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霧霾會導(dǎo)致咳嗽嗎？霧霾為什么會引起咳嗽？

時間：2017-02-15 14:18:47 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 620

霧霾天氣會引發(fā)各種健康問題，其中就有咳嗽，很多人會出現(xiàn)在霧霾比較嚴(yán)重的天氣咳嗽的情況，那么，霧霾會導(dǎo)致咳嗽嗎？霧霾為什么會引起咳嗽？

霧霾會導(dǎo)致咳嗽嗎

會的，霧霾里面的污染物和懸浮顆粒容易引起呼吸道炎癥，咽喉炎是主要的表現(xiàn)之一，老是覺得咽喉有痰咳不出的感覺，建議你霧霾天盡量減少外出，或者帶上口罩。霾物質(zhì)中含有很多氮氧化物、硫化物顆粒物,吸入會刺激咽喉引起咳嗽,平時最好喝點茶清出來,匚霾茶。

霧霾為什么會引起咳嗽

霧霾確實會引起咳嗽。霧霾中所含的成分,例如粉塵、二氧化硫、二氧化氮、病原體等都會對身體不利。其中較大的顆?？赏ㄟ^鼻腔過濾掉,而PM2.5屬于入肺顆粒,因此危害最大。

霧霾天的水汽含量特別高,空氣的流動性相應(yīng)較差,這導(dǎo)致空氣中的有害物質(zhì)更易被吸入呼吸道。被吸入的有害物質(zhì)呈微液滴狀態(tài),一旦被吸入就難以再排出體外。微液滴會附著在氣道壁上迅速化開,通過呼吸道進入肺部并在肺泡中長期沉積,對肺部黏膜產(chǎn)生化學(xué)刺激或病菌感染。這種刺激會導(dǎo)致氣道反應(yīng)性增高,從而出現(xiàn)咳嗽的反射動作,體質(zhì)較敏感的人還會出現(xiàn)喘憋現(xiàn)象。

如何預(yù)防霧霾天氣

1、少開門窗

在家的時候要少開門窗，開門窗的話可以選擇在白天太陽出來的時候在打開，有助于減少霧霾的進入。

2、種植綠色植物

在家里多種植綠色植物，大家都知道綠色植物可以凈化空氣。可以在自己家的陽臺，客廳，臥室里種植綠色植物，來吸收PM2.5顆粒來凈化空氣。

3、安裝凈化設(shè)備

有條件的話可以在家里的門窗上安裝空氣凈化設(shè)置，市場上的大多數(shù)空氣凈化器都能凈化空氣中的污染物，尤其對PM2.5的吸附能力都很好。用了空氣凈化器要經(jīng)常更換過濾網(wǎng)什么的，防止二次污染哈。

4、減少外出

在霧霾爆發(fā)的期間，最后不要外出，尤其老人，小孩盡量在家，減少PM2.5顆粒的吸入。有呼吸道疾病等病人堅決不能外出。喜歡晨練的朋友在霧霾爆發(fā)的時候也不要外出鍛煉了。

5、外出戴口罩

在霧霾爆發(fā)時，我們不能待在家里而要外出的話，要做好自我保護，選擇一款好的口罩來防止霧霾的吸入是不錯的選擇，口罩選擇時以棉質(zhì)的比較好。

6、開車關(guān)閉車窗玻璃

開車外出的朋友可以關(guān)閉車窗玻璃，并且打開車內(nèi)的空氣內(nèi)外循環(huán)空氣系統(tǒng)。保持車內(nèi)空氣潔凈無污染顆粒。

7、清淡飲食，多喝水

不要吃太油膩的東西，飲食要清淡多吃蔬菜，多喝白開水。

8、多吃水果，補充維生素

多吃新鮮水果，可以補充各種維生素，尤其在霧霾爆發(fā)的時候吃梨子能夠潤肺除燥、祛痰止咳，保護我們的呼吸道。

9、做好個人衛(wèi)生

外出回到家中，第一件事就要去清洗自己的臉部和鼻腔。在外的時候跟空氣中的污染物顆粒有接觸，臉部和鼻腔有附著大量的PM2.5顆粒，要要清水清洗防止PM對自己的危害。

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