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時(shí)間：2017-03-28 15:19:52 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 1008
熱毛巾敷在眼睛周圍有一種血液循環(huán)，肌肉放松的感覺，眼睛好像也更加明亮了，所以很多人就在想經(jīng)常用熱毛巾敷眼睛是不是可以緩解近視的情況？
熱毛巾敷眼睛能夠促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼睛疲勞、干澀、脹痛等現(xiàn)象，而形成近視的原因，是因?yàn)檠劬锏囊暰W(wǎng)膜發(fā)生病變，和受熱幾乎是沒有直接關(guān)系的，所以熱毛巾敷眼睛能夠防止近視度數(shù)加深，但對(duì)于治療近視是沒有作用的。
消除眼部疲勞
眼部熱敷可以促進(jìn)眼睛周圍的血液循環(huán)，從而達(dá)到消除眼部疲勞等癥狀。
改善眼部干澀
眼部熱敷可以增加眼睛的濕度，改善眼睛干澀的問題，長(zhǎng)期堅(jiān)持眼部熱敷，對(duì)于干眼癥患者的治療有很大幫助。
按摩晴明穴
晴明穴位于面部?jī)?nèi)眼角稍上方的凹陷處，經(jīng)常按摩此穴位，有治療近視、色盲、目眩、流淚等功效。
方法：用大拇指和食指指腹按揉此穴位2-3分鐘，每日可按壓3-5次。
按摩攢竹穴
攢竹穴位于面部眉頭內(nèi)側(cè)邊緣的凹陷處，經(jīng)常按摩此穴位，有治療視物不清、假性近視、迎風(fēng)流淚、眼睛疲勞等功效。
方法：用食指指腹按揉此穴位2-3分鐘，堅(jiān)持每天都按壓，對(duì)于治療假性近視和緩解眼睛疲勞的效果很是明顯。
遠(yuǎn)近交替看
在休息期間不妨讓眼睛做遠(yuǎn)近交替看，不妨試試先眺望遠(yuǎn)方三分鐘，再看手掌一分鐘，接著再眺望遠(yuǎn)方，再看手掌，如此來回切換幾次，能夠有效的消除眼部疲勞。
轉(zhuǎn)眼球改善
每天固定在同一個(gè)時(shí)間點(diǎn)，到了這個(gè)時(shí)間點(diǎn)就開始轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，順時(shí)針30圈，逆時(shí)針30圈，如果感到眼部特別疲勞時(shí)，可以酌情增加眼球轉(zhuǎn)動(dòng)圈數(shù)，經(jīng)常轉(zhuǎn)動(dòng)眼球能緩解眼部疲勞，預(yù)防近視眼的產(chǎn)生。
眨眼睛改善
眨眼睛的方法最容易實(shí)施，在休息時(shí)，快速眨眼睛100-300次，注意頭部向后仰，眨眼睛能夠改善眼部干澀的癥狀，尤其適合經(jīng)常看電腦、看書的人群。
在用熱毛巾敷眼睛時(shí)，注意熱水溫度控制在40-50度之間，太燙的熱水會(huì)燙傷皮膚，破壞皮膚的彈性纖維，容易產(chǎn)生皺紋
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