歡迎您,來(lái)到5號(hào)網(wǎng)!
當(dāng)前位置:首頁(yè) > 醫(yī)療 > 常識(shí)
時(shí)間:2021-08-31 10:50:35 編輯:5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0
現(xiàn)在很多人都在為了追劇,為了在下班后打游戲等一些原因,而在深夜里不肯入睡。有的人覺(jué)得熬夜之后,似乎頭發(fā)變油了;還有人說(shuō)熬夜可能會(huì)讓頭發(fā)變白。那么這兩種說(shuō)法正確嗎?
可能的,熬夜導(dǎo)致身體內(nèi)分泌失調(diào),頭皮容易出油,因此要多加注意,日常避免熬夜,注意合理的飲食,少吃刺激性食物以及辛辣的食物,日常多喝水,幫助改善,如果長(zhǎng)期的愛(ài)出油可能是疾病引起的要及時(shí)的就醫(yī)檢查和治療。
熬夜與頭發(fā)變白不是必然因素,只能說(shuō)熬夜會(huì)加重頭發(fā)變白的一個(gè)其中一個(gè)因素,頭發(fā)變白可能因遺傳和自然衰老所導(dǎo)致頭發(fā)變白,這種情況是很難改變,無(wú)法逆轉(zhuǎn)。但由于一些后天的因素,例如體內(nèi)的微量元素失調(diào),營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、維生素缺乏,精神因素所引發(fā)的白發(fā)問(wèn)題。
1、早睡。晚上在11點(diǎn)前睡覺(jué),能幫助藏精藏血,保持精力旺盛。而白天補(bǔ)好幾個(gè)小時(shí)覺(jué)都比不上晚上早睡一小時(shí)。
2、補(bǔ)氣。熬夜頭發(fā)變白是由于氣血不足引起的,需要補(bǔ)充氣血,可以吃點(diǎn)紅棗健脾補(bǔ)氣,或喝點(diǎn)小米粥,因?yàn)闅饪缮?、行血、化血,氣補(bǔ)好了,血也就升上來(lái)了,白發(fā)自然也就少了。
3、補(bǔ)腎。經(jīng)常熬夜頭發(fā)變白多是由于腎氣不足引起的,所以除了補(bǔ)氣血,還要注意補(bǔ)腎,平時(shí)可以多吃枸杞、黑芝麻等補(bǔ)腎食材。
1、黑豆。黑豆中的異黃酮可以調(diào)節(jié)人體的雄性激素水平,減緩由雄性激素分泌導(dǎo)致的掉頭發(fā),加速頭發(fā)生長(zhǎng)。并且由于黑豆含有黑色素,可以促進(jìn)人體合成絡(luò)氨基酸酶,幫助白發(fā)變黑。
2、黑芝麻。黑芝麻有益肝、補(bǔ)腎、養(yǎng)血、潤(rùn)燥、烏發(fā)、美容作用,是極佳的保健美容食品。并且黑芝麻富含生物素,對(duì)身體虛弱、早衰而導(dǎo)致的脫發(fā)掉發(fā)效果最好,對(duì)藥物性脫發(fā)、某些疾病引起的脫發(fā)也會(huì)有一定效果。?
3、核桃。核桃油烏發(fā)、使皮膚光潤(rùn)的作用,中醫(yī)對(duì)核桃這樣評(píng)價(jià):“通經(jīng)脈、黑須發(fā)”,由于“發(fā)者血之余”,血旺則發(fā)黑,而且核桃中富含多種維生素,可以提高人體皮膚的生理活性,所以對(duì)女性而言更是絕佳的美容食補(bǔ)佳品。
相關(guān)文章
熱門文章
女生說(shuō)sp是什么意思?女人發(fā)消息sp暗示什么?
n95口罩多久換一次 n95口罩可持續(xù)使用多少個(gè)小時(shí)
醫(yī)用外科口罩哪里能買到 醫(yī)用外科口罩藥店有賣嗎
螺旋果凍怎么用 螺旋果凍是干什么的
airpods怎么調(diào)節(jié)音量 這個(gè)方法很簡(jiǎn)單
手上長(zhǎng)了個(gè)硬疙瘩怎么回事 手上長(zhǎng)了個(gè)硬疙瘩像繭
水滴胸是什么樣的 水滴形胸是什么樣子的
格力空調(diào)遙控器圖標(biāo)有什么含義?格力空調(diào)遙控器圖標(biāo)功能說(shuō)明
醫(yī)用口罩可以在哪里買 醫(yī)用口罩的價(jià)格
一次性洗臉巾的危害 長(zhǎng)期用一次性洗臉巾好嗎
醫(yī)用外科口罩和普通口罩有什么區(qū)別 醫(yī)用口罩分為幾種
iqos煙彈價(jià)格 買iqos前必須知道這些
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
熬夜頭發(fā)會(huì)變油嗎 熬夜頭發(fā)會(huì)變白嗎
熬夜會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)嗎 經(jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致偏頭痛嗎
熬夜會(huì)引起血壓高嗎 熬夜會(huì)引起尿酸高嗎
熬夜會(huì)影響長(zhǎng)高嗎 熬夜會(huì)影響肝功能嗎
重點(diǎn)班和普通班的區(qū)別 重點(diǎn)班是什么意思
青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲怎么辦 未成年沉迷網(wǎng)絡(luò)的危害
西瓜霜潤(rùn)喉片可以化痰嗎 西瓜霜潤(rùn)喉片可以緩解咳嗽嗎
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見(jiàn)反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場(chǎng)。