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天天洗澡身上還癢是怎么回事？天天洗澡身上還癢怎么辦？

時(shí)間：2017-04-25 17:09:31 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 502

天氣溫度越來(lái)越高，洗澡也就變成了家常便飯，由于高溫，蚊蟲等原因，加上過(guò)敏因子，很容易出現(xiàn)皮膚發(fā)癢的情況，但是一般洗澡后就會(huì)好很多，天天洗澡身上還癢是怎么回事？

天天洗澡身上還癢是怎么回事

人體表層是會(huì)自動(dòng)分泌出一層油脂的，這層天然油脂對(duì)皮膚是有保護(hù)作用的，很顯然天天洗澡身上還癢，就是因?yàn)榘堰@個(gè)油脂給洗沒了，另外人的表皮最外層是角質(zhì)層，角質(zhì)層的作用是保護(hù)皮下組織，天天洗澡會(huì)將角質(zhì)層洗薄甚至洗沒，皮膚細(xì)胞沒了保護(hù)，其內(nèi)水分很容易被蒸發(fā)，由此令皮膚變得干燥引起瘙癢癥狀。

天天洗澡身上還癢是怎么回事？天天洗澡身上還癢怎么辦？

天天洗澡身上癢該怎么辦

減少洗澡次數(shù)

當(dāng)因天天洗澡而身上發(fā)癢時(shí)，首先該做的就是減少洗澡次數(shù)，秋冬季節(jié)皮膚干燥，一周洗一次澡即可，夏季皮膚出汗多出油多，但仍舊不建議天天洗澡，專家建議是3-5天洗一次，如果身上實(shí)在覺得難受，可以毛巾擦拭一下。

補(bǔ)充水分

身上瘙癢主要還是因?yàn)槠つw干燥缺水，因此需加強(qiáng)皮膚的補(bǔ)水工作，每天喝8杯水，從體內(nèi)給皮膚補(bǔ)水，洗澡后涂抹補(bǔ)水滋潤(rùn)型的身體乳，從體外給皮膚補(bǔ)水，堅(jiān)持一周皮膚瘙癢的情況就會(huì)有所改善。

補(bǔ)充維生素

身體缺水干燥時(shí)，還能通過(guò)補(bǔ)充維生素，來(lái)緩解皮膚干燥、瘙癢等癥狀，多食用富含維生素的水果和蔬菜，例如草莓、橘子、桂圓、西紅柿、菠菜、牛奶、花生、杏仁等。

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控制洗澡水溫

除了以上幾點(diǎn)，洗澡時(shí)還需注意控制洗澡水溫，這對(duì)于皮膚健康也是十分重要的，專家建議洗澡的水溫最好是在35-37度，這個(gè)溫度接近人體自身溫度，能夠洗凈身上污垢，而且不會(huì)傷害皮膚，洗澡水溫過(guò)低會(huì)刺激皮膚，洗澡水溫過(guò)高會(huì)損傷人體彈性纖維，令皮膚提前產(chǎn)生皺紋。

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把控洗澡時(shí)間

夏季的洗澡時(shí)間最好是控制在3-5分鐘，這個(gè)時(shí)間不容易對(duì)皮膚構(gòu)成傷害，相反洗澡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)令皮膚因清潔過(guò)度而變得干燥缺水，秋冬季通常1周洗1次澡，因此可適當(dāng)延長(zhǎng)洗澡時(shí)間，但最好不要超過(guò)15分鐘，否則洗澡時(shí)皮膚毛孔張開時(shí)間過(guò)久，容易令毛孔變得粗大。