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時(shí)間：2017-09-01 17:53:23 編輯：cwh 1862
腸胃不好是對(duì)人有很大影響的，同時(shí)有一些并發(fā)癥，下面5號(hào)網(wǎng)的小編為你們介紹腸胃不好會(huì)引起什么癥狀?怎樣判斷自己腸胃不好?
以下都是腸胃不好的癥狀，如果有這些癥狀要當(dāng)心了。
1.腹瀉或便泌。脾的主要功能是去除體內(nèi)濕氣，胃如果 不健康有火，腸干燥就容易便秘，脾胃相互合作對(duì)食物無法 正常進(jìn)行消化吸收，就容易腹瀉或便泌?？扇?、拍、敲位于 足踝內(nèi)側(cè)的三陰交穴位。
2.肌肉松馳或贅肉。脾氣不足導(dǎo) 致肌肉的堅(jiān)實(shí)度不夠。
3.容易有眼袋。脾胃不好經(jīng)絡(luò)不通暢導(dǎo)致淤滯。
4.兩頰長痘。胃經(jīng)有火導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不通導(dǎo)致長痘。
5.臉色發(fā)黃。胃氣不足營養(yǎng)物質(zhì)供給不上。
6.唇發(fā)白沒有血色，嘴唇脫皮。脾對(duì)應(yīng)面部部位是嘴唇， 脾開竅于唇，唇反應(yīng)出了脾的健康狀況。
7.睡覺時(shí)會(huì)容易流口水。脾氣不足控制不住口水。
出現(xiàn)了以上其中一條就說明你脾胃不健康了。你知道嗎， 我們的五個(gè)臟器每天都要吃飯，跟咱們?nèi)艘粯?，各好一口?不是你吃了一個(gè)饅頭就都營養(yǎng)了。
1、消化不良：
可因胃腸功能減弱，胃排空減慢，引起腹脹、噯氣等消化不良癥狀，;另外因消化液分泌減少，腸道菌群失調(diào)引起異常發(fā)酵，引起消化不良。
腹脹多在進(jìn)食后明顯，尤與進(jìn)食不易消化或易發(fā)酵產(chǎn)氣的食物，如高蛋白食物、豆類、乳制品等，引起上腹部飽脹。
2、腹部可有隱痛不適：
多與飲食有關(guān)，空腹時(shí)比較舒適，飯后腹部不適加重。常因進(jìn)食冷、硬或刺激性食物可誘發(fā)或加重癥狀。部分患者與天氣寒冷有關(guān)。
3、腹瀉或便秘：多呈慢性經(jīng)過，也可腹瀉與便秘不規(guī)則的交替出現(xiàn)。腹瀉時(shí)糞便多為糊狀，或?yàn)榇蟊阆′纭?/p>
4、其他癥狀：如惡心、嘔吐、反酸、燒心、食欲不振、乏力等。
菠菜
面對(duì)吃什么養(yǎng)胃的問題，菠菜可以適量的多吃。中醫(yī)指出菠菜具有潤燥養(yǎng)肝，益腸胃，通便秘的功效。在日常的生活中適量的多吃菠菜，可促進(jìn)胃和胰腺分泌，從而達(dá)到促進(jìn)消化的作用。而且在菠菜中還含有極為豐富的纖維素，它能幫助腸道蠕動(dòng)，從而有利排便。
山藥
山藥具有健脾、除濕、補(bǔ)氣、益肺等多種功效，是一種對(duì)胃很好的食物。此外，山藥與大棗一起煲湯，效果更好。
南瓜
《本草綱目》載：“南瓜性溫，味甘，入脾、胃經(jīng)”，能補(bǔ)中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可“吸附”細(xì)菌和有毒物質(zhì)，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。同時(shí)，果膠可保護(hù)胃部免受刺激，減少潰瘍。
蝦米
蝦米非常適合冬季腎虛所致的畏寒的人食用。因?yàn)樗缓鞍踪|(zhì)、碳水化合物、脂肪及鈣、磷、鐵等成分，具有補(bǔ)腎養(yǎng)腎、滋陰暖胃、通暢血脈之功效。
腸胃不好的人要多吃這些東西哦。
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