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坐月子長痔瘡怎么辦？產(chǎn)后長痔瘡了該怎么辦好？

時(shí)間：2016-11-10 07:37:09 編輯：5號網(wǎng)-lkn 341

產(chǎn)后坐月子的媽媽們，一定不要覺得只有懷孕期間比較容易長痔瘡，其實(shí)產(chǎn)后更容易得，需要更加注意！關(guān)于，坐月子長痔瘡怎么辦？產(chǎn)后長痔瘡了該怎么辦好？5號網(wǎng)小編為您一一解答！

坐月子長痔瘡怎么辦？產(chǎn)后長痔瘡了該怎么辦好？

坐月子長痔瘡怎么辦

1、產(chǎn)婦坐月子長痔瘡或痔瘡復(fù)發(fā)是一件極為頭痛的問題，因此在懷孕前發(fā)現(xiàn)有痔瘡最好先予治療。懷孕中若發(fā)現(xiàn)痔瘡的癥狀時(shí)仍以高纖食物、溫水坐浴及軟便藥為主，局部的軟膏及栓也有作用，但是使用軟膏栓時(shí)，必須使用安全的。一些含有類固醇的藥，尤其是懷孕初期婦女應(yīng)盡量避免使用。

2、加強(qiáng)鍛煉：經(jīng)常參加多種體育活動(dòng)如廣播體操、太極拳、氣功、踢毽子等，能夠提高免疫力，減少疾病發(fā)生的可能，對于痔瘡也有一定的預(yù)防作用。這是因?yàn)轶w育鍛煉有益于血液循環(huán)，可以調(diào)和人體氣血，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善盆腔充血，防止大便秘結(jié)和大便時(shí)間長導(dǎo)致的痔瘡。另一方面可以用自我按摩的方法改善肛門局部血液循環(huán)。方法有兩種：一種是臨睡前做這樣的養(yǎng)生小動(dòng)作：用手自我按摩尾骨尖的長強(qiáng)穴，每次約5分鐘，可以疏通經(jīng)絡(luò)，改善肛門血液循環(huán)；另一種方法是用意念，有意識(shí)地向上收縮肛門，早晚各1次，每次做30次，這是一種內(nèi)按摩的行動(dòng)，有運(yùn)化瘀血，鍛煉肛門括約肌，升提中氣的作用。經(jīng)常運(yùn)用，可以改善痔靜脈回流，對于痔瘡的預(yù)防和自我治療均有一定的作用。

3、預(yù)防便秘：正常人每日大便1次，大便時(shí)間有早、中、晚飯后的不同習(xí)慣。正常排出的大便是成形軟便，不干不稀，排便時(shí)不感到排便困難，便后有心情舒暢的感覺，這表明胃腸功能良好。如果大便秘結(jié)堅(jiān)硬，不僅排便困難，長時(shí)間蹲廁所，而且由于糞便堆積腸腔，肛門直腸血管內(nèi)壓力增高，血液回流障礙而使痔靜脈叢曲張形成痔瘡。

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產(chǎn)后長痔瘡怎么辦

1、防止便秘

要避免便秘就要多吃含有較多纖維素的食物，比如多吃水果和蔬菜，香蕉對于防止便秘十分有效。每天可以喝8～10杯的水，養(yǎng)成定期排便的習(xí)慣。堅(jiān)持每天適量運(yùn)動(dòng)，以維持良好的腸道功能。如果這些方法仍然不能奏效，就要去醫(yī)院尋求幫助，使用開塞露等。

2、清潔肛門

俗話說：便后一次洗，痔瘡不著邊。這是因?yàn)樽龊帽愫蟮母亻T清潔，可以清除肛門周圍皮膚皺襞里的細(xì)小糞便殘?jiān)?。避免這些污物刺激肛門引起局部感染。因此，每次便后或臨睡前用1：5000高錳酸鉀溶液清洗肛門，有利于避免痔瘡的形成和加重。

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3、注意休息

痔瘡的發(fā)作還和疲勞過度、情志不暢、暴怒急躁有密切關(guān)系，這是因?yàn)閯诶蹠?huì)使組織彈性疲勞、張力下降、抵抗力下降、肛門處血管擴(kuò)張淤血而致病。所以預(yù)防痔瘡的發(fā)生就要保持心情開朗、樂觀豁達(dá)和勞逸結(jié)合。

4、進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)

持之以恒地進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)對預(yù)防痔瘡可以收到“事半功倍”的作用。提肛運(yùn)動(dòng)包括：吸、舐、攝、閉四個(gè)動(dòng)作。吸即吸氣，舐即舌舐上腭，攝即提肛門，閉即閉氣。具體的做法是：全身放松，雙腿并攏，吸氣時(shí)腹部鼓起，呼氣時(shí)腹部凹陷，呼吸10次后，舌舐上腭，同時(shí)肛門向上提收，并閉氣半分鐘，然后全身放松。提肛運(yùn)動(dòng)站臥姿勢都可進(jìn)行，每日2次，每次40～50遍。

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