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專家:發(fā)燒時(shí)要少吃高蛋白食物 發(fā)燒時(shí)吃什么食物好

時(shí)間:2022-12-24 09:05:27 編輯:5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0

人在生病的時(shí)候想著都是要多補(bǔ)充些營養(yǎng)的,但是有些食物也是不能隨便吃的,最近專家建議說在發(fā)燒的會(huì)后要少吃高蛋白的食物看看是怎么回事吧!人在發(fā)燒的時(shí)候吃些什么對(duì)病情是有幫助的呢!

專家:發(fā)燒時(shí)要少吃高蛋白食物

對(duì)于已經(jīng)感染新冠的,通常出現(xiàn)的主要癥狀是上呼吸道的癥狀,其實(shí)這種劇烈的反應(yīng)也是我們機(jī)體對(duì)于入侵的病毒的前哨作用。

所以,如果出現(xiàn)發(fā)燒的情況,要足量飲水,因?yàn)樽懔康娘嬎梢员U衔覀兊臋C(jī)體內(nèi)有足夠的水環(huán)境供給我們體內(nèi)的“免疫大戰(zhàn)”。尤其是出現(xiàn)發(fā)燒還有嗓子疼、不舒服的癥狀的時(shí)候,要足量飲水。

如果體溫上升到37.5℃以上,家中如果有糖電解質(zhì)飲料的話,是一個(gè)更好的液體補(bǔ)充。糖電解質(zhì)飲料喝到體內(nèi)以后,不至于讓液體很快地排出去,而是會(huì)在體內(nèi)最大程度的來保留我們的體液,體液的保留也會(huì)對(duì)我們體溫的降低具有很好的保障的作用。

有些患者可能因?yàn)榘l(fā)燒,因?yàn)檠什康奶弁矗瑢?dǎo)致可能沒有食欲,不想吃飯。這個(gè)時(shí)候飲食建議以流食為主,尤其是以面食為主。

為什么要以面食為主?因?yàn)槊媸忱镞叺闹饕煞质翘妓衔?,還有B族維生素,吃進(jìn)去的碳水化合物既有能量,而且在消化吸收的過程中相對(duì)產(chǎn)熱少,所以也可以對(duì)我們的體溫的降低有一定幫助。

需要提醒的是,患者在發(fā)熱的時(shí)候,高蛋白的食物要盡量少吃,攝入大量高蛋白的食物不利于降低體溫。

另外建議可以榨一點(diǎn)果汁,橘子汁、橙汁、番茄汁,每天一杯到兩杯,也是一個(gè)不錯(cuò)的方法。因?yàn)檫@些果汁中含有豐富的維生素c。如果家中有獼猴桃這一類的水果,也是可以用來榨汁,或者適當(dāng)多吃。

總而言之,多攝入富含有維生素c的蔬菜和水果。

在恢復(fù)階段

如何從飲食營養(yǎng)方面調(diào)養(yǎng)身體?

經(jīng)歷了上呼吸道癥狀折磨以后,抗原轉(zhuǎn)陰了,體溫也降低了,但是有很多患者,可能會(huì)出現(xiàn)肌肉的酸痛,或者還是覺得乏力。

這個(gè)時(shí)候,在保證足量的攝入能量的同時(shí),要多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。

導(dǎo)致肌肉酸痛的其中一個(gè)原因是,有可能在高燒期間,人體的肌肉收縮、分解供能可能會(huì)增加,導(dǎo)致肌酸激酶的增高。所以在這個(gè)時(shí)候,可以通過多攝入優(yōu)質(zhì)的蛋白,來促進(jìn)我們?nèi)梭w受損的肌肉盡快恢復(fù)。所以在恢復(fù)階段,我們提倡在足量的能量攝入同時(shí),要加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入。

專家:發(fā)燒時(shí)要少吃高蛋白食物 發(fā)燒時(shí)吃什么食物好

發(fā)燒時(shí)吃什么食物好

發(fā)熱后,由于胃腸消化功能逐漸減弱,應(yīng)多吃清淡、軟、易消化的食物,以補(bǔ)充營養(yǎng)。小米粥、蛋羹、軟糖、菜湯,可多吃些蘋果、香蕉、芹菜、菠菜、橘子、柚子、獼猴桃等富含維生素C的水果蔬菜。重點(diǎn)不能吃油炸,腌漬,熏烤食品。此外,煙酒也要戒掉,肉、魚蝦等也要少吃。一天測兩次體溫。

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發(fā)燒時(shí)吃雞蛋好不好

發(fā)燒一般情況下是可以吃雞蛋的,但發(fā)燒患者出現(xiàn)胃腸道癥狀時(shí),例如惡心、嘔吐,此時(shí)是不建議吃雞蛋的。如果患者對(duì)雞蛋過敏同樣不建議吃雞蛋,發(fā)燒患者建議多吃一些新鮮的蔬菜,可以提供豐富的礦物質(zhì)和維生素,提高患者的機(jī)體免疫力,促進(jìn)疾病的恢復(fù)。發(fā)燒患者可能因?yàn)榇罅砍龊购瓦^量的排尿,有出現(xiàn)低鉀血癥的風(fēng)險(xiǎn),臨床上建議多吃一些含鉀豐富的食物或者水果,例如香蕉、橙子、橘子等。發(fā)燒的患者容易出現(xiàn)胃腸道的癥狀,臨床上建議多吃一些容易消化的食物,例如面條、面片、面湯等。

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發(fā)燒時(shí)能用熱水泡腳嗎

發(fā)燒時(shí)把腳泡在熱水里通常不好,因?yàn)榘l(fā)燒引起的溫度相對(duì)較高,需要散熱。如果在這個(gè)時(shí)候把腳泡在熱水里,不利于降低體溫和散熱。因此,發(fā)燒時(shí)在熱水中浸泡雙腳時(shí),需要控制水溫,不能過高或過低。過高不利于體溫下降,但如果水太冷,則可能引起感冒,加重病情,不利于疾病的恢復(fù)。因此,如果發(fā)燒并泡腳,需要小心控制水溫。一般情況,水溫在40度左右,不要過高或過低。因此,發(fā)燒時(shí)把腳泡在熱水里沒有好處,把腳泡在40度左右的溫水里。在熱水中,可以放一些散風(fēng)散寒的藥,如紅花、桂枝等,可以起到退燒的作用。如果溫度過高,可以吃藥退燒,多喝溫水,這有利于疾病的恢復(fù)。


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