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脂肪肝多久能好？脂肪肝多久復(fù)查一次？

時間：2017-11-09 16:25:33 編輯：cwh 1390

很多人得了脂肪肝后都非常的注意飲食，但是怎么知道自己的脂肪肝有沒有緩解呢，下面5號網(wǎng)的小編為你們介紹脂肪肝多久能好？脂肪肝多久復(fù)查一次？

脂肪肝多久能好

脂肪肝治療的原則一：查找病因，對癥治療，根據(jù)引起脂肪肝的各種病因，有針對性地進行治療。如糖尿病患者一定要控制好血糖，這樣才能使脂類代謝正常，從而避免脂肪肝。

脂肪肝治療的原則二：適量服用降脂藥物，如有肝臟損害和轉(zhuǎn)氨酶增高時可服保肝藥，并服用多種維生素。當(dāng)然服藥需要在醫(yī)師的指導(dǎo)下進行，最近社會上流行所謂的“抽脂手術(shù)”和“洗腸療法”，因其容易引起感染和導(dǎo)致體內(nèi)正常代謝紊亂，故不要輕易嘗試。

脂肪肝治療的原則三：適當(dāng)運動，運動可消耗體能，促進脂肪代謝，有利于脂肪肝的治療。

脂肪肝治療的原則四：調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，進食高蛋白、高維生素、低脂飲食，少吃甜食，肥胖者限制熱量(可參考高脂血癥治療的方法計算)或增加運動量、降低體重。飲酒要適度，一般每次飲酒不要超過50g，每周飲酒不超過250g，當(dāng)然最好是少喝或不喝。

不管是輕度的脂肪肝還是重度的脂肪肝都是完全可以治愈的。幾年前為了給孩子做肝移植，堅持跑步7個月完全消除了重度的脂肪肝的媽媽就是一個很好例子。因此得了脂肪肝并不是什么嚴(yán)重的疾病，知道在醫(yī)生的指導(dǎo)下按照上面的原則來治療都會收到理想效果。

脂肪肝能治愈嗎?通過上述內(nèi)容的介紹希望脂肪肝患者對于脂肪肝的治療由一個正確認(rèn)識，應(yīng)該注意的問題一定要遵守只有這樣才能提高脂肪肝的治愈率。

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脂肪肝多久復(fù)查一次

建議你最好半年查詢一次，脂肪肝;調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低鹽，低糖、低脂肪飲食。

不吃或少吃動物性脂肪、甜食(包括含糖飲料)。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質(zhì)的瘦肉、河魚、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。增加運動很關(guān)鍵。。

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脂肪肝須知

熱水泡腳肝臟好

泡腳最適宜的時間是每晚7~9時，這是腎經(jīng)氣血最衰的時辰，此時泡腳、按摩能改善全身血液循環(huán)，達(dá)到滋養(yǎng)腎和肝的目的。泡腳用的容器以木盆為好。泡腳水，不能太熱;以40℃左右為宜。泡腳時間不宜過長，以15～30分鐘為宜。

養(yǎng)肝要學(xué)會制怒

要想肝臟強健，首先要學(xué)會制怒，即使生氣也不要超過3分鐘，要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，從而使肝火熄滅，肝氣正常生發(fā)、順調(diào)。如果違反這一自然規(guī)律，就會傷及肝氣。因此，保持心情開朗可護肝。

晚上十一點前睡覺

夜里11點到次日凌晨3點，是肝膽的排毒修復(fù)時間，這個時間段血液流經(jīng)肝膽，分解毒素，回養(yǎng)肝血。研究表明平躺時血液更有利于流向肝臟，如果深夜不睡覺，肝無法將有毒物質(zhì)分解，產(chǎn)生新的血液，時間久了會給肝臟帶來損傷。因此平時注意不要熬夜，盡量在晚上十一點之前上床休息。

飯后閉目靜坐

飯后閉目靜坐，能為肝臟供給更多的血液，為肝細(xì)胞提供充足的氧和營養(yǎng)成分，對肝臟大有益處。對于已經(jīng)患有肝病的人來說，這是一種簡單而有效的護肝方法，因此，一定要養(yǎng)成飯后閉目養(yǎng)神的好習(xí)慣。

養(yǎng)肝就要多吃青菜

中醫(yī)講究“五色入五臟”，青色入肝，多吃些青色的食物，對肝臟有好處。脾氣較大的女性朋友，平時多吃點兒綠色蔬菜，比如青皮蘿卜、芹菜、萵筍、菠菜、綠豆等，能起到降肝火、疏肝氣的作用。

經(jīng)常做按摩

當(dāng)身體處于平躺姿勢的時候，輕柔地按摩膽囊和肝臟部位，大約位于身體右側(cè)的肋骨下方。英國梅特醫(yī)院肝病專家斯蒂芬·斯圖爾特認(rèn)為，按摩有助于促進肝臟部位的血液循環(huán)，進而改善全身代謝功能。

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脂肪肝小知識

少吃多動就能治好脂肪肝?

很多人在體檢中查出脂肪肝后，覺得不痛不癢無須理會。稍重視的人就在家中給自己“治療”，這部分患者認(rèn)為，脂肪肝不需要去醫(yī)院，只要“管住嘴、邁開腿”(即控制飲食、加強運動)即可治好。

真的是這樣嗎?鐘碧慧指出，這種說法有一定道理，但并不全對。對于輕度脂肪肝且沒有合并其他代謝異常的患者，的確不主張藥物治療，通過飲食和運動控制好體重是干預(yù)的首選手段。對于體重超重的人，如果一下子要求他把體重降到理想體重(理想體重(KG)=身高-105)，很多人會因為達(dá)不到而失去信心。醫(yī)生一般會要求他們達(dá)到“有效體重減輕”，即將體重減輕10%，當(dāng)達(dá)標(biāo)后再向下一個目標(biāo)努力——繼續(xù)減輕體重的10%。

但是，對于中重度脂肪肝或脂肪肝合并有其他代謝異常的患者(目前的調(diào)查顯示，50%的脂肪肝患者都合并有其他代謝異常問題)，不僅需要生活干預(yù)，還需要有針對性地進行藥物治療，如血糖高的則需要降血糖，血壓高的需要降血壓。