體重恢復正常。有脂肪肝的糖尿病患者應積極有效地控制血糖。營養(yǎng)不良性脂肪肝患者應適當增加營養(yǎng),特別是蛋白質(zhì)和維生素的攝入??傊コ∫虿庞欣谥斡靖?。
(2)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)?提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食(包括含糖飲料)。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物,以及高蛋白質(zhì)的瘦肉、河魚、豆制品等,不吃零食,睡前不加餐。
(3)適當增加運動?促進體內(nèi)脂肪消耗。主要應選擇有氧運動,比如慢跑、快走、騎自行車、上下樓梯、打羽毛球、跳繩和游泳等,以運動時脈搏為100~160次/分鐘,持續(xù)20~30分鐘,運動后疲勞感于20分鐘內(nèi)消失為宜。
(4)適當補硒?能讓肝臟中谷胱甘肽過氧化物酶的活性達到正常水平,對養(yǎng)肝護肝起到良好作用。
2、藥物治療
到目前為止,尚無防治脂肪肝的特效藥物。西藥常選用保護肝細胞、降脂藥物及抗氧化劑等,如維生素B、C、E,卵磷脂、熊去氧膽酸、水飛薊素、肌苷、輔酶A、還原型谷胱甘肽、?;撬?、肉毒堿乳清酸鹽、以及某些降脂藥物等。也可用丹參、山楂、草決明、澤瀉、柴胡湯、五苓散等中藥治療。
1、合理膳食
每日三餐膳食要調(diào)配合理,做到粗細搭配營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。禁酒戒煙,少吃過于油膩的食物,控制脂肪的攝入量,尤其要避免動物性脂肪的攝入。
2、適當運動
每天堅持體育鍛煉,可視自己體質(zhì)選擇適宜的運動項目,如慢跑、打乒乓球、羽毛球等運動。要從小運動量開始循序漸進逐步達到適當?shù)倪\動量,以加強體內(nèi)脂肪的消耗。
3、慎用藥物
任何藥物進入體內(nèi)都要經(jīng)過肝臟解毒,在選用藥物時更要慎重,謹防藥物的毒副作用,特別對肝臟有損害的藥物絕對不能用,避免進一步加重肝臟的損害。
4、保持心情開朗
不暴怒,少氣惱,注意勞逸結(jié)合等也是相當重要的。
相關(guān)文章
熱門文章
女生說sp是什么意思?女人發(fā)消息sp暗示什么?
n95口罩多久換一次 n95口罩可持續(xù)使用多少個小時
醫(yī)用外科口罩哪里能買到 醫(yī)用外科口罩藥店有賣嗎
螺旋果凍怎么用 螺旋果凍是干什么的
airpods怎么調(diào)節(jié)音量 這個方法很簡單
手上長了個硬疙瘩怎么回事 手上長了個硬疙瘩像繭
水滴胸是什么樣的 水滴形胸是什么樣子的
格力空調(diào)遙控器圖標有什么含義?格力空調(diào)遙控器圖標功能說明
醫(yī)用口罩可以在哪里買 醫(yī)用口罩的價格
一次性洗臉巾的危害 長期用一次性洗臉巾好嗎
醫(yī)用外科口罩和普通口罩有什么區(qū)別 醫(yī)用口罩分為幾種
iqos煙彈價格 買iqos前必須知道這些
5H跟帖
最熱標簽
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹慎參閱,本站不承擔由此引起的法律責任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法,并不表明5h立場。