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乳房又癢又痛怎么回事 乳房要怎么護(hù)理

時(shí)間:2017-12-01 14:44:25 編輯:5號(hào)網(wǎng)-lj 1151

乳房因?yàn)槠涿舾行?,再加不適合的文胸等情況,很多時(shí)候會(huì)導(dǎo)致乳房出現(xiàn)疼痛與癢的情況,下面我們就來說說當(dāng)乳房出現(xiàn)痛和癢是什么原因以及日常的乳房護(hù)理小常識(shí)。

乳房癢是怎么回事

常帶不適合的胸罩:一些女性的偏愛化纖材料或者其它不透氣的材料制成的胸罩,而這種胸罩由于不透氣就有可能會(huì)引起乳房不通風(fēng)再加上汗液無法及時(shí)的排出去,就有可能引起胸部周圍的皮膚發(fā)癢。

常用不合適的沐浴露:一些女性明明很注意胸部的清潔,內(nèi)衣的穿著也很寬松很透氣。那么又為什么會(huì)出現(xiàn)胸部發(fā)癢的問題呢?其實(shí)這和平常使用的清潔用品有著很大的關(guān)系,特別是一些堿性的沐浴露就會(huì)破壞乳房皮膚表面的角化細(xì)胞,從而會(huì)使得乳房周圍的皮膚變得越來越干燥,而出現(xiàn)發(fā)癢的感覺。

佩吉特?。号寮夭∈且环N罕見乳腺癌,乳頭及乳暈出現(xiàn)色素減退斑點(diǎn),呈網(wǎng)眼狀。這是乳頭瘙癢最令人擔(dān)憂的病因。起初癥狀為乳頭、乳暈瘙癢或灼痛,并伴有硬皮出現(xiàn)。藥物治療后無任何改善。病灶處還可能出現(xiàn)黃色或帶有血絲的分泌物。此種疾病只涉及單側(cè),患者多為50~60歲之間??赏ㄟ^臨床乳房檢查、患者病史、乳房X光檢查及超聲波檢查予以確診。

濕疹:濕疹是乳房瘙癢最常見病因,會(huì)發(fā)生于各年齡段人群。有過敏病史或家族病史的人群更容易罹患濕疹。濕疹的環(huán)境誘因包括:皮膚干燥、泡澡時(shí)間過長、護(hù)膚品中的染料和香料、清潔劑、羊毛和泡沫等環(huán)境過敏源以及壓力等,通常通過體檢及病史診斷。大部分治療方法是局部治療,比如用類固醇藥膏等。除此之外,專家建議,患者自我護(hù)理和防護(hù),對(duì)于緩解濕疹也非常重要。最重要的是,避免已知過敏誘因。盡量保持皮膚自然濕潤度。盡量少用肥皂,不要長時(shí)間泡熱水澡

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乳房痛是怎么回事

乳房的周期性疼痛:

很多情況下,乳房疼痛隨月經(jīng)周期變化而變化,具有明顯的周期性,這是乳腺增生的典型表現(xiàn)。多見于 30-40歲生育期。

性機(jī)能旺盛的女性,尤以未婚、已婚未育或已育未哺乳者為多見,而青春期前或絕經(jīng)后少見。表現(xiàn)為隱痛、鈍痛或脹痛,甚至針刺或刀割樣痛,有時(shí)伴有衣服磨擦或行走時(shí)抖動(dòng)痛。

疼痛多發(fā)生在外上象限,可以是一側(cè),也可是雙側(cè),其程度可以不同。疼痛常為整個(gè)胸部并放射到同側(cè)肩背部、腋下及上臂內(nèi)側(cè)等處。月經(jīng)前明顯,月經(jīng)后緩解或消失。在情緒變化和勞累時(shí)可加重。盡管這類疼痛與周期性內(nèi)分泌變化有關(guān),多為生理性。

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乳房的非周期性疼痛:

乳房疼痛不隨月經(jīng)變化而變化,這種疼痛多數(shù)情況下也是由乳腺增生引起,其表現(xiàn)如周期性疼痛所見,時(shí)輕時(shí)重,但可明顯地受情緒變化的影響。

另外就是各種炎癥引起的疼痛,包括急性乳腺炎、漿細(xì)胞性乳腺炎、創(chuàng)傷性炎癥、乳腺結(jié)核、囊腫內(nèi)出血等。再有就是乳腺癌,一般來說,疼痛不是乳腺癌的常見癥狀,但是少數(shù)患者,特別是絕經(jīng)后的乳腺癌患者,有時(shí)不明原因的疼痛是乳腺癌的早期癥狀。晚期乳腺癌侵犯到神經(jīng)或潰破繼發(fā)感染亦可出現(xiàn)明顯的疼痛。

乳房疼痛的程度與乳房病變的程度是否一致:

回答是否定的。特別是增生引起的疼痛,并不是疼痛越重說明增生越嚴(yán)重。乳痛癥型乳房無明顯腫塊,病理改變輕微,但可有明顯的疼痛。

而一旦明顯的結(jié)節(jié)形成,病理改變較明顯,但并不一定伴有明顯的疼痛。另外,乳腺良性腫瘤或乳腺癌多數(shù)沒有疼痛或只伴有輕微疼痛。所以出現(xiàn)乳房疼痛,不必過于焦急,但若疼痛劇烈,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

乳房疼痛與精神因素的關(guān)系:

乳房疼痛與精神狀況有密切的關(guān)系。在增生性疾病患者尤為明顯,患者在生氣、擔(dān)心、焦慮、恐懼、悲傷、憂憤等情況時(shí),明顯感到乳房疼痛或疼痛加重,而在心情平和、愉快等舒心的時(shí)候,疼痛緩解或消失。

其體征也可發(fā)生相應(yīng)的變化。這可能與精神狀況的變化導(dǎo)致內(nèi)分泌改變有關(guān)。因此,我們的女性朋友應(yīng)培養(yǎng)樂觀、開朗的個(gè)性,遇事冷靜,即使在復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境中,也應(yīng)盡量做到放下包袱,笑對(duì)人生,這樣對(duì)你的身心健康有百利而無一害。

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乳房怎么護(hù)理

經(jīng)常按摩讓胸部緊實(shí):這里說的緊實(shí)盡管和豐胸有關(guān),但是通過按摩可以使乳腺管暢通,避免乳房出現(xiàn)緊繃的感覺,使乳房更加豐滿的同時(shí),還能舒緩部分女性經(jīng)期乳房腫脹不適的癥狀,同時(shí)通過手觸按摩,可及時(shí)發(fā)現(xiàn)乳房的不正常。

食補(bǔ):很多女性都為了豐胸而吃一些有利于漲胸的食物,吃這些食物不僅有利于胸部變大,其實(shí)還可以通過蛋白質(zhì)的吸收,如魚、肉、鮮奶等食物,有助于胸部的健康發(fā)脹,延緩胸部隨著年齡出現(xiàn)下垂的現(xiàn)象,甚至有縮水的現(xiàn)象。

保持正常的作息:對(duì)于乳房的健康來說,充足的睡眠時(shí)間和有規(guī)律的作息非常重要,根據(jù)數(shù)據(jù)上顯示,患上乳房疾病的女性大都有熬夜、通宵、不按時(shí)睡覺的習(xí)慣。這些習(xí)慣對(duì)乳房的健康非常有害,影響機(jī)體新陳代謝和血液循環(huán),甚至還會(huì)導(dǎo)致荷爾蒙混亂,不利于乳房健康。

洗澡時(shí)按摩胸部:在洗澡的時(shí)候也不忘乳房保健,調(diào)節(jié)洗澡水溫的時(shí)候,盡量讓水溫適宜,不要太高,避免乳房的結(jié)締組織會(huì)發(fā)生老化,同時(shí)也會(huì)讓身體肌膚失去彈性。最好的淋浴方法是將蓮蓬頭由下往上傾斜45度角,冷熱水交替來沖洗乳房,最好搭配上按摩,效果會(huì)更好。

乳房又癢又痛怎么回事 乳房要怎么護(hù)理

做自己喜歡的健胸運(yùn)動(dòng):人需要運(yùn)動(dòng),胸部也不例外。簡單的幾個(gè)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)就可以讓女性的乳房保持堅(jiān)挺和緊實(shí),避免下垂。而且,適度地鍛煉胸肌,有助于活血舒筋,避免誘發(fā)乳房疾病。其次,空閑的時(shí)候還可以通過簡單的健胸運(yùn)動(dòng),例如雙手胸前合十,慢慢上舉過頭頂,保持姿勢(shì)10秒鐘,逐漸下落到胸前,反復(fù)5~10次。

養(yǎng)成良好的姿態(tài):女人的姿態(tài),是一種美,也是一種健康的保持。含胸不利于女性胸部發(fā)育成長,尤其是處于青春期的女生,往往因?yàn)楹π叨B(yǎng)成含胸的不良習(xí)慣。因?yàn)楹貢?huì)壓迫胸部組織的生長,占據(jù)了胸部的生存空間,容易導(dǎo)致乳房發(fā)育不良,出現(xiàn)下垂現(xiàn)象。因此,無時(shí)無刻,都要保持自己最佳的姿勢(shì),無論是坐姿,還是站姿。

為自己選擇合適的胸罩:這世界上并沒有神奇的胸罩,但是對(duì)個(gè)人來說,合適的胸罩遠(yuǎn)比那些所謂“神奇”的胸罩來得更加實(shí)用和健康。女性成年后,乳房一般變化不大,但是還是會(huì)因?yàn)轱嬍辰Y(jié)構(gòu)、身體狀況,如經(jīng)期、懷孕等而起變化。所以,進(jìn)行乳房保健就要隨時(shí)觀察自己的乳房變化,隨時(shí)更換適合的胸罩。

另外,值得提醒大家的是,一天佩戴胸罩的時(shí)間不能超過18個(gè)小時(shí),尤其是超緊身的內(nèi)衣,避免影響腋下淋巴結(jié)的排毒功能。最好,白領(lǐng)女性們每天下班立刻解開胸罩,放松乳房,并且對(duì)腋下淋巴結(jié)進(jìn)行按摩。

乳房又癢又痛怎么回事 乳房要怎么護(hù)理

早晚常做乳房操:

胸部痛的女性,可做乳房健康體操,改善血液與淋巴的循環(huán),讓胸圍的肌肉與韌帶都能持續(xù)維持彈性與柔軟。乳房健康體操的具體操作方法:

(1)、采用輕松坐姿,將左手臂伸直,緩緩舉高,舉至肩膀高度時(shí),扭轉(zhuǎn)手腕二三次。舉至頭部,緊貼耳朵,盡可能將手臂向上伸,左肘向后彎曲,用右手抓住左手肘,緩緩向右拉,上半身緩緩向右傾,伸展腋下四五次,完成后換另一側(cè)。此動(dòng)作可改善腋下與乳房兩側(cè)的淋巴阻塞。

(2)、上半身坐直,兩手互握住另一只手的手肘向后拉,有活動(dòng)到肩胛骨的感覺,伸展四五次,放下后左肩緩緩向后旋轉(zhuǎn)5次,然后右肩向后旋轉(zhuǎn)5次,最后兩肩同時(shí)旋轉(zhuǎn)5次。此動(dòng)作可改善乳房周邊肌肉僵硬或緊繃感。

(3)、右手伸入左側(cè)乳房靠腋下處,輕輕將乳房推向鎖骨方向,以約每秒25~30次速度進(jìn)行,另一側(cè)以相同速度進(jìn)行完,最后兩手同時(shí)進(jìn)行一次。此動(dòng)作能重塑柔軟的乳房。

現(xiàn)在乳房疾病越來越年輕化,越來越嚴(yán)重化,做好乳房保健可預(yù)防乳腺增生等乳房常見疾病,廣大女性一定要做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。

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