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時間：2016-10-12 09:38:17 編輯：5號網(wǎng)-lj 513
凍瘡大家都在熟悉不過了，凍瘡常發(fā)生在手腳，臉部和耳垂上，表現(xiàn)為組織變硬，發(fā)癢，紅腫，結(jié)痂或者出膿等。很多人一輩子沒有長過凍瘡，不過有的人卻年復(fù)一年與凍瘡相戀，為什么凍瘡總是復(fù)發(fā)呢，其實(shí)對于小編來說最為重要的是手部的活動不可少，比如小編以前手每年冬天都凍，后來天天需要打字就沒怎么發(fā)生，反而一閑下來就手容易凍，運(yùn)動是防止凍瘡最好的方法。
凍瘡主要是組織內(nèi)血液循環(huán)不暢，出現(xiàn)瘀血現(xiàn)象。雖然消腫但皮膚組織已損傷，較脆弱，對低溫的適應(yīng)能力差。一旦又進(jìn)入寒濕環(huán)境中，受損的皮膚組織更快更容易被凍傷，轉(zhuǎn)變?yōu)閮霪?。因此凍瘡在冬天很難根治，經(jīng)常復(fù)發(fā)。
改善低溫：凍瘡好發(fā)于0-10攝氏度環(huán)境下，濕度大更容易長凍瘡。因此最好調(diào)整室溫，減少戶外活動。加強(qiáng)保暖措施，戴手套和口罩，可以的話在腳底貼上發(fā)熱貼。
喝姜湯：生姜具有驅(qū)寒，消炎化瘀的作用，多喝姜湯能促進(jìn)血液循環(huán)，防止因冷凍導(dǎo)致的凍瘡。
按摩：雙手夾住凍瘡部位，行方向相反稍用力作快速來回運(yùn)動，具有舒經(jīng)活絡(luò)，調(diào)和氣血的作用。若手指長凍瘡可以做圓形或螺旋形的揉動，能加速血液循環(huán)和活血化瘀等作用。
保持干燥：皮膚上水分揮發(fā)需要帶走更多熱量，降低皮膚溫度，導(dǎo)致局部組織更容易凍傷。保持手部干燥，洗手后及時擦干；最好穿吸汗的棉襪或透氣的鞋子，這樣能減少腳趾出汗后潮濕，能防止凍傷。
增強(qiáng)御寒能力：增強(qiáng)體質(zhì)，加強(qiáng)耐寒鍛煉，入冬前經(jīng)常用冷水洗臉洗手，用涼水洗衣服加強(qiáng)手指活動?；蜻M(jìn)行慢跑，舞蹈等身體協(xié)調(diào)性運(yùn)動，多吃溫?zé)崾澄锔纳粕眢w虛寒。
1. 鮮芝麻葉適量，放在生過凍瘡的部位，用手來回揉搓20分鐘左右，讓汁液留在皮膚上，1小時后再洗去，每日1次，連續(xù)1周。
2. 吃西瓜時，將西瓜皮適當(dāng)留得厚一些，形成白中稍帶紅的樣子，用它輕輕揉搓生過凍瘡的部位，每次3分鐘，每日1次，連續(xù)1周。
3. 紅辣椒10克，去子切碎，放入白酒60毫升中浸泡7天，再加樟腦3克搖勻，使用時用消毒棉簽沾藥液外搽生過凍瘡的部位，每日2次，連續(xù)1周 。
4. 生姜60克，搗爛，加入白酒100毫升，浸泡3天即成。使用時用消毒棉簽沾藥液外搽生過凍瘡的部位，每日2次，連續(xù)1周。
5. 白茄根60克，花椒10克，水煎熏洗易患凍瘡處，每日1次，每次10-30分鐘，1日1劑，連續(xù)1周。 上述幾法，任選1種，連續(xù)5-7天，即可有效地預(yù)防凍瘡發(fā)生。 辣椒 將辣椒放入白酒中密封浸泡一星期后，涂凍瘡患處能消炎、鎮(zhèn)痛、去癢。
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