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吃避孕藥要吃維生素c嗎?吃避孕藥后吃維生素c有什么用?

時(shí)間：2016-09-20 15:04:31 編輯：5號(hào)網(wǎng)-xweiyi 334

吃避孕藥對(duì)女性身體是有一定傷害的，今天5號(hào)網(wǎng)小編就要為大家介紹一下，吃避孕藥要吃維生素c嗎?吃避孕藥后吃維生素c有什么用?

吃避孕藥為什么要吃維生素C

我們都知道吃避孕藥有一定的危害，尤其是經(jīng)常吃的人，體內(nèi)雌激素濃度長(zhǎng)期居高不下，容易引發(fā)血栓栓塞性疾病，體內(nèi)維生素C流失嚴(yán)重，在吃避孕藥的同時(shí)補(bǔ)充維生素C，能幫助清除血栓，減少副作用。

吃避孕藥怎么補(bǔ)充維生素C最好

吃維生素最好是采用食補(bǔ)，維生素是水溶性的維生素，直接食用維生素片對(duì)身體有較多損傷，而采用食補(bǔ)能避免補(bǔ)充過(guò)多的副作用，還能補(bǔ)充其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

常見(jiàn)的含維生素高的食物有：番茄，橘子，豆芽，紅棗，鮮辣椒，檸檬，草莓，酸棗等。

吃避孕藥還需要補(bǔ)充什么維生素

補(bǔ)充維生素B6

避孕藥中含有的雌激素可增加肝臟色氨酸代謝，而維生素B6是色氨酸代謝中的一種輔酶成分。維生素B6缺乏可妨礙色氨酸代謝，隨之還可引起神經(jīng)系統(tǒng)功能的障礙，在吃避孕藥同時(shí)補(bǔ)充一些維生素B，能減少惡心、嘔吐、頭暈、嗜睡、乏力等副作用。

補(bǔ)充維生素B2

服避孕藥時(shí)間長(zhǎng)了，少部分婦女還會(huì)出現(xiàn)口角炎、舌炎或結(jié)膜炎、脂溢性皮炎等，這與維生素B2缺乏有關(guān)。

含維生素B2的食物有動(dòng)物內(nèi)臟、豆類(lèi)、蔬菜、硬殼類(lèi)(花生、葵花籽等)、蛋類(lèi)、乳類(lèi)等。

補(bǔ)充維生素B12和葉酸

服避孕藥可以抑制十二指腸黏膜的葉酸結(jié)合酶，這種酶是腸道吸收葉酸所必需的，酶少了，可引起葉酸缺乏。

避孕藥還會(huì)引起體內(nèi)維生素B12的相對(duì)缺乏，容易造成貧血。所以應(yīng)多吃含葉酸與維生素B12豐富的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、貝殼類(lèi)、奶粉、魚(yú)、蟹、蛋黃、綠葉蔬菜、肉類(lèi)、豆類(lèi)、水果等。

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