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坐車暈車怎么辦？坐車暈車想吐怎么辦

時(shí)間：2017-03-30 13:41:21 編輯：本站整理 572

長(zhǎng)時(shí)間的坐車，有些大人包括小孩都存在暈車的現(xiàn)象。那么，坐車暈車怎么辦？坐車暈車想吐該怎么處理呢？平時(shí)坐車如何防止暈車最有效？一起來(lái)看看吧。

坐車暈車怎么辦

1、發(fā)生暈車、暈機(jī)、暈船時(shí)，最好是靜臥休息。有條件的應(yīng)盡量將座椅向后放平，然后閉目養(yǎng)神。千萬(wàn)不能在車廂內(nèi)走動(dòng)，這樣會(huì)加重癥狀喲

2、發(fā)生暈車時(shí)，不可進(jìn)食飲水。

3、適當(dāng)通風(fēng)，保持空氣流通和新鮮。

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4、有惡心、嘔吐等征兆時(shí)，可作深呼吸。

5、有條件的，用熱毛巾搽臉；或在額頭放置涼的濕毛巾。

坐車暈車想吐怎么辦

1、不要空腹坐車：一定不能空著胃去坐車，是最容易暈車的，所以坐車前要吃飽，但是不能吃太飽，不然腸胃蠕動(dòng)消化，更容易產(chǎn)生暈車。

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2、吃藥：吃暈車藥乘暈寧（眩暈停），在乘車、船前40分鐘用溫開(kāi)水送服1至2粒，小兒酌減。在無(wú)乘暈寧的情況下，可用感冒通替代，方法同上，效果一樣。也可用安定片1片，維生素B1兩片，乘車前40分鐘溫開(kāi)水送服，亦能防止暈車。

3、專注遠(yuǎn)方：上車后雙目注視遠(yuǎn)處，盡量少看近處物體。看著窗外風(fēng)景能讓大腦確定平衡系統(tǒng)的信號(hào)，確認(rèn)身體真的在移動(dòng)，幫助解決造成暈車的不協(xié)調(diào)狀況。盯著遠(yuǎn)方靜止的物體，例如地平線。不要進(jìn)行讓眼睛固定在同個(gè)地方的活動(dòng)，例如閱讀或玩牌。不要一直轉(zhuǎn)身或左右環(huán)視。

4、按摩穴位：暈車的時(shí)候可以用大拇指掐在內(nèi)關(guān)穴或者合谷穴（就是我們平時(shí)頭疼肚子疼掐的那個(gè)大拇指跟食指中間那個(gè)穴位。）的地方，可以有效減輕暈車哦。（至于內(nèi)關(guān)穴和合谷穴小編還是配圖吧。）

5、生姜：可取新鮮生姜1片，或鮮土豆1片，貼于神劂厥穴（肚臍），用傷濕膏蓋貼，同時(shí)將傷濕止痛膏貼于內(nèi)關(guān)穴，用手指輕輕揉摩穴位，口中亦可再含一片鮮姜，也有一定的預(yù)防作用。

6、桔子皮：上車之前買點(diǎn)橘子，不是拿來(lái)在車上吃的，把橘子剝了皮，將新鮮桔皮表面朝外，向內(nèi)對(duì)折，然后對(duì)準(zhǔn)兩鼻孔擠壓，皮中便會(huì)噴射出帶芳香味的油霧，可以有效抑制惡心犯嘔。如果你買不到到橘子，找橘子味道東西也可以替代，橙子、檸檬也可以。

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7、轉(zhuǎn)移注意力：無(wú)藥之時(shí)，暈車者可在上車前將腰帶束緊，防止內(nèi)臟在體內(nèi)過(guò)分晃動(dòng)，尤其在下坡時(shí)注意抓緊拊手，減緩慣性對(duì)內(nèi)臟的沖擊。

8、注意通風(fēng)：密封較嚴(yán)的汽車或汽油味偏大的車廂要注意通風(fēng)，這樣有助于預(yù)防暈車現(xiàn)象發(fā)生，如稍感不適，應(yīng)立即選擇靠車前方合適位子睡覺(jué)，睡覺(jué)往往是最好最省錢有效的防暈車方法。

9、不要進(jìn)食：發(fā)生暈車時(shí)，不可進(jìn)食飲水。出現(xiàn)暈車嘔吐后，不宜馬上進(jìn)食食物，需先補(bǔ)充水份和糖份，然后再進(jìn)食流質(zhì)食物。

10、最保險(xiǎn)的方法：準(zhǔn)備吐的塑料口袋，上車前不要吃太多，喝太多，尤其是奶制品，簡(jiǎn)直是暈車吐的大殺器。為了避免車內(nèi)異味難當(dāng)，其他乘客有意見(jiàn)，盡量多準(zhǔn)備幾個(gè)，吐了視具體情況扔掉，小心砸到別的車輛造成事故。

11、鍛煉身體：平時(shí)要加強(qiáng)身體鍛煉，鍛煉倒立或者身體變位，也可以試著去適應(yīng)這個(gè)乘車的環(huán)境和顛簸的過(guò)程，等你適應(yīng)這種環(huán)境之后你就不會(huì)暈車了。

如何防止暈車

采取行動(dòng)預(yù)防惡心。

惡心是最讓人感到虛弱無(wú)力的暈車癥狀，所以最好采取預(yù)防措施。

眾所周知，生姜有止吐（防止惡心）效果，是預(yù)防惡心的傳統(tǒng)藥方。然而請(qǐng)記住，許多有效防止惡心的藥物可能無(wú)法抵抗暈動(dòng)病所引起的惡心。

在出發(fā)前、途中及抵達(dá)目的地后吃幾塊姜餅。

另外，你也可以嘗試吃姜糖（咀嚼片）、蘸了糖的姜（如果你不介意上火）或姜味薄荷糖。

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如果是長(zhǎng)途旅行，你也可以考慮準(zhǔn)備姜茶，放在保溫瓶里隨時(shí)飲用。薄荷茶也是不錯(cuò)的選擇。冷飲則包括含酒精或不含酒精的姜汁汽水。

你也可以在藥房購(gòu)買生姜膠囊片服用，它含有高濃度的生姜成分（大部分成人只需服用一兩片即可），你可以在健康食品店和大型雜貨店買到它們。

新鮮的薄荷葉也能治療或舒緩惡心。你可以在超級(jí)市場(chǎng)的農(nóng)產(chǎn)品區(qū)買到它們。它沒(méi)有抗惡心成藥的副作用，不會(huì)讓人困倦。一開(kāi)始先吃2片薄荷葉，如有必要可以多吃。

嘴里含著薄荷糖（或是任何可以含很久而不會(huì)融化的硬糖）。即使你已經(jīng)開(kāi)始感到惡心，這個(gè)方法也能有效舒緩癥狀。不要咀嚼糖果，因?yàn)樘枪诨螅瑦盒牡母杏X(jué)或許很快就會(huì)到回來(lái)。有的人聞到或嘗到薄荷后，惡心癥狀反而更嚴(yán)重，在這種情況下，檸檬糖可能更有用。

含外用酒精的濕紙巾也能有效舒緩惡心。你可以在醫(yī)藥用品店或普通藥妝店買到它們。拆開(kāi)濕紙巾，在紙巾輕輕擦過(guò)鼻子時(shí)聞一聞它的味道。這個(gè)方法非常有效。

聽(tīng)音樂(lè)能轉(zhuǎn)移注意力，讓你不去想身體不舒服這件事。